kawy

[...] bardziej naturalne, ma wiecej skladnikow odzywczych, blonnika i nizszy IG. Ta dieta ma kilka wad i nieznana jest gramatura. Sugerowalbym Ci ulozenie diety pod siebie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] http://www.koko.kulturystyka.pl/Blonnik.htm o blonniku Bardzo krotko: pieczywo z pelnego przemialy mam "lepsze" WW (mniej przetworzone). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Hmm, a może być powodem to, że piję też dużo mocnej, czarnej kawy i po prostu za duzo tego wszystkiego jest?

inni biora na cykl 1000mety (3zera) i tez zyja jeszcze inni wogole przez pare lat nie koncza cykli, sracie sie z tymi dawkami jak baby ze slodzikami do kawy przygryzajac ciastka

[...] woda, soki / WODY 4-5L - warzywa rózne / OK NP. W FORMIE SALATEK Z LYZKA OLIWY - owoce róznego rodzaju / OK - i do tego gainerek 60g / OK, JAKO DODATEK DO DIETY ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ze względu na ich niewielkie rozmiary), to część z nich może przejść przez cały układ pokarmowy w nienaruszonym stanie. Pamiętaj jednak, że najlepiej mielić (np. w młynku do kawy) niewielką ilość siemienia lnianego i trzymać je w szczelnie zamkniętym słoiczku - zawiera znaczne ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pod wpływem światła i [...]

No właśnie nie stosuje wcale bo już kiedyś zauważyłem że tylko kofeina na mnie działa i pobudza a reszta nic Próbowałem solo citruline, aakg, kofeina i łączyć to na różne sposoby i podwójne dawki brać i poza pobudzeniem kofeiny lipa po całości Teraz sie skusiłem na tego pre workouta i poza tym że przestałem być śpiący nie odczułem że coś brałem [...]

Wiem że cappuccino to nie kawa A może wiesz ile na 100ml kawy jest czystej kofeiny?? Tak mnie to ciekawi

[...] mleko wywal,banan bezposrednio po treningu ok. po ok.30min posilek dodaj jeszcze jeden posilek przed snem twarog/jaja/tuna z oliwa i warzywami,co do tego jgurtu to czasem mozesz sobie pic,mleko raczej tylko do platkow na rano,ew. w ciagu dnia sladowe ilosci do kawy Calosc to ok 3700 kcal Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-14 18:40:45

[...] 10 kg ale teraz nie che takiego długiego cyklu. Po przed cyjlem ważyłem jakieś 74kg a po 84kg. Przed wakacjami się odchudzałem i zjechałem do 70 kg ( żyła ) ale teraz należało by troszke zrobić jeszcze masy jakieś 5kg. A odchudzałem się bez koksu, sam nie mogłem uwieryć w ostateczny efekt, uzywałem kawy + sosypec + polopiryna oraz HCA hi-teca

jak napisal paleo efekt termogeniczny kawy jest zbyt slaby aby brac go powaznie pod uwage Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

przy typowej diecie masowej widze miejsce kawy jako neutralizatora ewentualnej ospalosci wywolanej wiekszym spozyciem weglowodanow; na pewno jezeli bedziesz ja spozywal w normalnych ilosciach to Ci nie zaszkodzi w przyroscie wagi "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

patrz podpis ponieżej ..... heloł Am --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

i unikaj kawy

tak podejrzewalemmialem cicha nadzieje ze kofeiny tam jest troche bo nie lubie kawy,a to jest takie dobre Zjednej strony rozumiem ze zachwalaja ze nie ma cukru,sodu czy kalorii ale czemu tak sie chwala brakiem kofeiny Zmieniony przez - anferny w dniu 2006-04-04 12:56:39

Nie powiem, nawet mnie to cieszy, bo nie wyobrażam sobie dnia bez kawy czy herbaty :)

jasne że tak , jak najbadziej jednakże polecam ci zamiast kawy jako pobudzacza , wipijać KAKAO np z 4 czubatych łyżek ma dużo maltodekstryny , każdego pobudza , prawie jak kawa Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-02-17 22:07:16

słuchajcie jak mam 17 lat no i robie mase to 2 kawy dzienie szkodzą starsznie ?

no picie kawy jak najbardziej podnosi poziom insuliny , jak z cukrem i mlekiem to już wogóle , napewno po kawie wielu ma ochote na coś do jedzenia , wielu paradoksalnie jak piszesz po kawie dobrze śpi , właśnie głównie z powodu tej insuliny

w morde nie pije alko, rzucilem palenie po 12 latach a wy mi tu o kawie piszecie, wybaczcie ani kawy ani energy drinkow nie rzuce :P chcialem sie tylko odniesc do tego ze troceh nadmiernie demonizujecie kawe, wsyztsko dla ludzi z umiarem i do tego kakao, to byly takie badania ktore pokazywaly ze kakao po treningu dziala lepiej niz izotoniki i inne [...]