jest sens to dodac?

"ciekawe rady" to dajesz TYchlopak dostal 2 propozycje i jego sprawa co wybierze.na mase pewnie bedziesz radzil pic kakao "ekspert" sie wkurzyl dobra nie chce mi sie klocic juz.kazdy wie swoje koles wybierze co bedzie chcial.pozdro

wkurzyl chlopie twoja niewiedza wogle mnie nie denerwuje ,to twoj problem nie moj

massive bez obrazy ale tym hmb to mnie rozbawiles jak nikt od paru dni :P
quazar kawy nie pije, nie lubie smaku :P
all: w takim razie dietka redukcyjna + aeroby? hmm ile dac bialka, wegli i tluszczy w redukcyjnej? bo jeszcze nigdy nie ukladalem (wstyd przyznac :P)

"na mase pewnie bedziesz radzil pic kakao" hrhrh no qazar nie udawaj experta jak sie nie znasz <lol> fajne dzisiaj posty wogole. Sorka ze spamuje troche ale nie moglem, dobry text koles napisal hrhr

a takie pytanie mam do autora postu: cwiczysz wogole brzuch czasem ??

sluchaj tam ci juz w odzywianiu naisalismy na co zwrocic uwage,kup koffe w tabsach,a najlepiej ta nowa z zielona cherbata i dla zabicia glodu doku synferyne i tyle ,oczywisice tran,wapno,multiwitamina to podstawa

eska co ty ja sie wogole nie znam moda mam po znajmosci

thx all :) zamowione, realizacja cyklu o przyszlego tygodnia :) 4 weeks wystarczy czy przeciagnac kretke jeszcze na kawalek gestosci?

a jak chcesz robic gestosc?

zmiana treningu na przygotowany przez michaila
co do dietki jeszcze nad tym mysle, a jak powinienem ja zmienic?

nie wiem, w ogole mowa o robieniu gestosci to dla mnie jakas abstrakcja dlatego spytalem