kawy

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): Żadnych problemów z ciśnieniem ani nic... 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Regularnie piłem duże ilosci kawy dawniej napoje energetyczne i nigdy nie bylo problemów. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Najmocniejszy splacz do tej pory Fat Burner, dawno temu, wczesniej jakies [...]

[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niska wrazliwosc 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ TRENINGOWY: Około roku, z kilkoma dluzszymi przerwami 12. BUDŻET: 200 zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jaki spalacz polecacie osobie pijacej 3-4 duze czarne kawy dziennie, bez wiekszego pobudzenia?

[...] skromnego ucinania miski - tutaj mam duże zaplecze praktyczne i teoretyczne. Termogeników nigdy nie używałem, dlatego zgłaszam się po radę. Na dzień dzisiejszy piję około 3 kawy po 150mg kofy, pół litry energetyka 150mg i 3 filiżanki mocnej zielonej herbaty dziennie. Coś tam jeszcze to daje, ale z tyg na tyg tolerancja rośnie. W każdym daniu [...]

Ama, IG truskawek to 40 (źródło: www.glycemicindex.com ) ale Monti mówi, że możemy jeść truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki, czarne jagody nawet razem z innymi posiłkami (gdyz są to owoce o słabej koncentracji cukru przez co praktycznie nie ulegaja fermentacji). Reszte owoców można jeść gdzieś 3 godziny po ostatnim posiłku. Najlepiej jak już jemy [...]

Babka joj dziekuje bardzo za odpwiedz. A co do kawy zbożowej pt. "inka" oto jej skład w 100 g: białko 5,2g węglowodany 88,6 tłuszcz 0g błonnik 6,4g a składniki: jęczmień, żyto, cykoria, burak cukrowy-prażony (i on jest moim znakiem zapytania) I co o niej myślicie?

Słuchajcie, nie wiem co z czekoladą - czy można ją chrupnąć do kawy między śniadaniem a obiadem? Mam też problem z żółtym serem - czy można go jeść w I fazie i z czym? gania

[...] lub 2 więc to nie tragedia jeśli ją dodasz do potrawy skład mojego sosu: soja, drożdże, sól uprzedzając następne pytanie sos sojowy firmy KIM LAN aha było pytanie dotyczące kawy zbożowej, faktycznie w ince jest burak cukrowy który jest niedozwolony natomiast w kawie zbożowej anatol jego nie ma i jest całkowicie dozwolona!!!!!!!!!!!!!!!!

Madzik, mąkę spróbuję zmielić w młynku do kawy. Fruktozę i inne dobre dla nas produkty kupuję w sklepie ze zdrową żywnością. Mam nadzieję, że dostanę tam też ziarna wielu zbóż, żeby zmielić je na mąkę. Weronika

[...] na silowni ktos przyniosl teorie, ze aspiryna+guarana zazyte przed treningiem wzmagaja spalanie. mowa byla o porannym joggingu i wtedy nalezy zazyc na czczo jakies 20 min przed. czy ktos moze sie na ten temat wypowiedziec. ach jeszcze jeden sukce, no moze sukcesik: drugi dzien bez kawy, tylko bezkofeinowa a i to w malych ilosciach. syska

[...] też podjadam szczególnie przy siedzeniu z sieci do późna - figi suszone, nie wiem czy zgodne ale pyszne... a gdzieś słyszałam że niski mają indeks... aha, i codziennie dwie kawy, zwykłe, ze słodzikiem. to pewnie nie jest idealne.. ale działa na razie i zmieściłam się stare spodnie w spodnie !!! na ciasno ale się zmieścilam i nie wiem czy to [...]

Oliwka proponuję żebyś spróbowała zmielić żyto w młynku do kawy... może coś z tego wyjdzie, zawsze warto spróbować:) A tak na marginesie, to po kilku miesiącach laby znowu trzeba się wziąć za naukę. To moja ostatnia sesja... mam nadzieję,że jakoś ją zaliczę, a we wrześniu obrona i koniec jednych studiów,a potem następne:) A mam jeszcze pytanko: z [...]

