kawy

Pijesz dużo kawy, energetyków ? Ważne też na jaki żołądek pijesz przedtreningówkę. Zupełnie inna bajka jest wypić rano na czczo i iść na trening, a co innego pod wieczór po 5 posiłkach i przedtreningowym worku ryżu z mięsem i łyżką oliwy. Ja właśnie czekam na swojego Extremalla(zawsze kurier przychodzi ok 8-9 to teraz jak chce trening zrobić to go [...]

[...] Teraz wróciłem z siłowni i wykonałem ten pierwszy trening i powiem że fajnie sie ćwiczyło, cały trening trwał 100minut ale z rozgrzewka i rozciąganiem po treningu.Jutro rano zamierzam na czczo zrobić aeroby 40minutowe a przed nimi wezme 1kap Venoma i szklanke kawy.Dodam że Venoma będę brał tylko przed aerobami czyli 3 razy w tygodniu.

kofeina osiąga szczytowy poziom w ok 30-40min. Przeglodnij sobie sklad kawy :). Kofeiny tam jest troche malo :P -> lepiej jakieś tab brać. To tez zależy jaka kawa, ja osobiście lubie nescafe . kkk

Efka to już zupełnie inna bajka. Z założenia kofeina i guarana jest nieszkodliwa, czego nie można powiedzieć o efedrnie. Ziki: Guaranę bierze się raczej doraźnie, nie ma na to cykli. Ale skoro jedna tab. ma tyle kofeiny co filiżanka kawy, a ja brałem 3 i niewielki efekt. Może już byłem tak wykończony, że nic by mnie nie ruszyło.

Mozesz sprobowac polaczenia kawy i tauryny lub guarany i tauryny. tauryna ma rowniez dzialanie pobudzajace a w polaczenie z kofeina dziala to jest wzmocnione - dlatego tesh napoje typu red bull maja w swoim skladzie polaczone tauryna i kofeine NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Chodzi mi ogolnie o srodki ktore moga polepszyc koncentracje, pamiec lub pobudzic. Z tego co wiem to Nootropil, Memotropil, Lucetam sąttylko na recepte tak ? No i chodzi głównie o to żeeby skutków ubocznych żadnych nie było :) A np Guarana pobudza lepiej od kawy? Sogi ofcorz leca

Dzisiejszy Dzień 5:00 - 12:00 Praca 1 lub 2 kawy 12:00 sok kubuś 2 rogaliki z czekoladą sam to przeczytaj i sobie odpowiedz czy to dieta?

[...] z tego : 203g białka /STARCZY CI 150G 106g tłuszczy /SKONCENTRUJ SIE NA "DOBRYCH" TLUSZCZACH NP. Z RYB, ORZECHOW, NASION, OLIWY Z OLIWEK. 448g węglowodanów /OBSERWUJ JAK REAGUJE ORGANIZM. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

wez idz do lekarza, on ci powie czemu nie spisz, spanie jest najwazniejsze na masie moze jakis znerwicowany jestes albo kawy za duzo

Zasypiam po godzinie, ale co chwile się budzę i ogólnie to śpię chyba 4 godziny sumując to wszystko razem. Kawy nie piję wogóle. Śpię mało ale bardzo dużo leżę z zamkniętymi oczami jak nie umiem zasnąć dzięki czemu w dzień nie czuję się zmęczony. Zmieniony przez - lukas222 w dniu 2005-06-15 11:48:46

Nie , w ogóle nie pijam kawy :D a powinnam ?

Aha głodzić sie nie chce, bo mam z tego nie fajne przeżycia. Udało mi sie kiedyś przez 1 miesiąc nic nie jeść tylko picie wody kawy czasami ale bardzo razdko zdarzył sie jakis sok. Jako diagnosta podejrzewałem ze mam objawy kwasicy ketonowej ale potym jak przy oddawaniu moczu czułem aceton a potem jeszcze ten niefajny posmak w ustach stwierdziłem [...]

[...] dawkami. Biorę zawsze tylko przed treningiem, albo rano i nigdy nie więcej niż 1 tabletkę dziennie. Należy pamiętać o zwiększonym zapotrzebowaniu na WODĘ! Do tego piję litry kawy, więc mój organizm był z góry mniej wrażliwy na stymulatory. Trzeba również pamiętać, że Efedryna jako środek pobudzający pośrednio receptory adrenergiczne nie powinna [...]

[...] to będę myślał tak jak jest dokładnie napisane.Pewnie Twoja partnerka lub partner są zachwyceni. Do Kacpersona. "cżłowiek sie budzi,parzy kawke"Jaki gatunek kawy pijasz? Też kawę lubię. "wiedziałem,że bedzie beka tutaj"Jeśli chodziło Ci o bekę śmiechu,to czytasz to poszukując dobrej zabawy i znalazłeś ją.Ja też ją mam. [...]

[...] skladnikow skorzystaj z kalkulatorow (jeden jest na str. glownej, jeden w poscie Darkthorn'a). Jezeli ich nie znajdziesz to wyslij mi powiadomienie to podesle Ci arkusze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dlatego polecam Ci kalkulatory. Sam ich uzywam. Jest troche zabawy ale tez i satysfakcja, ze samemu sie to zrobilo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Wyslij mi powiadomienie. Albo poszukaj postu Darktorna i na str. glownej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] utrzymasz je na odpowiednim, niezmiennym poziomie podczas jazdy. Wbrew pozorom tetno przy aerobach bardzo latwo przekroczyc a wtedy juz nie ma efektu spalania tluszczu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zazwyczaj wiaze sie to ze stala predkoscia. Dlatego lepiej pedalowac na stacjonarnym, nie przystajesz na swiatlach. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dieta jest OK. Dodaj tylko wiecej warzyw, 'dobrych tluszczy' z oliwy z oliwek, ryb, nasion, orzechow. Twarog ze wsi bedzie tlusty, musisz to uwzglednic w swoim dziennym zapotrzebowaniu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!