kawy

[...] TE SLAWIENNE PIERWSZE DNI TEGO TYPU DIET - ZLE SAMOPOCZUCIE KIEDY POZIOM CUKRU JEST NISKI I ORGANIZM PRZESTAWIA SIE NA INNE ZRODLO ENERGII Na bol glowy pomoglo pare lykow kawy wydaje mi sie ze cisnienie mi spadlo. OK JESLI POMOGLO TO OK. MOZESZ TAKZE ZASTOSOWAC KAWE (OK.25MIN PRZED) PRZED AEROBAMI KAWA JEDNAK PODNOSI CISNIENIE A NIE JE [...]

[...] okolo 20 min trenuje 3x w tygodniu i teraz chce dozucic HIIT w dni nie treningowe rano na czczo tylko nie wiem czy to nie za duzo ??? Na bol glowy pomoglo pare lykow kawy wydaje mi sie ze cisnienie mi spadlo. OK JESLI POMOGLO TO OK. MOZESZ TAKZE ZASTOSOWAC KAWE (OK.25MIN PRZED) PRZED AEROBAMI KAWA JEDNAK PODNOSI CISNIENIE A NIE JE [...]

Zgadza się. Około 80 filiżanek kawy

Elu, wypelnij profil, napisz cos wiecej o sobie czyli: - aktywnosci, - sposobie odzywiania, - przykladowym dziennym jadlospisie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Wypelnij profil. Czy mozesz jesc regularnie? Tryb pracy na to pozwala? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

U gory strony: Klub -> Nowy czlonek ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] min. tak aby tetno utrzymywalo sie na poziomie (220-wiek)* 60-70%. Jezeli nie zalezy Ci na miesniach a tylko na utracie wagi to po rowerku spac, jezeli chcesz chronic miesnie to posilek bialkowy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] zmienic. Proponowalbym rozlozyc to na min. 4 posilki. Mozesz tutaj posilkowac sie propozycja Smoczka: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek Tam tez znajdziesz przykladowy jadlospis. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Przeciez to podstawa!! Bez tych postow ani rusz. A takich dobrych postow mam w kapowniku wiecej. Na rozne okazje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ptasiek, pilnuj Eli zeby ladnie diete stosowala. Ja robie sobie wolny weekend. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ma za zadanie odprowadzac toksyny. Jedna szklanka tego nie potrafi. Nie polecalbym. BTW: czy to wersja dla kazdego czy tez uzalezniona od wagi? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-09-04 10:35:03

To zdawaj nam relacje jak mozesz. I przykladowe diety tez poprosimy. Zobaczymy czy to co my, laicy, proponujemy trzyma sie "kupy". BTW: ile taka przyjemnosc kosztuje? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Trzeba zaczac diety za kase ukladac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ela, spokojnie. Poczekamy na nastepne tygodnie. A co do wody to ja gotuje, jem warzywa, czasem owoce i do tego wypijam ok. 4-5 l wody, czasem wiecej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jak dla mnie ciagle za malo kalorii. ale nie jestem dietetykiem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ze jest dosc duzo bialka w diecie. Podsumowujac: nie dziwiw sie, ze waga spada. Przy takiej ilosci kcal bedzie. Tylko niepokoi mnie co bedzie po zakonczeniu diety. Ale poczekajmy na kolejne tygodnie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ojj Ptasiek.. Czepiasz sie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A ile spadla? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

No wlasnie. Takiej opowiesci dawno nie bylo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ladnie, ladnie.. A ile wagowo? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!