kawy

[...] ja z posilkami (kiedys zrobilem doswiadczenie na sobie 3 tygodnie) bez glukozy dzialala calkiem efektywnie. Fragment ze strony hitec'a : Podczas stosowania cyklu kreatynowego powinieneś ograniczyć spożycie kawy. Test Vandenberghe et al. wykazuje, że redukuje ona działanie kreatyny (dotyczy to również innych napojów zawierających kofeinę).

Kawy wogóle nie pije więc może dla tego tak na mnie działa. Nie pije nie dla tego żem za młody(mam 25lat) tylko ,że nie czuje takiej potrzeby by sobie nią ciśnienie podnosić bo wystarczy mi spojrzeć na kwitek od wypłaty (na te marne grosze!!) i samo się podnosi

[...] podnosi mi się zdolnośc koncentracji. Co do porannej kawki to raczej nie mam problemów ze wstawaniem i dojściem do siebie po przebudzeniu bo biegam co drugi dzień z rana a w pozostałe dni organizm sam wyczuwa ,że już powninen wstać i zostać troche skatowany Czy to wogóle możliwe ,że przez to że nie pije kawy nie mam tego efektu w spalaczu??

Pare razy wpiłem filiżanke, ale po prostu nie odpowiada mi ten smak goryczki w kawie .... wiem ,wiem teraz pewnie bluznie ,zaraz pewnie dostanie mi się od smakoszy kawy ,co?

[...] / 100g węgli w pełni wystarczą, a jak jest wszystko wyliczone, to nie ma co kombinować. Co do warzyw, to bazuj na takich jak kalafior, brokuły i szpinak. Ponadto jeżeli pijesz sporo kawy to uzupełnij potas pomidorami. Jeżeli posiłek jest na ok. 1,5h przed treningiem, to spokojnie jedz warzywa. Zmieniony przez - macko910 w dniu 2009-07-08 22:27:49

nienawidze kawy :D

[...] za mocno. jeżeli chodzi o skutki uboczne to podniesiona temperatura ciała (ale to chyba o to chodzi), pierwsze dwa dni trzęsące się ręce (może dlatego, że w ogóle nie pije kawy a jednak HH zawiera jakąś dawkę kofeiny). drugi i trzeci dzień bardzo żadkie zwroty głowy. Nawet jak drugą porcję dzienną biorę o 17 to i tak mam problemy z zasypianiem, [...]

Nie piłem kawy przez 25 lat i teraz też nie mam zamiaru zaczynać ;) wole gotowe specyfiki brać. Co o tym sądzicie? PONIEDZIALEK: Klatka: Wyciskanie sztangi skos góra – 4s 12-8 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FoP4sLFziF0#! Wyciskanie sztangi poziomej leżąc – 4s 12-8 [...]

[...] prosciej nie pozwala na sklejanie sie ich co z kolei zapobiega powstawaniu zatorow i zakrzepów.Jednym słowem wpływa na rozrzedzenie krwi. Cisnienie nie jest tragiczne , tak niewielkie odchylenia moześz kontrolować za pomoca kawy .Obserwuj to jednorazowy pomiar nie odzwierciedla rzeczywistości. Zawsze o jednej porze po kilu minutach relaksu.

Chodzi mi o to ze ja osobiscie nie traktuje kawy jako potencjalny stały "regulator" cisnienia, tylko bardziej jako doraźny jego podbijacz. Ale wiem, czepiam sie szczegolow. Herman to masta, nie obrazi sie.

[...] gorzkiej pomarańczy, z zielonej herbaty, pieprzu czarnego, tyrozyny jest identyczna - w zamian nie ma w nim L-karnityny, ekstraktu z Garcinia za to jest ekstrakt z zielonej kawy i 3x więcej pieprzu cayenne i i wit z grupy B. L-karnityna podobno ma znikomą skuteczność jeśli chodzi o redukcję, a o Garcinia czytałem jakieś kontrowersje - [...]

[...] z organizmu. Dotyczy to szczególnie osób pozostających na diecie wysokobiałkowej (sporty siłowe, kulturystyka) oraz spożywających duże ilości sodu. Również nadmierne picie kawy oraz palenie tytoniu może być czynnikiem zwiększającym zapotrzebowanie na ten składnik w diecie. Zawodnicy, u których istnieje ryzyko niedoboru wapnia, powinni korzystać [...]

hehee . Ostatnio jade na domowych experymentach. PRzed siłką pije dwie kawy, biore aspiryne z firmy bayer (2 tabsy) i jakąs tam redukcje zauwazam(aeroby 45 min po treningu silowym). Ale taki zestaw mnie nie zadowala. BEde musial cos na fascie chyba poszukac bo u nas w kraju naprawde MASAKRA

Szkoda by mi było pieniędzy na zakup karnityny, szczególnie w kwestii redukcji tkanki tłuszczowej. Inwestycja nieopłacalna. O wiele więcej zyskasz przykładając się do diety i treningu, a spalacz możesz przygotować w domu z kawy, chilli i imbiru, ew. cynamonu ;-)

Cześć, jestem po 2 miesiacach SKD na masie przy czym treningi nie liczac oleju kokosowego i kawy też naczczo robiłem. Droga jest mocno alternatywna i napewno się da, ale pamiętaj aby nie przegiąć z KCAL bo też da się nabrać tłuszczu. Mi weszło +2.5cm w pasie 2m od czasu zakończenia redukcji, momentami przesadzałem, bo chciałem mieć pewność, ze [...]

[...] potliwosc , znaczne ograniczenie laknienia , 5 godzinny sen srednio ( ale wyspany ) , zero zmian nastroju , jade 8 dzien , zobaczymy jak dalej :) , moze komus sie przyda ta garsc info , aha to moja pierwsza redukcja i pierwszy spalacz jak walic to z grubej rury ;] , 23 lata , 72kg waga , nie pijam kawy w ogole ani nic kofeinowatego poza tym ;]

Noo.. może ją dodać do kawy na przykład.

Aha - staram się nie trenować po kolacji, czyli po 18. Co do kawy to nie piję, nie biorę też żadnych suplementów (a może powinnam...?), mam wywietrzoną sypialnię i nawet mąż ostatnio przestał chrapać

Proponuje w ogóle zrezygnować z kawy przy dolegliwościach z sercem- pij najlepiej wodę. Nie jedz na noc i nie przejadaj się to absolutna podstawa. Jeżeli masz problemy z postawą poproś lekarza podczas wizyty o sprawdzenie twojego kręgosłupa, ewentualnie zasugeruj badanie rtg piersiowego odcinka kręgosłupa i tak jak mówiłem morfologia, wątroba. [...]

Kup białko, młynek do kawy i mixer. 1. Owsiane mielisz w młynku 2. Wsypujesz owsiane i odżywkę białkową(Nie masz kasy to kup Ostrowię) do mixera 3. Dorzucasz kilka słodzików(najlepiej w proszku, albo rozgnieść tabletki) 4. Dolewasz oliwy z oliwek 5. Mixujesz Tadaam! masz bardzo dobry gainer.