[...] nie boję się użyć tego słowa, na poziomie żenującym. Pierwszy raz się z czymś takim spotkałem. Znikoma wiedza na temat zasad i terminologii BJJ. Każdy popełnia błędy, to jasne, ale gdy arbiter sędziuje walkę jakby nie czytał przepisów (CBJJ, FGTJJ, czy jakikolwiek innych) dzieją się sytuacje absurdalne (30 sekund dogrywki finału... uwaga... [...]
od razu "błękitna linia", od czasu do czasu się należyŻeleś tak wszystkim pisze że wszystko tak robi w domu, ta jasne ale moimi rękami - kurna olek Zmieniony przez - BLESSED_81 w dniu 2009-01-03 19:05:39
[...] "ułańskiej fantazji" za sobą i ponad przeciętną sprawność fizyczną co coroku jest doceniane na egzaminach z WF." Zacznę od końca bo lubię sprawy jasne. To nie była aluzja. Należę do tych, którzy mówią prawie wszystko prawie wszystkim prosto z mostu (i najczęsciej mam przez to problemy), nie owijam w bawełnę. Jakbym [...]
Przystępnie czyt. łoptologicznie wyjaśnione. I wszystko jasne. Masz u mnie wirtualnego SOG bo rzeczywistych nie mogę już dawać. Nie wykupiłem abonamentu radiowo-telewizyjnego.
Czyli po oyebaniu twarogu calego nasikac na pasek ten? Wtedy nedzie jasne czy moge zjadac caly? Dobra to chyba sama kura z jajkami bedzie i po ceregielach.
Ok, dzieki za odp, Wszystko jasne, -7cm z masy to zmienia postac rzeczy, Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko [...]
Ok, dzieki za odp, Wszystko jasne, -7cm z masy to zmienia postac rzeczy, Zaskakujace ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko [...]
Jasne Logan, aero ma wiele zalet i jest konieczne (choć mi właściwie przez cały rok aktualnie wystarczy raz w tyg mma jako dodatkowy wysiłek), ale myślę, że jak przez te 3-4 tyg vlcd odpuści się aero to też nic się nie stanie. Mi na kondycję na vlcd nic nie jest w stanie pomóc niestety, jestem słaby i tyle. Wczoraj 45 minut ostrej jazdy i dętka;-)
[...] oczywiście im dalej od pory potreningowej, tym dania bardziej "złożone" i tłustsze... solić tylko pomoże ;) osobiście startuję od napoju ww-białkowego, później leci pieczywo jasne (bądź jakieś ciasto b/t) z dżemem i owocami, do tego również odżywka białkowa, następnie ryż i makaron już na słono z sosami warzywnymi, tradycyjnym kurczaczkiem i [...]
dobre światło po prostu i tyle :-| a pomiar robiony wczoraj, w Pure mi takie udostępniają :) to wchodzę sobie na wagę raz na dwa tyg by było jasne co jest co i powiem wam fajna sprawa bo widać jak na dłoni co się zmieniło i jak to wygląda. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-06-18 14:56:58
[...] 7,2kg zeby waga pokazala magiczne 99kg. Na ost. sowo dodam, ze redukuje od polowy stycznia czyli +/- 22tygodnie. Udalo mi sie zrzucic ze 132,3kg do tych 104,9. Wnioski mam jasne. Jezeli juz padasz psychicznie i fizycznie nie mecz sie jedz ile chcesz i co chcesz na tej diecie bez wyrzutow sumienia. Za kazdym razem lepiej bylem nabity i sie [...]
Te, futrzaczka co ty opowiadasz: w szczebrzeszynie siłownię znalazłam od razu, następną w Zamoścoi, no co większa miejscowość to siłka jakaś jest... w zamosciu no to jasne, ze jest, dawaj linka do szczebrzeszyna, chyba poranna slepota mnie dopadła, sory, ja naprawde nic nie widzialam tam}:-(