kawy

[...] Nie ma wypasionego składu, ale także nie ma rewolucji żołądkowych, zjazdów po treningu itd. Taki prosty stack, jak jesteś typowym mułem(nikogo nie mam na celu obrazić) który potrzebuje tone kawy, geranaminy i nie wiadomo czego żeby mieć chęc na trening, to zdecydowanie nie jest suplement dla Ciebie. Dla mnie to + kawa robi frajde i mi starcza.

a kto wie, generalnie kawy nie pijam wogole wiec moze i tak

[...] jakieś duperela.Minusy to słabe wyposażenie i pracownicy najczęściej nie nadający się do niczego. Ochrona stała-Najczęściej polega na odwaleniu swoich godzin pijąc 3litry kawy i czytając gazety jeśli masz szczęście do obiektu lub stojąc na baczność jeśli nie masz szczęścia. Ochrona stała typu stonki,rosesmany-Podział jest wielki i wszystko [...]

[...] będzie jadł co najmniej 100 gramów protein. Zapisywał swoje posiłki, trening, myśli i to, jaki danego dnia miał humor. Śniadanie składało się z kanapki z masłem orzechowym, kawy i parówki drobiowej. Lunch to sałatka, kawałek indyka, ser i kawałek razowego chleba. Pod koniec pracy zamrożony jogurt, a na główny posiłek mogły być gotowane na parze [...]

ja wale 4-6 kaw noca bo siedze w pracy..Jak nie wypije to bym sie ku.r.wa podpalil,polamal i kto wie co jeszcze.Bez kawy wogóle nie mysle i blednik mi nie dziala..

[...] chlipnalem przed po poprzednim razem jak bylem czyli 2h od tamtego(mniej wiecej co2h laze patrolowac budynek) i bym sie rozwalil o szafke i wypie.r.dolil na schodach.Bez kawy mi nie idzie wogóle. Jaram na tych nockach tez jak smok.Zgaga mnie zzera pomimo ze 3 rennie zjadlem.Wogole antkuje sie oprócz tego.Kosmos,bo antek dziala z leksza [...]

u mnie dluzsze przerwy od tabletek (albo kawy zwyklej) przynosily poprawe.Teraz pije kawe wiec wszystko jest po staremu.Innej metody leczenia samemu nie widze jak przerwa albo ograniczenie w ladowaniu tabsow/ciezkostrawnego zarcia.Byc moze lekarza by cos poradzil ale ja stronie od lekarzy jak tylko moge. edit: dokladnie jeszcze ta klucha w [...]

6 łyżeczek kawy na pusty żołądek i jest motywacja i się spala.

6 łyżeczek kawy na pusty żołądek i jest motywacja i się spala. nagły niekontrolowany zrzut w wc to nie palenie tłuszczu

6 łyżeczek kawy na pusty żołądek i jest motywacja i się spala. nagły niekontrolowany zrzut w wc to nie palenie tłuszczu Nie mam żadnych tzw. sensacji po kawie na pusty żołądek.

[...] konieczne ? ze względu na pracę było by mi niezwykle ciężko jeść tyle posiłków a często by się to nie udawało :( mogę zjeść max 3 posiłki . Z mięsa to już od pół roku jem tylko własnie piersi z kurczaka , już za chwilę zacznę gdakać jak kura :) . nie piję alkoholu , nie piję kolorowego cukrowego szajsu , tylko wodę , herbatę i 2 kawy na dobę .

1.Ułóż dietę 2.Bieganko na czczo 5x w tyg 3.Sporo kawy

No jeśli chodzi o maślane to w przepisie było truskawkowa, ale ja osobiście kupuje naturalną 1L za 1,40 (bo tańsza) . A co do dawkonowania to weź taki porządny kubek od kawy i nalej tam maślany. Po dodaniu wszystkiego i zmieszaniu wychodzi mi jakieś 0,5 L napoju , także działaj !! nie zraź się do smaku bo nie jest nadzby wyborny, ah ten zapach [...]

Na samą myśl o twoim harmonogramie chce mi sie spać ale może to dlatego że spałem dziś 2 godziny. Magnez, Omega 3, Arginina, Cynk, zamiast kawy herbata czerwona liściasta to jedynie co moge doradzić ale zrobisz jak zechcesz wiadome. No i oczywiście jak Genku radzi dobre jedzenie itp. Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-23 11:44:56

[...] ogromna ilość węglowodanów złożonych, by zaopatrzyć organizm w energię. Posiłek bezpośrednio po treningu: Duża ilość węglowodanów (carbo, miód, wafle, banany) Stronimy od kawy, napojów gazowanych, chipsów, słodyczy oraz innych, bezwartościowych dla nas rzeczy zapychających jedynie żołądek. Pijemy bardzo dużo mineralnej wody niegazowanej. [...]

to prawda ... ale ja osobiście uwielbiam smak kawy

Jak uwielbiasz smak kawy to może kupuj sobie cukierki kawowe. Ale jak kto woli...

[...] z kawą dają kopa. Co prawda nie czuje ze mi gały po tym wychodzą, ale przynajmniej mam siły dojechac do konca treningu +jeszcze troche , a zawsze bylem mocno zmulony w polowie treningu. Ja Ci polecam troche odpocząć od kofeiny, mysle ze to wymaga dluzszej abstynencji niz tydzien. Lepsze to niz ładowanie w siebie coraz to większych porcji kawy

prosta sprawa... nie działa, bo za dużo. Piłem swego czasu 4 kawy dziennie. Odstawiłem na miesiąc... troche spania było, ale opłaciło się. Teraz piję 1 rano i działa jak tamte 4.

a;e co za roznica czy kofeina w tabsach czy z kawy ?? I ta w tabsach nie bedzie dzialac jak organizm sie uodpornil na dzialanie kofeiny