Mój przepis na chleb 'a la Montignac': 400 g żyta (zmielone w Termomixie lub młynku do kawy) 50 g drożdży białko z jednego jajka 4-5 łyżek otrębów żytnich i z owsa ok.150 g kefiru 0% lub jogurtu naturalnego 0% ewentualnie można dodać trochę wody żeby łatwiej było wyrobić ciasto (ja wyrabiam w Termomixie) można do smaku dodać soli ( ja nie dodaję [...]

taefka, ja co do melisy nie jestem przekonana.. moze pomaga, ale napewno uspokaja i usypia, a ja najpierw musze sie przyzwyczaic do kawy bez kofeinny.. a tak pozatym to ide dzisiaj do sklepow z jedzeniem MM (sa dwa w berlinie), zobaczymy jaki wybor i co wazniejsze jakie ceny... sprawozdanie po weekendzie.. Maja To co pscoolki lubia najbardziej

[...] nadzieję, że głód kofeinowy minie... Najgorzej jest rano jak muszę wstać na uczelnię i nie mogę się obudzić, kiedyś pierwszą rzeczą jaką robiłam po przebudzeniu było wypicie kawy, teraz piję ją dopiero koło południa i to małą filiżankę! Czasem sama nie mogę w to uwierzyć:) Może kiedyś pozwolę sobie jeszcze na małą prawdziwą espresoo:) ale [...]

[...] tym pisał. Melisę muszę wypróbować, bo trochę mi się znudziła herbata, szczególnie czerwona Pu Erch (wiórkowa oczywiście i bez cukru oczywiście). Nie mogę się odzwyczaić od kawy. Nie wiem gdzie przeczytałam, że Monti dopuszcza robioną w ekspresie ciśieniowym (taką właśnie piję, więc się rozgrzeszam), a inne są be! Coś jeszcze miałam, ale nie [...]

[...] Napewno jest kuchenka mikrofalowa aby to podgrzac. Kolacja o 19 razem z rodzina. Oczywiscie nie musze miec racji, lecz mozesz sprobowac. Ja tak jem. Do sniadania pije kubek kawy zbozowej ANATOL (dobry sklad) z mlekiem odtluszczonym. Miedzy posilkami nie mam ochoty na podjadanie. Beatos MM zaleca 3 posilki dziennie to kiedy jesc te jablka ? [...]

[...] bo mam pytanie do sheeany, dlaczego ty właściwie tak bardzo chcesz wyeliminować ten słodzik???? w sumie to wiem,że on jest bee ale ja tam jem. lepsze to niż cukier, a kawy bez cukru nie zdzierżę!tak, tak, piję kawę i to nie jedną dziennie! myslę,że najważniejsze to wybadać na co pozwala ci organizm przy jednoczesnym chudnięciu. wszystko [...]

[...] po nich tyla. cholera od kiedy przeszlam na MM a bedzie juz ze dwa miesiace nie jadlam zadnego chleba, ziemniakow, kukurydzy, burakow, slodyczy, nie wypilam nawet filizanki kawy z kofeina, zadnego ciasta ani ciasteczka i niczego co ma make w skladzie poza spaghetti. wiec nie dolujcie mnie ze musze odstawic jedna z niewielu DOPUSZCZANYCH tak [...]

[...] dla wszystkich nowicjuszy :) Póki co zaopatrzyłam się w kawę Anatol, soczewice (ale wspominają w książce by jej nie jeść w fazie I) i mleko odtłuszczone w proszku do tejże kawy i płatki owsiane górskie . Wiadomo warzywka kupuje się na bieżąco. Jeśli ktoś znajdzie czas, byłoby super mieć taką listę produktów. Zgodną z zasadami fazy I i IG. I [...]

[...] z ciecierzycy można zrobić mieląc ją w młynku, ja próbowałam i taką mąkę robiłam z soczewicy i groszku łupanego, młynek to przeżył, więc przeżyje i ciecierzycę. Odnośnie kawy, to piłam i piję cały czas kawę rozpuszczalną. Nie jest ona złym węglowodanem jak mówi Monti "lecz u niektórych może przyczynić się do nieco intensywniejszego [...]