jasne

[...] jak najbardziej. tylko pamietaj, nie rob jej wczesniej, bedzie ladny syf z tego ;] jedz wiecej bialka, wegli zlozonych i tluszczu, a napewno urosniesz (no i cwicz - ale to jasne chyba) pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? [...]

Kolejne sledztwo na forum Jak dziala co widze po komentach to hooy na jakiej stronce co jest. Jak nie dizala, albo ktos w hooya wali i podrabia to piszcie i bedize jasne... A te www co zapodales to oficjalna stronka dystrybutora z PL - wiesz czemu Bana dostales ?

Żadnych pytań, wątpliwości wszystko jasne jak słońce. Gratulacje dla Uczestników.};-)

[...] odzywianie ale tez duzo kurczakow np. nie wiem czy to dlatego ze dobre mieso czy wrecz przecwnie dlatego ze te kurczaki sa faszerowane jakims gownem by szybcej rosly itd. i jasne pewnie nie pomoze ale moze jednak?? dlatego powinienes miec diete jesc tran itd. tak samo polecam rozciaganie oraz wiszenie na drazku napewno nie zaszkodzi a moze pomoc [...]

Ta jasne Oma na pierwszy cykl

jasne, sprawa lokalizacja to zawsze dla wielu nr1, ale chyba w pure robi się powoli tłoczno a w aqua jakoś luźniej

Jasne dla mnie żadnen problem ale daj jakiegoś maila bo na forum już tego tematu nie będę poruszał.Jeżeli zgodzi się ten Ktoś mi pomóc to napisze Ci jaki cykl robiłem jak zasosowałem amino no i oczywiści czy jeszcze zyje.

Ta, jasne.... Póki co umieram przy 15 i dwa razy więcej wykracza poza moją wyobraźnię. Chyba że w tempie emeryckim ;-)

Ejjj mlodykks ta z pamanterii mam już kurna z pół roku i jest git, ale jasne jak sie ma kase to napewno lepiej kupic profesjonalną.

przeciez on tylko tak nappisał ze to niska data waznosci jasne tyle batonów z krotką datą. trzeba bylo zrobic "zakup kontrolowany" i sie przekonać..

Taa jasne, raz w tygodniu ogólnorozwojówka?Chybaq coś ci sie pomyliło minimum 3 razy w tygodniu i po treningu siły robi się arm-najszersze to co od samego treningu arm ci urosną?

jasne

[...] powoli, ale chcialbym troszke poglebic wiedze kiedy zaczna sie wieksze schody dlatego chcialem zebyscie podzielili sie tutaj swoim doswiadczeniem na ten temat. Zeby bylo jasne nie oczekuje tutaj typowej odpowiedzi zrob to czy to, mam pewna koncepcje w glowie jak bede probowal dalej walczyc by zmniejszyc bf, interesuje mnie jak Wy sobie z tym [...]

oszukuja ludzi jasne nie jedza, tylko wpieprzaja

ta jasne Ange, przyznaj ze nie umiesz sobie ułożyć diety

Jasne, że są, ale mimo wszystko takie sytuacje w życiu potrafią człowieka zdemotywować.

ok teraz jasne, wczesniej nie zrozumialem, dzieki

Chcesz robić masę to polecam zwiększyć ilość powtórzeń do 12-15. Co do ćwiczeń to nie wiem czy dobrym pomysłem jest MC na początek treningu pleców, moim zdaniem wkomponuj to w dalszą część a zacznij od podciągania. Ad.1 Na triceps 3 ćwiczenia stykają Ad.2 duże partie mięśni jak nogi 4-5 ćwiczeń Ad.4 Jasne, że warto

jasne i odpale go w pokoju internatowym

hmmm... domyslam sie ze masz lekko "misiowata" budowe ciala, ja tez mam taka. zeby lepiej wygladac zaczalem rozbudowywac miesnie na silowni. jasne ze ciaglem mam troche brzucha, ale mimo wszystko sylwetka wyglada o wiele lepiej jesli nad lekka oponka (no niestety) znajduje sie szeroka klata a z tylu ladnie rozbudowane plecy (z tylu nie [...]