kawy

[...] ryby) b. ważnych dla wegetarian. kawa też nie jest posiłkiem, mleko zwykłe- odrobina nie zaszkodzi, więcej- w Twoim przypadku nie. (i na pewno zadnych mleczek specjalnie do kawy itp., zwykłe mleko) teraz ogólnie: źródła węgli- kasze, ryż, makarony, chleb RAZOWY źródła białka- twarogi, sery, ryby źródła tłuszczu pisałem wyżej. to głownie [...]

Na dobry sen mała lektura do poczytania... po której nie jeden z Was budząc się rano dwa razy zastanowi się czy dodać trochę mleka do porannej kawy... Jest wiele artykułów które mówią o co najmniej niedobrym wpływie mleka na zdrowie dorosłego człowieka Większość jednak - nie ma podparcia naukowego - pisana jest na zasadzie powielania informacji [...]

[...] w pracy. Kurcze jakos trudno mi sie przyzwyczaic do regularnego jedzenia, ale to pewnie z czasem... W pracy sie na mnie dziwnie patrza, bo do tej pory pilam ok 6-7 kubkow kawy dziennie, a dzis od rana wyskoczylam z woda haha No i zamiast batonika tunczyk z warzywami Pracuja ze mna sami Anglicy, wiec maja na co popatrzec haha Zmieniony przez - [...]

[...] dodaj żółtka i wymieszaj na jednolitą masę. 3. Wlej masę do formy i piecz 18-20. min. w temperaturze 160-170*C przez 18- 20 min. POLEWA 1. Zmieszaj 2. łyżki kakao i łyżkę kawy rozpuszczalnej. Dodaj wody ze słodzikiem i mieszaj. (wody delikatna ilość, aby wyszła w miarę gęsta polewa). BTW na babeczkę 1410 kcal, B 191 g , T 66 g, WW 13 g POLEWA [...]

Witam Mam pytanie, czy picie kawy przed treningiem jest błędem ?? Ponieważ jak wracam ze szkoły i jem posiłek przed treningowy lubię sobie potem wypić kawe

[...] do słoika, zalać miodem lub posypać cukrem i wstawić do lodówki. Po 10 godzinach otrzymacie Państwo wspaniałą esencję (wyciąg z cytryny), którą można pić zamiast herbaty lub kawy dodając wodę mineralną lub przegotowaną. -----------------------------------TO NIE NA CKD ALE W OGÓLE WARTO WIEDZIEĆ Lecznicza kuracja cytrynowa (osteoporoza,kamienie [...]

[...] jest wklęsły .. nic nie kuje itd. Hard-corowo było po schabie i chlebie natomiast i gruszce. MIska na jutro: z warzyw jem pomidora, ew. ogórka. 3 litry wody 2 czarne kawy Więcej tłuszczy mnie węgli czytałam ze bakterie z jelita powinny nie dostawać wegli jak kiedyś zreszytą jadłam wegle tylko rano a potem mięsa tłuste problemów nie [...]

Polecam jeszcze: zrezygnować z kawy (może drażnić i żołądek i jelita - nawet ta bezkofeinowa) i herbaty. Pić głównie wodę + ew. słabe ziołowe herbaty, zrezygnować ze smażenia na rzecz gotowania, parowania, duszenia, pieczenia. No i wiadomo - żeby dieta podziałała trzeba ją trzymać w 100% kilka tygodni.

Deja vu a owoce jesz czy też wtedy odstawiasz? Praktycznie odstawiam. Banany, jabłka, ale gotowane, pieczone. W takich okresach naprawdę ograniczam jadłospis: pieczywo jasne (ladies nie bijcie), masło, ziemniaki, ryż (czy jest lepiej czy gorzej jem tylko biały), mięso duszone i gotowane, marchew, buraki, makaron, ale tylko drobny, na penne się [...]

[...] z planem -aeroby (45 min.) PRZED treningiem była oczywiscie 5 min. rozgrzewka :) a jeszcze tak na 45-60 min. przed samą rozgrzewka oczywiście malutka filiżanka czarnej kawy i preparat z guaraną i chromem (na pobudzenie). Jezeli chodzi o samopoczucie PO treningu- to jest SUPER odczuwam przyjemne zmęczenie, ale nie jestem [...]

