kawy

Chciałbym dodać coś takiego jak np. cappuccino gdzie w skład wchodzi ileś tam gram kawy, ileś cukru i ileś mleka (konkretne wartości). Zawsze piję takie samo (te same wartości), np. 2 razy dziennie, albo 3. Nie mogę tego zapisać jako swój produkt bo tam trzeba od razu podać gotowe wartości odżywcze takiego 'zestawu' (no niby teoretycznie mógłbym [...]

[...] Dieta i trening dopięte. I tutaj moje pytanie: Jaki spalacz byście polecili? To będzie mój pierwszy kontakt ze spalaczami. Na dzień dzisiejszy piję jedynie spore ilości kawy. Nie chcę nic mocnego, chciałbym coś co poczuję, ale bez przesady, żeby mną telepało. Zastanawiałem się nad clenburexinem albo machine man burnerem (który jest dużo [...]

[...] warzyw w ciągu dnia, stosowałem również proszek zasadowy.. Stan zdrowia poprawił się jednak w dalszym ciągu męczą mnie nudności, podczas treningu, czy tez np. po spożyciu kawy. Czy to możliwe że organizm się jeszcze nie odkwasił? Gdzieś czytałem, że przewód pokarmowy może być zakażony przez grzyba.. Jakie lekarstwo stosuję się żeby pokonać [...]

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Ciasto_owsiane_z_lodami_proteinowymi-a2201.html Mam na imię Sylwia i jestem uzależniona od płatków owsianych - dlatego wciskam je gdzie się da :) banalne ciasto z owocami i lody proteinowe. czego chcieć wiecej? Kawy :) /SFD/2018/7/18/c61de41a189d437e9bca46dff3defcf4.jpg [...]

[...] WW:2,2 T:1g Zapotrzebowanie: 1800kcal Deficyt: -350kcal 7:00 - Płatki owsiane 80g - Orzechy włoskie 25g - Ser twarogowy chudy 50 - Oliwa z oliwy 5g - 100ml Mleka 0,5% (do kawy) 11:00 - Jogurt naturalny Danone bez cukru 200g - Orzechy włoski 25g - Ser twarogowy chudy 50g 15:00 (Posiłek przed treningiem siłowym) - Piersi z kurczaka 100g - Ryż [...]

Witam Od pewnego czasu (gdzieś od roku) mam następujący problem. Gdy zjem rano kefir, po około 30 minutach, chce mi się mocno sikać. I tak to trwa przez kolejne 3 godziny. Sytuacja wygląda tak jakbym wypił z 2 kawy. Zalatwie się minie z 10 minut znów, i tak w kółko. Czy kefir jest moczopędny? czemu wcześniej tego nie miałem?

cześć, chcę wprowadzić przed treningiem cytulinę, nigdy nie stosowałam nic przed treningiem prócz kawy. Trenuję FBW 3x w tygodniu staż około 2 lat ( z różnymi przerwami ). Pytanie czy cytulina jest dobrym wyborem dla kobiety przed treningiem aby zwiększyć lekko pobudzenie, zdolności wysiłkowej organizmu + do tego kawa oczywiści. Ostatnio więcej [...]

[...] o co chodzi- mianowicie w sobote mam ognisko, by nie byc bardzo zmeczony, gdzie bede musial nad wszystkim baczyc(pilnowac), chce zazyc efedryne pow. 5 tabl. (5x25mg) +dwie kawy oraz spirin- czy jesli bede pil alkohol- czy to wodke, czy piwo bedzie mi sie cos dzialo ? nie chce aby zaistniala sytuacja, gdzie bede potrzebowal pomocy lekarza po [...]

[...] spowodowane? prowadze tryb zycia dla typowego "pakera" - silka, dieta, odzywki. pracuje tylko na noce, jestem czasem strasznie zmeczony i cierpie na "porazenie przysenne". pije duze ilosci kawy w cigu dnia, alkohol tylko w znikomych ilosciach (raz w miesiacu okazjonalnie). czy to poprostu z ciaglego przemeczenia, czy jakas choroba sie zaczyna? ;/

[...] kombinowania. Na razie celuję tak: Mąkę razową typ 2000 (źródła węgli) rozpuścić w niewielkiej ilości mleka, dodać jaja (źródło tłuszczy i białka). Rozbełtać. Dodać miód, cynamon, kakao. I smażymy bez tłuszczu na coś ala grubego naleśnika. W pracy odgrzać i szklanka ciepłego mleka lub kawy zbożowej plus owoc. Inne pomysły na zamienniki?

