kawy

[...] stresowej na to, aby szybko reagować i tak jakby "zbijać" nam stres, ponieważ praktycznie hormonem stresu jest adrenalina. Powiedz najważniejsze czyli: 1. Czy pijesz dużo kawy? 2. Czy masz stresującą pracę? 3. Czy się wysypiasz? 4. Czy Twoje treningi trwają dłużej, niż 2h, oraz czy są częściej, niż 5 razy w tygodniu? 5. Czy masz ścisłą dietę? [...]

[...] 4 tygodnie, to nie jest duzo, aby az tak mocno sie podlewac fatem. Sniadanie: 945kcal 57B 18T 135W Bulki penoziarniste orkiszowe 320g twarog 20% 40g Mleko bez laktozy do kawy 100g szynka z kurczaka 66g 2 posilek: 877kcal 33b 29t 115w 600g ziemniakow 3 jajka 13g oliwy z oliwek 3 posilek 1043kcal 42b 30t 139w 30g masla orzechowego 150g platek [...]

powie mi ktos? co do kawy nie walne sobie tabsa kretki a po silowni 4 tabsy tauryny:)

Dzięki Wielkie za szybką odpowiedź! Rozumiem, że nie ma sensu bawić się w kawy sypane itd. Można te dawkowanie rozłożyć na rano + przed trenigiem, żeby mieć energi na cały dzień a w nocy nie mieć problemów z zaśnięciem? PS. Czy można się od tego uzależnić, w sensie jakbym zmienił prace na tryb siedzący i odłożył kapsy to bedę znowu chodził jak [...]

zbędne do kawy przed treningiem ;-) ale w ciągu dnia jako uzupelnienie tluszczy jest ok ;-)

[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Sprobuj samodzielnie ulozyc diete i dac na forum to ocenimy co Ci wyszlo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zalezy od wielkosci. Srednich 3. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

wlasnie nie lubie kawy

no własnie ja nie pijac nigdy kawy powinnienem odczuc działanie

Kawa, żeń szeń, chilli, imbir, kardamon,dobrym kopem jest zrobienie sobie czarnej, sypanej kawy z chilli, imbirem, cynamoenm i kardamonem. I jeszcze yerba mate dobrze kopie podobno%-) Za rozpiski diet, szczególnie pod indywidualne oczekiwania, się płaci;-) Możesz wykupić plan na potreningu.pl lub spróbować zrobić to samodzielnie, na podstawie [...]

Pompa i pobudzenie, mogę kupić dwa różne produkty. Niczego z tego typu supli nie stosowałem nigdy, kawy nie piję, energoli też nie, może 1 w miesiącu. waga 81.5kg przy 176cm (może to mieć znaczenie).

jeśli nie pijesz kawy nałogowo to dobrze Ci to zrobi, jak pijesz nałogowo to nic Ci to raczej nie da Ja piłem 5 szklanek dziennie Ograniczyłem się do 2 szklanek Pozdrawiam wszystkich

a ijeszcze jedno pytanie....wczesniej bralem schock therpay+storm wszystko bylo git a po napalmie dzis bylem tak jakby zamroczony otlumiony mialem wrazenie jakbym mial zaraz pasc na glebe....czy to moze byc z tego powodu ze nie pije kawy red bulli i innych tzn ze organizm nie jest przyzwyczajony do kofeiny i innych?

plastikowy kubek 0,2 jak do automatów do kawy, do kreski oznaczajacej 0,2L ma +/- 100g płatków owsianych górskich/zwykłych firmy kupiec.

stosuje takie mieszanki dla lekkiego pobudzenia.. takie cos zamiast kawy :P .. czuje troche podnieesiona termogeneze.. ale nei kontroluje termometrem ;) .. hehe ... sa silniesze srodki .. ale sporo drozsze.. :) ... dla mnie sa ok

[...] to daj ester jak masz mniej to mono lub "jabuszko". Wersja jak masz hajs :) DT TSE 1 rano i 1 przed treningiem ( na poczatek delikatnie chyba ze pijesz wiadro kawy dziennie) XP.Przed 1 porcja ester/tcm 1 po treningu Bcaa 10 g przed i 10 po DNT TSE 1 rano i 1 np po szkole lub pracy aby miec chec do zycia chyba ze poźno konczysz np [...]

12g WW to za duzo, przynajmniej na poczatek. Zaczalbym od 8. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

możliwe także, ze nie tylko jednego piierwiaska Ci brakuje ale cale odzywianie trzeba podnieść do odpowiedniego poziomu czasami potrzeba np.kawy z rana przyczyn może byc mnostwo- od prozaicznych do b. powaznych- więc jesli zabiegi jak wskazane nie pomioga to trzeba bedzie otworzyc drzwi gabinetu

witaj Yoha 2x 20mg Synefryna 10mg przed treningiem godzina Albo rano w dzień nie trenigowy z Yoha Pije z 4 kawy dzienie 40mg dziennie joszki chcesz ladowac? jezlei tak to dosc sporo:-) zaczalbym od okolo 8 mg na porcje i zobaczyl jak organizm zareaguje i dopiero podnosil w miare potrzeby. co do synefryny tutaj podobnie, okolo 5 mg do porcji [...]

wszystko jest dla ludzi, jak nie bedziesz przesadzal nie bedzie problemow. to jak filizanka kawy