Moze to stres, ale moze nie. Sprobuj jesc rano obfite sniadanie i nie pij, zwlaszcza na pusty zoladek, jesli moze masz taki zwyczaj, herbaty ani kawy, takze zielonej herbaty- ja przwie zawsze mam mdlosci, jesli tak zrobie, czasami naprawde silne.

Jesli musisz rano prowokowac wymioty, to od tak dawna, to raczej podejrzewalbym sie cos powazniejszego, niz efekty picia kawy na pusty zoladek. Mysle, ze mozesz potrzebowac profesjonalnej konsultacji, w gre moga wchodzic jakies zaburzenia odzywiania. Sugeruje najpierw dokladne badanie i rozmowe z internista. Samo przedluzone prowokowanie [...]

[...] o małej zawartości lub bez węgli (ckd) i przeważnie czułem się często głodny; teraz jest zupełnie inaczej, dłużej jestem najedzony, zadowalam się mniejszymi porcjami. Trening 300 z kettlem 10kg zrobiłem w równe 15 minut. W porównaniu do soboty jest to spory sukces :). Myślałem, że bez węgli i kawy nie będę miał sił, a jest wprost przeciwnie.

Macie dylematy...zobaczcie teraz 13-14 latki po 10 pix na impre biora zeby miec dobra faze...ja do 18 lat nawet kawy nie pilem...a co mowic o mocnych uzywkach...dzisiaj koks biora 17-letni kolesie zeby przykozaczyc na imprezie...to oni chyba powinni miec dylematy albo wziasc sie za siebie... Pozatym to smieszne pisac ze ktos sobie zaszkodzi...sa [...]

[...] i zwyczajnie odpocząć. Dodam tylko, że wczoraj cały dzień prawie przespałam, więc sądzę, że i tak kupa by wyszła z tych moich treningów. Miska nieliczona, czysta, za dużo kawy. Na bank więcej węgli niż reszty, ale trudno, jak nie miałam czasu nawet do sklepu pójść;-] Treningi zawieszone do środy, jutro i pojutrze kiblowanie w robocie:-( To tak [...]

Trochę za późno, bo już go na początku miesiąca kupiłem:) Ale nie używałem jeszcze. Porozglądam się za omega 3 i magnezem. A kawy nigdy nie piłem, ani jej nie lubię:-D

[...] urośnięcia, mi to się wydaje ze to zasługa głęboko wykonywanych ćwiczeń. diety nie mam ułożonej, ale staram się jeść zdrowo, produkty nie przetworzone. nie pijam herbaty, kawy, napojów gazowanych(oczywiście zdarzy się ze raz na jakiś czas wypiję, ale nie słodzę) bez słodyczy, chipsów od września. świeże jajka, świeże ryby, ryż(świeże mleko). [...]

[...] (drób), smażę bez tłuszczu, do każdego głównego posiłku jem warzywa ok 750 g dziennie, piję wodę mineralną ok 1 litra dziennie, w dni z treningiem więcej, herbaty ani kawy nie słodzę, jogurty, serki jem odtłuszczone, czasem (raz/ dwa razy w tygodniu) jem coś słodkiego i wypiję trochę wina zacznijmy od tego że możesz mieć za niską kcal [...]

Ja nie lubię kawy, jak mam to uzasadnić? Nie wiem jak ty chcesz zeby ktoś uzasadniał sprawy emocjonalne?

[...] ma siły tłumaczyć pewnych rzeczy. Marian - pozdrawiam, jedynie Twoja wypowiedź była...sam wiesz jaka. Hmm mowiłaś o sobie Emceha da się wytłumaczyć dlaczego nie lubisz kawy i nie jest to kwestią emocjonalną Bo kawa jest gorzka, nie podoba ci się jej smak lub to że jest w niej podwyższająca ciśnienie kofeina...Proszę cię bądz racjonalny [...]