[...] shred - dziwne godziny ćwiczeń, ale dzieci i praca ;) chciałabym wspomóc się suplementami, ale nie bardzo wiem jak je dawkować, żeby dobrze to wszystko działało. Piję dużo kawy i jestem odporna na kofeinę ;) spokojnie moge iśc spać po małej czarnej ;) Kiedyś brałam TSE 2x2 przed śniadaniem i obiadem i nawet jakoś szło, ale to było jakieś 2-3 [...]

[...] w tabletkach ? Znalazłam w dość przystępnej cenie z firmy activlab 60 tabl za niecałe 15 zł w dodatku zawartość kofy w jednej kapsułce wynosi 200 mg. Dodam że nie piję kawy, bo jej smak mi nie odpowiada. Chyba że polecacie coś innego na pobudzenie? Najbardziej interesowało by mnie coś naturalnego, ponieważ przedtreningówki nie bardzo [...]

[...] tu zapytać czy wie ktoś ile jest kofeiny w kawie rozpuszczalnej? Nie obchodziłoby mnie to gdyby nie to że pije kawę na smak, nie dla pobudzenia, bardzo lubie smak i zapach kawy i w ciągu dnia potrafie wypić 4-6 kaw, każda z 2 łyżeczek, mowa o rozpuszczalnej, prawdziwej nie pije ze względu na fusy. Można pić bez problemu czy raczej zrobić detoks [...]

[...] przepisy na domowe odzywki i nie mam za duzo kasy na to..jestem gimbusem ;D mam zamiar dokupic hantle 5kg i prosil bym o zaproponowanie jakiegos sprzetu dla poczatkujacego i mam pytanie czy nic mi sie nie stanie jesli wypije shake z dwoch łyżeczek kawy i 200ml coli bo czytalem ze to dobry zamiennik kreatyny :D Z gory dzieki za wszystkie odp.

[...] tego podchodzę to schodzi że mnie średnio kilogram tygodniowo. Ale teraz chce coś wrzucić do tego okresu tzn nie wiem co np cały okres redukcji jakąś kreatyna plus bcaa?eaa? I np w połowie redukcji wrzucić jakiś spałaś słaby bez kofeiny (nawet kawy nie pije ) żeby więcej tłuszczu poszło a mniej mięśni? Czy coś innego dorzucić jak to widzicie?

[...] z powodu przyjmowania czystej kofeiny. Napisze może dokładnie o co chodzi. Czytałem gdzieś, że jedna filiżanka espresso to od 80 do 135 mg kofeiny. Czy jeśli zamienie picie kawy na kapsułki czystej kofeiny to jaką dzienna dawke magnezu powinienem przyjmowac, aby tego magnezu nie duzo nie stracic z organizmu. Jestem facetem 28 lat, okolo 102 kg [...]

[...] otwartym oknem i w pokoju jest zwykle w nocy 12-14 stopni.Trudno mi spać bez dopływu powietrza w dworu, bo w moim pokoju jest strasznie duszno, a nie lubię spać z otwartymi drzwiami do pokoju.Nie ma tragedi pod kątem regeneracji że budzę się z dwa razy w nocy przesypiając 7-8h?Bo czasem bez kawy w godzinach popołdniowych dostaje ataku ziewania.

w jakich produktach jest kofeina ... oprucz kawy :) ^BARRY^

[...] o wiele szybciej sie mecze,i wogole jakos mi sily slabna, co mi sie bardzo nie podoba... tak wiec zastanawiam sie nad jakim wspomagaczem co mi doda powera :) kubek mocnej kawy od rana duzo juz mi nie daje, a l-karnityna to juz wogole... tak wiec co mi panowie secjalisci polecacie? zastanawialam sie nad hydroxycut,bez ephedryny oczywiscie,bo [...]

Może ktoś z was wie jak kofeina (czyt. 1-2 filiżanki kawy dziennie:) może wpływać na wytrzymałość w biegu... kiedyś mi się obiło o monitor, że wpływa, tylko już nie wiem jak ... wtedy mnie to nie interesowało, a teraz nie wiem gdzie to znalazłem :(