jasne

Siła mięśni się nie przydaje? Ta, jasne ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

Słodycze traktujesz jako nagrodę, w związku z czym czekasz na nie z niecierpliwością. Jeśli ograniczysz inne węglowodany (na początek jasne pieczywo), to nie będziesz mieć wahań glukozy we krwi i tym samym nie pojawi się apetyt na słodkie.

oki to ja już biorę się za czytania pewnie już dziś nic nie napisze więc jak mogę Cię prosić zajrzyj tu jutro bo może coś bym chciał zmienić bądź coś dla mnie będzie nie jasne (-: oki a ja ide czytać i spać/-o

[...] Super serie 3 dzień Niedziela Barki Wyciskanie zza karku stojąc 12 10 8 8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x8 Na kaptury takie krążenia ze sztangą <i wszystko jasne ;p> 4x8 Plecy Podciąganie sztangi w opadzie(WIOSŁOWANIE): 4x8 Podciąganie sztangi w opadzie(WIOSŁOWANIE): 4x8 Podciąganie na drążku 4x8 Teraz to tak wygląda :D

[...] Super serie 3 dzień Niedziela Barki Wyciskanie zza karku stojąc 12 10 8 8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x8 Na kaptury takie krążenia ze sztangą <i wszystko jasne ;p> 4x8 Plecy Podciąganie sztangi w opadzie(WIOSŁOWANIE): 4x8 Podciąganie hantelki w opadzie(WIOSŁOWANIE): 4x8 Podciąganie na drążku 4x8 Wielkie dzięki :D za [...]

[...] ale to g*** prawda. A jak juz napisalem, dla mnie pieniadze nie sa usprawiedliwieniem na wszystko. Gdyby Royce cierpial nedze i tego potrzebowal to inna sprawa. I zeby bylo jasne, pisze to wszystko, bo tez zaczynalem przygode z tym sportem od ogladania kupionych kaset z pierwszym UFC, kiedy sprzedawane jeszcze byly jako "nielegalne walki z [...]

[...] tym czlowieku nie wspomniał. Zawsze znajdzie się ktos szukający sensacji, było wiele niby wielkich objawień, ktore faktycznie - przeszly bez echa w swiecie nauki. żeby było jasne, nigdy nie podjąłbym sie doradzania w kwestii suplementacji osobom z parklinosnem, autyzmem czy podobnymi przypadosciami, jestem za tym, by w przypadku jakis [...]

No to wszystko jasne, ale nie wiem czy cie wpuszcza na scene z tym nocnikiem na glowie.... *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Nie no jasne że jak starujesz dopiero na MP to z tym odwadnianiem za szybko:)

Wypełnij ankietę działu, żeby wszystko było jasne. Bez wymówek, szkoła w niczym nie przeszkadza. Btw. Ta dieta jest do poprawy całkowicie. Sprawy odnośnie żywienia w dziale Odżywianie.

jasne, ze mozliwe. jak na razie to zbyt zdrowo nie wygladasz;-) co do celu nie okresliles go zbyt jasno. ale jezeli celem jest sportowa sylwetka to zalatwisz sprawe dobrym treningiem i odzywianiem

i wszystko jasne

[...] już z 10 lat. Ale pamięta się te czasy, pseudo-żużel koło Światowida ... ) Czas chyba REAKTYWOWAĆ mojego mountain-bike'a Właśnie szczególnie zależy mi na kondycji bo u nas w teamie na 40 minut gram średnio 39, tak więc wszytko jasne Pozdro dla sport-forumowiczów W życiu codziennym trzeba się wyluzować, a w sporcie jak najlepiej trenować

Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że absolutnym kluczem do "masy" jest właściwa dieta. Tego nie przeskoczysz żadnym sposobem. Możesz kupić sobie kreatynę, ale efekty bez właściwej diety nie będą trwałe. Po prostu napuchniesz wodą, a potem i tak wszystko zejdzie. Gainer bez diety - możesz, ale stracisz hajs i marne szanse na jakiekolwiek [...]

OK, jasne. Już podaję wczorajszy jadłospis wg schematu. Co może być ważne to fakt, że kiedyś roztyłem się nie przez duże ilości jedzenia, ale przez jego jakość. Słodycze, frytki co 2 dzień, butelka napoju gazowanego codziennie, ogólnie kiepskie żarcie. Z kaloriami jestem znacznie na minusie, ale mam komfort pełności. Ogólnie mówiąc, gdybym miał [...]

Jasne, ale jak ja prowadze to obowiazuje stroje..hmmm raczej ich brak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

w linku nizej masz schemat jak nalezy postepowac zeby sie zabrac odpowiednio do tematu, jak cos bedzie nie jasne to pytaj http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

jasne, ze jest nadzieja;-) ale zbyt duzo czynnikow ma na to wplyw bym mogl ci to powiedziec

w takim razie wszystko jasne, czuj czuj, czuwaj!

[...] rady również na 5 znaleźć się w innej pozycji co ja Supermen Jestem na górze lub na dole na 4 a teraz jak policzysz sekundy do następnej czwórki to wychodzi ich 6 Może wymienię do 3 to jedna sek, do 2 to 2 sek. do 1 to 3 sek do 0 to 4 sek do 5 to 5 sek i do 4 mija 6 sekund Teraz jasne ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-03 22:18:39