[...] na silowni to mnie z pokoju wyrzucil hehehe od tamtej pory sie juz nie konsultuje z lekarzami co do pobudzaczy to thermal na mnie slabo dziala a na noc moge wypic 2-3 kawy (chociaz wole herbate) i isc spac CO DO TEMATU TO - mono powder narazie skonczylem, chce zrobic cykl na stakach , bez uzywania osobno mono - a o NoZ IV slyszalem ze [...]
Powiedzmy ze srednie zapotrzebowanie kcal to 2000-2500kcal i jak on je nawet nie wiele wiecej niz statystyczny Kowalski to i tak pewnie z 3000 kcal wciaga. Tyle raczej nie wyjdzie z kromki z pasztetem i kawy. Po drugie pawel.tarka28 pisał o poziomie światowym. pozdro
[...] makrela wędzona. Prosiłbym o dalszą krytykę i podpowiedzi :) nie wiem co z tym śniadaniem i białkiem, czy może zostać jak jest czy nie. co do tego mleka w śniadaniu to do kawy. płatki owsiane górskie i tak zawsze na wodzie jadłem i mi smakują (albo przyzwyczaiłem się ;) jeszcze dodam, że dziś waga pokazuje 71,2kg i 17,1% BF coś za dużo od [...]
[...] wstawac wczesniej a do 17.00 jestem w pracy treningi mam w niedziele i srode ok 17.30, czy to co jem przed i po jest ok, czy jakosc to pozamieniac? w ciagu dnia wypijam 0,5l kawy (1. bo muszę , 2. bo lubie), ok 1l czerwonej herbaty i ok 1l wody - wiecej nie jestem w stanie. moim celem nie jest sylwetka kulturysty a minimum tkanki tluszczowej. to [...]
No to masz podobną prace do mojej tylkjo dziwne ze nocą :P ale smiało mozesz dodac porcja po przebudzeniu przed posiłkiem dodaj dextro i nie pij za duzo kawy bo odwadnia pozdrawiam !
otoanya taq ... lepiej kawy se 2 mocne wypij niz tabsy jakies kawowe w aptece kupowac
jasne że kawy dadzą większego kopa bo kofex nie ma tak dużo kofeiny w sobie !
Zalezy, kto co ma na mysli, mowiac o pobudzeniu. Mi osobiscie cwiczylo sie naprawde bdb podczas suplementacji aakg przed treningowo. Moze pobudzenie to za duze slowo, ale zwiekszona pompa i "checi" do treningu sa zauwazalne. Co do kofeiny-nie stosuje. Nawet kawy nie pijam
a czy picie kawy przed aerobami da efekt zbliżony do termogeników ? Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca ...-jedź do Polski, Twój samochód już tam jest
hmmm - a może mocną herbatę zamiast kawy ... - co ty na ten krok ? - wiesz ja szukam w żarciu wszelkich ciekawostek bo się przydają Niemiecki dowcip: Mówi Niemiec do Niemca ...-jedź do Polski, Twój samochód już tam jest
[...] autografy , potem o 15 -tej po południu odbyło sie 5 kolejnych konkurencji ale tego to juz nie widzialam niestety trzeba było wracać do Poznania :( --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."
[...] by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Jak to wszystko przeczytasz to pytaj. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
ja z reguly nigdy nic nie jem w podrozy tak dla ostroznosci PZDR Bilet na pociąg: 20 funtów bilet na samolot: 50 funtów Dwie kawy i kilka kawałków ciasta na lotnisku: 15 funtów Rozwolnienie podczas lądowania: bezcenne Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-11-13 15:39:29
Ale podobno połączenie kawy i potem kreatyny źle wpływa na coś. Czyli pozostaje mieć rozgrzewka i zrobić dwie serie z tym ciężarem po 6x?
Wracając do kawy, jaką polecacie? Rozpuszczalną czy sypaną? Byłbym też wdzięczny za nazwy firm, z których wy pijecie :-)
ja pije glownie ziarnista, miele sobie porcje przed spozyciem na swiezo. zupelnie inny smak, jak ktos jest amatorem kawy to bedzie czul roznice. jednak kwesti termogenezy/pobudzenia najlepiej sprawdza sie rozpuszczalna u mnie. a juz cola... to kosmos%)
Wypelnij profil. Podaj gramature. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Bierz ashe na noc przed snem to cie ulula i nie powinienes odczuwac jej dzialania potem w ciagu dnia juz :) Co do kawy czy energola, moze to kwestia cukru? Pewnie uzywasz do kawki a napoje pijesz w formie tradycyjnej a nie zero. Moze to powodowac skok insuliny a potem nagle spadek.
Do kawy nie dodaje ani cukru ani mleka pilem ja pare miesiecy temu codziennie teraz przestalem
Dzis wzialem 3 tabletki i 4 lyzeczki kawy pol godz przed treningiem. Dopiero po 3 godz treningu poczulem zmeczenie. A moze mialem tylko dobry dzien. "zycie jest za krotkie by byc malym"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
