kawy

hehe:) dla mnie największym minusem kawy jest to, że ma się po niej żółte zęby pij przez rurkęmoże to coś pomoże:) a serio to wypłukuje wapń z organizmu, utrudnia przyswajanie żelaza, odwadnia,ale z drugiej strony (podobno) przyspiesza trochę przemianę materii. Moim zdaniem lepiej nie pić, ale zdaje się, że jakies tam zalety ma(w kilku postach [...]

ja pije kawe ok. pol godziny przed treningiem. wiem, ze od nadmiaru kawy moga zaczac cie po pewnym czasie lapac skurcze. jest to chyba zwiazane z tym wyplukiwaniem zelaza z organizmu, jak smoczek pisala. a gainerka jedz po wstaniu rano i zaraz po treningu.

Mozna i tak tylko po co? Fasola to bialka roslinne, niepelnowartosciowe. Zamien na np. piers kuraka. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] niedoboru składników mineralnych, powstającego w wyniku odwodnienia organizmu na skutek intensywnie uprawianego sportu, ciężkiej pracy fizycznej oraz podczas nadużywania kawy i herbaty. Magnez jest najważniejszym biopierwiastkiem mineralnym, uczestniczącym w niemal wszystkich reakcjach metabolicznych. Jest niezbędnym katalizatorem [...]

łyżeczka do kawy 3g -------- do herbaty 5g łyżka stołowa mała 10g ------------- duża 15g xl

Mi osobiście nie smakuje. Nie jest taki słodki. Wolę stewie. Kawy czy herbaty nie slodze niczym. Ale do kakao czy gdy coś pieke daje stewie. Chyba slodsza jest.

[...] jej wpływ na nasz organizm. Innymi słowy - odradzam porównywanie dosładzania napojów cukrem rafinowanym ze spożywaniem nawet podobnej ilości cukrów w postaci świeżych owoców - bo to nie jest to samo ;-) Nie oznacza to, że kawy czy herbaty posłodzić nie można, można - trzeba się jednak liczyć z tym, ze to co innego niż zjeść mandarynkę ;-)

Teraz jade na clenie+yoha i pije 4-5 duże mocne kawy czasami dorzuce quarane jeszcze nie poweim troche zaczło mna telepać ale fat super schodzi-poprzednie 2 miesiące jechałem na podobnym zestawiku z tym że bez clena ale za to z tussi-teraz się zstanawiam czy tez niedorzuce tussi do "cykliku"-pozdro

Ale Ty pewnie pijesz sporo kawy ( jak ja), inni ludzie ( np. moi znajomi narzekali na tzw. "zbyt mocne pie*dolnięcie")

massive bez obrazy ale tym hmb to mnie rozbawiles jak nikt od paru dni :P quazar kawy nie pije, nie lubie smaku :P all: w takim razie dietka redukcyjna + aeroby? hmm ile dac bialka, wegli i tluszczy w redukcyjnej? bo jeszcze nigdy nie ukladalem (wstyd przyznac :P)

Wypelnij profil. Dodaj 1-2 posilki (ostatni nie moze byc o 18). Dorzuc warzywa, owoce i tluszcze nienasycone do diety. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Tak. Powinno oscylowac okolo tych ilosci. Przeszukaj forum, duzo bylo ostatnio redukcyjnych. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] biore to na pusty zoladek. Sprobuje dodac carbo. Moja dieta to troche taka katastrofa ale odstepy to ok 3 h. Po wypiciu ok 10 min I czuje bol brzucha. W ciagu dnia pije duzo kawy, przewaznie 2 duze dark roast 300 mg cofeiny kazda. Moze to miec jakis wplyw? Zmieniony przez - BartekWSH w dniu 7/30/2021 10:49:18 PM Zmieniony przez - BartekWSH w [...]

zapewne to cos ala te wszelkie dystrybutory kawy , i tym podobne ja mam stycznosc glownie z odzywkami/suplementami, w łodzi sie z czyms takim niespotkalem , bo tak to bym podpytał moze na allegro cos podobnego beda miec, bo to pewnie zwykly jakis ,tylko potem sam sobie jakos to programujesz i ustawiasz by pod danym przyciskiem - 'tworzylo' dany [...]

a co to takiego? miałbys problemy z połknięciem 1 czy 2 tabletek albo kapsów kofeiny? Skoro nie pijesz kawy to może być tak, że niewielka ilość kofy już na Ciebie podziała także może warto zwykła kofeinę kupić

kawy nie piję, śpie srednio 8 godzin, depresji to raczej niee :D

Wpisałeś 100 g kawy czyli proszku. To pewnie prawie cała szklanka by była. Poza tym nie pij tego syfu, jeśli kawa to mielona parzona lub z ekspresu.

A ja licze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

kofeina jest zaznaczone ze 30-45min przed treningiem nie pijam kawy nacodzien wiec zaczne od mniejszej dawki najwyzej ja zwieksze do 2 tabsow a co do BCAA uwazam ze na poczatek sama kofeina + kreatyna dodadza mi dostatecznej energii do treningow bcaa dodam w jakims nastepnym cyklu narazie wydaje mi sie zbedne. A co do reszty jakies zastzrezenia? [...]

[...] wielkiego sie nie dzieje ale... ogólnie kofeina jest moczopędna, powoduje odwodnienie i odwapnienie organizmu. wiec na kretce nie jest to wskazane (ja przynajmniej unikam kawy na kre.) ale to tez zależy od tego ile wody dziennie sie wypija. jak policzymy to że kawa nas popedzi do kibla i dołozymy z 1litra (wody nie wódy(''); ) to też bedzie [...]