kawy

[...] IronPump +ew. odrobina energetyką a w NT kreatyna ok 1,5g beta alanina ok 1-1.5g ashwaganda 6mg witanolidów. Podczas testu zamiast iron Pumpa i kreatyny będę stosował Anabolic Dream w dawce 4-5g a po treningu Iron Recovery. Pewnie potrzebna będzie mi jeszcze kofeina na razie z kawy a w trakcie może kupię tabletki w symbolicznej dawce np 200mg.

[...] 3 posiłek godz. 13 i jest to kanapka z jakaś drobiową wędliną, godzi 16 obiad tutaj to już zależy co mamusia ugotuje :) czyli typowe polskie obiady jednak nie jadam ziemniaków ani żadnych sosów ani żadnych kotletów w panierkach. tak kształtują sie moje posiłki do tego wody ok 2 l na przemian z różnego rodzaju herbatkami nie pijam kawy...

Nadmiar kawy moim zdaniem. Snu masz wystarczająco. Ewentualnie zbyt mało żelaza, stosujesz jakies witaminy lub minerały?

Korzeniowskiemu jak malo komu wystarcza glikogenu na 70 min. To baaaardzo dlugo. Potem spala tluszcz, a ze ma go malo leci bialko (miesnie). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

tussipect na recepte ,efedryna nielegal , sole trzeźwiące chyba dają chwilowe pobudzenie , ja polecam porządną porcję kawy i dobry sen , spróbuj ZMA przed snem to się będziesz wysypiał lajtowo

RedTube A ogólnie próbowałeś jakiś stacków pompująco/pobudzających? Shock albo NO-Xplode? Możesz też guarane spróbować zamiast kawy Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-03-03 11:05:14

[...] sie nabrac masy,to bym to olal,bo nie byloby takiego cisnienia na ciezary. i nie wiem,czy moze tu pomoc odstawienie no-boostera,bo jesli mam snuc sie po silowni,wiedzac,ze moglbym miec o wiele wiecej energii,co za tym idzie-sily,to troche to bez sensu generalnie. tak mi sie zdaje :) inna sprawa,ze nie pije kawy,wiec to jedyna opcja pobudzenia :)

Rolada "budyniowa" poniewaz biszkopt z budyniu i masa to również budyń tylko ze domowy nie z torebki. Na krem: 3 żółtka 250ml mleka Łyżeczka kawy rozpuszczalnej Płaska łyżka skrobi kukurydzianej + jakieś słodzidło i aromat np. Waniliowy Na biszkopt: 3jajka Opakowanie budyniu bez cukru ( smak jaki wolicie, probowalam i waniliowy i krówkowy-oba [...]

tak tak ! uzależnić sie jak najbardziej mozna - cały świat uzależniony jest od kawy np red bulle działają tak samo ... osobiście jestem przeciwny nadużywaniu , stosuję tylko wtedy kiedy muszę dodam że im wiecej pijesz tym masz wiekszą tolerancję i im dłużej stosujesz tym musisz brac wieksze dawki a jak powiedzieli przedmówcy - co za duzo to [...]

nie pijam kawy:)

[...] 3 serie wspiec ze stanga po 15 powt Barki- 3 serie wyciskania hantli po 6 powt 3 serie unoszenia bokiem po 10 powt Jesli chodzi o odzywianie to niemam specjalnie ulozonej diety. Staram sie jesc 6 razy dzienie stosujac sie do zalecen. Zadnych nalogow niemam, prochow niebiore i niepije kawy. Cherbate pije do kazdego posilku.

[...] przegladarki. Kaszki maja malo bialka i duzo WW wiec dla osob latwo lapiacych tluszcz nie wskazane. Jak jestes chudy jak patyk to mozesz raz dziennie cos takiego zjesc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] tydzień rekreacyjnie po 15 km wolnym tempem przerywane piwem i czipsami co do diety: odżywam się normalnie, biorę omegę plus witaminy od czasu do czasu, minusy to duże ilości kawy (nie mogę rzucić, taki nawyk zły) czipsy - ostatnio lubię pojeść , alkohol - rzadko się upijam, czasem coś wypiję, ale rzadko, palić palę z 1 papierosa na pół roku

[...] wygląda bo nawet mięśnie skośne widać i żebra super a spód klaty koszmar. Pisz na maila co masz i z a ile i co polecasz. Obecnie jadę na MetaburnieXtp, miałem już TS'a i inne fat burnery. Piję mnóstwo kawy więc odporny jestem na termogeniki. Zresztą podejrzewam że na mnie nie działają. [email protected] Przelew, przy odbiorze, jak wolisz ?

[...] pomocny ,ale mam pytanko,czy jak kupil bym glukozamine , jakies witaminki ... to co ze spalaczem? w tym artykule pisze ze kofeina jest bardzo wazna w zyciu sportowca, natomiast ja nie pije kawy wgl. mam dopiero 16 lat , moze dalo by rade zamiast kofeiny brac jakies inne tableteczki ktore dawaly by kopa na treningu i pomagaly spalic tluszcz?

napisze w ogole co dzisiaj zjadlem . I posilek:3 jajka ,pomidor z oliva,kromka razowego ,kubek kawy zbozowej.11:00 II posilek:zupa pomidorowa z ryzem ,oliwa z oliwek.13:00 III posilek:kasza 100g,tunczyk 200g. papryka,cebula,ogorek(surowe),oliva z olivy wszystko wymieszane.16:00 IV posilek:3 jajka z papryka i cebula (jajecznica)19:00 i V posilek [...]

ILE QWA????!!! cały listek żresz na jedno posiedzenie???!Jaa pierdykam to ty normalnie jakiś robochłop jesteśI jeszcze 2 kawy do tego okufaProsze,powiedz ze to podpucha...

ciekawi mnie olimp cretine xplode, co o tym myslicie ? Do tego dorzucił bym może AAKG na lepszą pompe i w zasadzie tyle, bo pobudzenie mam dobre po filiżance kawy:) Ewentualnie zainwestował bym w CYTONOX bo jest dosyć tanie, tyle że niewiem czy nawet wrte tych pieniędzy ? Zmieniony przez - killerx w dniu 2011-06-08 21:05:39

zgadza się Qazi, jak również pijąc dużo kawy np. pozbywamy się najcenniejszych chyba z punktu widzenia zdrowia i wogóle wzrostu mięśni pierwiastków, pozbywamy sie dużej ilości wody/szczególnie ze wnętrza komórek/- również i dlatego kofeina w nadmiarze nie,ale w rozsądnych ilościach nie mogę odradzać.

mam szybkie pytanie jak wyglada sprawa kofeiny na cyklu kreatynowym ? chodza legendy ze nie powinno sie pic kawy, napojow energetycznych itp dla mnei to bzdura wiec pozwalam sobie na kawe, ale chcialbym sie upewnic i uspokoic :) najlepiej jakas odpowiedz moda siedzacego w temacie, bedzie dla mnie pewniejsza