kawy

ło jezu ja mam juz takie plany co ja to nie zjem.. ze chyba w koncu papne tylko ta bułke i sie napije kawy z mlekiem !!!

byłabym chyba mega kretynka jakbym dała du...na ostatniej prostej...takze na luzie :-) co do kawy to własnie w starbucksie pijam zawsze !! jest MEEGA <3 i jest tam mleko bez laktozy i syropy bez cukru ;-D i wlasnie dzis po treningu pojde po cały litr takiego syropu o smaku toffi <3 <3 <3 Dziekii za kciuki !!

[...] bezcukrowe / slodziki? :> Laura -no wlasnie nie , kupiłam sobie ten syrop bez cukru, ale nie bede go uzywała. słodzika tez nie uzywam bo herbate pije gorzką , a kawy juz nie pije wiec nie potrzebny mi słodzik , waldenow nie kupie bo mi srednio smakowały.#-P Amber wysokie wegle nei sprawiły rewolucji, a byłam bardziej glodna nawet [...]

Sylwia zdarzało sie ze i caly sloik szedl - bleeeee. Dlaczego juz nie pijesz kawy? Brak ochoty czy jakis konkretny powod? Udanego treningu! Czekam na relacje z wprowadzonych zmian ;)

Sylwia zdarzało sie ze i caly sloik szedl - bleeeee. Dlaczego juz nie pijesz kawy? Brak ochoty czy jakis konkretny powod? Udanego treningu! Czekam na relacje z wprowadzonych zmian ;) |-) jaka pazerna, słoik ed %-)

Sylwia widze, ze stosujesz kofeinę z uns, dobrze pobudza? Bo bym sobie dobrał ja do zestawu, a nie mam doswiadczenia, bo nigdy ogolnie nie stosowalem kofieiny oprocz tej z kawy;p

Sylwia widze, ze stosujesz kofeinę z uns, dobrze pobudza? Bo bym sobie dobrał ja do zestawu, a nie mam doswiadczenia, bo nigdy ogolnie nie stosowalem kofieiny oprocz tej z kawy;p mnie stawia na nogi rano , kiedy mam robic cardio :-)) wiec polecam !! jak Ciebie nie kopnie to zawsze mozesz mi ja podarować ;-D

[...] 7.05.2015 i piątek 08.05.2015 wyglądał tak samo , nie trenowałam i miska taka sama Suplementacja : UNS Vit a Min i ZIn Mag- jedna porcja do śniadania UNS classic 30g do kawy MISKA 1.25g ryzu+100g kury+warzywa+10ml oleju 2. 100g kury+warzywa+10ml oleju 3.100g kury+warzywa+10ml oleju 4.25g ryzu+100g kury+warzywa+10 ml oleju 5.25g ryzu+100g [...]

shinsei-mam takie cos w domu,chyba AA o ile pamietam o zapachu kawy -z l karnityna itp.Do tego masaże pod prysznicem przy pomocy takiego czegos z wypustakmi i peeling gruboziarnisty Lirene,polecam tak btw.

no fakt, odzieży IHS nie ma wcześnie jeszcze i kawy nie piłem %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-03 08:19:39

a to Ty Kruszek kawy nie pijesz? ja zrobiłam teorie na lekka i poszlabym na rower ale zaczyna mnie meczyc niewyspanie i po czesci kac :-/

Nie pijam kawy, nie chcę mieć zębów żółtych bardziej niż są teraz Ja sobie dziś robiłem high pulls - poszło 85 kilo - powiedzmy że to coś między martwym ciągiem, unoszeniem sztangi wzdłuż tułowia i podrzutem - całkiem fajne

[...] co dzisiaj dałem na treningu to masakra ogólna... Przypuszczam, że jutro w pracy będę umierał, ale dawno mi się tak fajnie nie ćwiczyło ha :D Przed treningiem poszła porcja kawy plus jakaś próbka odżywki typu BCAA + Kofka i miazgaaaaaaaa:D Trening Plegarki 1. Podciąganie Szeroko do Klatki - 3x10+15kg 2. Podciąganie Szeroko Podchwyt - 3x10+20kg [...]

[...] dodatku takiego "słabiaka" a trening miałem lepszy niż na mezomorfie, i samopoczucie zaj**iste po.. meen - jaram sie ze dziala na mnie cos tak taniego ;P a ze mozna sie uzaleznic? to oczywiste. zarówno psychicznie jak i fizycznie. jak od kawy z rana. a to ma wiecej syfu i wyzsze dawki niż kawa. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-06-09 17:30:35

[...] z Matrixa białkowego (whey+kazeina+jaj) +jajka (2+1) +warzywa o niskim IG ok 200g Noc 15mg Cynk (łącznie za cały dzień 30mg) +800mg VIT C +200mg Magnezu WODA ok 5L 1-2 kawy 1-2 Zielone Herbaty Białko/Tłuszcz utrzymam na tym poziomie, z WW zobacyzmy. Aktywność w ciągu dnia duża + trening + HIIT Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-06-26 [...]

[...] energii, zwiększając możliwości fizyczne i intelektualne, znakomicie zastępuje kawę. Zawartość kofeiny w jednej tabletce odpowiada zawartości kofeiny w jednej filiżance kawy. Wartości odżywcze 1 tabletki 4 g.: -Niacyna- 6 mg. -Witamina B6- 0,67 mg. -Witamina B12- 0,34 mg. -Kwas pantotenowy- 2 mg. -Kofeina- 64 mg. -Tauryna- 400 mg. [...]

[...] Kaizena pakowana jest po 100kaps 200mg i sprawdza sie znakomicie. Choc nie powiem lubie tez wypic kawe, dla smaku jak i dla efektu. Ale trzeba powiedziec sobie jasno ze z koleji kawy przed treningiem lepiej nie pic, tutaj lepiej sprawdzaja sie sztuczne odpowiedniki. Czysta kofeina nie ma takich efektow ubocznych jak zarzucanie tresci pokarmowej.

Ale trzeba powiedziec sobie jasno ze z koleji kawy przed treningiem lepiej nie pic, tutaj lepiej sprawdzaja sie sztuczne odpowiedniki. Czemu kawa nie jest wskazana? ja często wrzucam przed treningiem, szczególnie gdy jestem 'przymulony', lub też taki ospały dzień, i nie zdarzylo się, abym później miał lipny trening, wręcz przeciwnie

u widze Jacka dawno nie było ! A ja mam pytanko ostatnio spróbowałem płatków owsianych (zmielonych w młynku do kawy 100G) i zmieszane z porcja białka.Wchodzi jak woda i nie jest złe w smaku.. super węgle i białko! I tutaj myślę czy czasami nie zarzucić to jako posiłek potreningowy bo nie mam zbytnio apetytu po co o tym uważasz?

Mysle ze bez powodu ten skurcz cie nie zlapal. Moze za duzo kawy, kofeiny lub Beta agonistow pobudzajacych uklad adrenomimetycznych? To moga byc np substancje zawarte w spalaczach. Ale moze to byc (chociaz rzadko)przetrenowanie brzucha. Zwieksz ilosc plynow,. Jesli piszesz ze magnez, wapno sa dostarzane w ilosci dostatecznej, to na mysl moga [...]