kawy

Ocena suplementów Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) piana się pojawia, ale po 3 minutach wygląda jak na [...]

dzięki, czapka jest non stop :) pomidory po obróbce, hmm... czy sos na bazie pomidorów z puszki (bo te świeże aktualnie nie smakują jak pomidory) i koncentratu pomidorowego się nada? do kawy chyba muszę się przekonać. Wersja "solo" mi nie podeszła, może z mlekiem będzie lepiej.

postaram się trzymać taki przedział. Coś mi się wydaję, że trzeba będzie upiec masę kokosków żeby w przyjemny i bardzo smaczny sposób podbijać tłuszcze, 160-170g dziennie. Btw. jednak zrezygnowałem z kawy, wygrała herbata Earl Grey, w końcu znalazłem bardzo smaczną i w dobrej cenie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-03-17 09:17:05

glupie pytanie zadam ale nieche bedzie, jak nie zapytam to sie nie dowiem. Ile to jest 4-5 gram, patrzac np na mala lyzeczke do kawy? Nie mam zadnych miarek nie wiem gdzie je znalezc. Czy na czczo rozumiesz tuz po obudzeniu?? mam produkt iso mass i whey protein, nie wiem ktore to bialko i co one robia. Na kazdym jest napisane ze wspomaga budowe [...]

[...] (chcę dojść do interwałów 1km) + rozbieganie Daje to 3 treningi biegowe w tygodniu czyli tyle na ile mogę sobie pozwolić :). No i wpadł mały cheat meal. Pół czekolady mlecznej do kawy. Pyszna była :-) Haha, zauważyłem, że po treningu robię sporo literówek. Nie zwracajcie na to uwagi :-) Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-02-13 20:10:31

Ja wypijam 3 litry wody , plus ze 4 kawy (duze kubki) w 12 godzin , bo tyle jestem w pracy.Po jakis drugiej kawie zaczyna sie chodzenie do kibelka , czasem co pol godziny, dotad myslalem, ze to jest spowodowane tym ze wypijam duzo wody w malym czasie, praktycznie caly czas chodze z woda w reku, moze to ja przesadzam.? Mam Adam jeszcze jedno [...]

No to szykuje się 8 ciężkich tygodni ;) Byle bez kontuzji ! Jak jest ochota to powodzenia z treningiem ;) Ostatnio znalazłem nowe odżywki w Stonce BE Power energy cola która ma tauryne kofeine i guarane :D Biorę 1 tablete przed treningiem i już kawy nie muszę pić :D Czysta moc przechodzi przez żyły w kilka sekund :D

[...] rzodkiew, papryka Suple: kreatyna+aakg 5g, beta-alanina 4g, omega3, wit b,c,d, selen, cynk, magnez musujący, euthyrox Od jutra warzywa wrzucam w michę. Ograniczam picie kawy z mlekiem, a nie mleka z kawą :)) :-D i wliczam to mleko w michę, boooo...tak się nagle razem z warzywami robi 400-500kcal }:-( Dodatkowa aktywność: mycie okien :-)) [...]

no zasady chyba sa jasne 50g to 50g, a co to z kawy to oddzielna pula jest??..... no Ty zamiast wliczac te warzywa wywal to mleko....

no zasady chyba sa jasne 50g to 50g, a co to z kawy to oddzielna pula jest??..... no Ty zamiast wliczac te warzywa wywal to mleko.... Jakoś przywykłam nigdy nie wliczać. Dobra. Mleko wydzielam sobie 50g ;o tak będzie najlepiej. Ograniczam się do 2 kaw z czego jedna inka z rana, druga po południu rozpuszczalna. Bo Tych kaw...to trochę miałam @@-)

Ja taką pastę robiłem sam. Wiórki mieliłem w młynku do kawy i wychodziła taka papka. W LIDLu są wiórki bez dwutlenku siarki.

nieeee,dobrze ze wypilam 5 litrow kawy:D

nieeee,dobrze ze wypilam 5 litrow kawy:D Będzie Cię klepało jak kota po obierkach :-P

nieeee,dobrze ze wypilam 5 litrow kawy:D Będzie Cię klepało jak kota po obierkach :-P :-D ale jak to?

[...] tak zwał. Była okazja pojeść trochę domowego żarcia, to pojadłem. Naleśniki w różnych wariacjach, wołowinkę z kluchami, rosołek, całą blachę biszkoptu i jakieś wafelki do kawy. Od jutra powrót na LC. Odzwyczaiłem się już od takiego jedzenia. Każdego naleśnika musiałem wodą popijać, bo mnie zapychało. Odkąd odkryłem, że na LC nie można sobie [...]

[...] Tak tak!! wykompalam sie we wrzesniu w Szwecji :) trafilismy na calkiem ladna pogode :) Miskowo, bardzo smacznie, na pewno za malo, przynajmniej w czesc dni. Troche za duzo kawy (zazwyczaj 2 niewielkie kubki dziennie), codziennie z 1 lampke wina lub troszke wiecej :P do ryb biale, do miesa i salatki z serem czerwone. Jadlam nasmacziejszczego [...]

[...] naszczesie juz po srode mozna zaliczyc do oczyszczania dzien 3, bo i tak nie bylam wstanie nic przelknac rano nie zrobilam zestawu obowiazkowego, bo nawet wody nie moglam przelknac do 13 Oczyszczanie przerywam, bo za duzo tabletek lykam poza tym nie ma to sensu teraz zostaje do piatku bez kawy pije pokrzyw ei inne ziolka oraz pije swieze soki

[...] przeminelo juz moje odpuchniecie :/ no nic wtorek dobra godzinka na rowerze z podjazdami Sroda DNT tylko spacery Czwartek nalazilam sie tak, ze mi nogi w D wlazly po wypicu kawy udalo mi sie neico ruszyc, miala byc wytrzymka, ale juz nie mialam powera 7* obwod 7*przysiad 7*wykrok z przeskokiem na strone 7*przysiad z wyskokiem 7*wykrok na strone [...]

oh, placek owsiany to cudny, przenosny wynalazek, do pracy i na podroz. Tak, tak, w samolocie tez mozna to wcinac :) I dlaczego do kawy musi byc slodkie? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-07-15 12:56:13

[...] go sobie zapisałam (muszę zmienić nazwę). Na puchę ryb nie mam wytłumaczenia, jeszcze nie zjadłam zaraz coś innego wykombinuję. Mleko ograniczyłam ale mogę wywalić całkiem, kawy już nie piję (lubię tylko z mlekiem) tylko zieloną herbatę litrami i nie mamy Wypasionego tylko Mleczną Dolinę z Biedry a ono nie jest chyba UHT bo ma krótki termin [...]