jasne

Po wakacjach hahahaha - jasne %-) Pewnie mostek zrobisz i to max 3-4 tygodnie i później znowu petarda... skąd ja to znam :-D

jasne ze tak tak samo ryje wątrobę inj meta jak i tab j

[...] folgował sobie z dietą 2-3 w tygodniu nie miał nabrzmiałego ryja.... tak już jest z ug i Przestańcie tak bronić za wszelką cenę tego pmp bo to zaczyna nie ładnie wyglądac . jasne że nadmiar węgli zaleje ciało ale nie tak jak nadmiar węgli +estrogen. Pozdro Panie Barano ! żeby nie było że oczerniam firmę bije propa z pmp i działa kończę tą [...]

ps. moze mam male doswiadczenie ... ale wydaje mi sie ze: podciaganie sztangi wzdluz tulowia => wszystkie aktony Jasne. Nawet w naszym Atlasie Ćwiczeń można wyczytać, że jest to ćwiczenie na wszystkie aktony. Problemy są dwa: 1. W tym dniu masz już ćwiczenia na przedni i środkowy akton. Dlaczego zamiast zaatakować tylni akton, używasz [...]

Jasne, pierwszy, hehe ;) Dorzuce do tego ze sen okolo 6h Trening wtorek: plecy czwartek: klatka + biceps sobota: barki + triceps do tego od tego tygodnia dorzucam 2x w tygodniu aeroby 1h. Nog nie cwicze bo po wypadku nie moge :/

Bodziu jasne masz racje tylko , ze ja trenowalem 3x w tyg teraz zaczalem robic 4x wiec ramiona razem, poki co probuje opcji jedno cwiczenie ciezkie 6-12 ruchow, ale kolejne to juz pompa czyli ok 20 powt. nie mam pojecia czy to sie sprawdzi czy nie. Jadac na saa nie mam opcji dorzucenia w lapie reszta spoko lapa nic.

Jasne, nie chciałem Ci maila zaśmiecać moimi historiami, a błędnie założyłem, że rozpiskę A i B mogę stosować kiedy chcę....cóż, życie.OK, w piątek jadę z B

[...] solidną porcję aerobów bo nic o nich nie piszesz. Bez solidnych sesji aero dorzucanych do treningu siłowego to możesz chudnąć rok. W kwestii aerobów się nie zgodzę, tzn. jasne, że aeroby powodują redukcję. Jestem jednak pod opieką Konia, z tego co wyczytałem 80% sukcesu to dieta. A ja dodatkowo mam rozpisany trening, a po treningu siłowym [...]

Jasne, ze wzmacniam przedeamiona, ale to moja najgorsza partia ( w sumie dobrze ze tak ;p ) Juz patrzylem na sklep sfd, ale slyszalem ze treca i olimpu sa dosyc marne, dlatego pytam.

Jasne. Dzięki za pomoc. SOG dla Ciebie. Zmieniony przez - ketoprom w dniu 2010-09-16 19:07:09

Jasne.

jasne http://www.centra-fantazja.pl/userfiles/image/przedszkole%201.jpg

jasne ze tak zaczynam od clena z (w polowie) odbloku i bede go przeplatał 14clen 14eca właśnie teraz podpatruje co i jak bierzecie bo mnie to strasznie ciekawi to jednak rezygnujesz z brania polopiryny ?

Jasne..trzeba cwiczyc i tez sama sobie sie dziwie ze taq mi sie chce ale jak sa efekty to i jest ochotka na cwiczenia Oby tak dalej Tylko nie podobaja mi sie te Twoje zamierzenia na cykle no ale..

ręka mi sie nie trzęsła, nic nie pocharatałem, jasne... koledzy biją jak ja tylko inny lab i nic im nie jest. Jeden powiedział jak przy nim robiłem, że chyba lepiej i dokladniej to robie niż on. Jemu nic nie jest a mi tak. Nawet srodki czystości mam bardziej dopięte niż oni, oczywiscie moja wina, nie firmy lub towaru :) Zmieniony przez - DualLens [...]

jasne, już poleciało :* %-)

jasne, ale nie pytan, gdzie sie golisz %-) mowil ze nogi dobre i to bylo ok, ale to potem... %-)

jeśli wiatr wieje z północy, to jeśli jadę na południe to jest spoko, a jeśli jadę na północ to jest ch**owo, chyba jasne o.O

No jasne, że tak.

ale jednak na awfie ucza fizjologi, i anatomii, kinetyki ruchu itp. itd. nie wiem czego tam jeszcze pewnie masy niepotzrebnych rzeczy jak na kazdych studiach :D:D jasne ze jak ktos ma pasje i zaciecie to sie moze wszystkiego sam nauczyc i byc swietnym terenerem po ekonomii :D zreszta przeciez wiele takich przykladow na forum ale to jednak [...]