Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
jasne, ze chleb razowy:) dzienne zapotrzebowanie wyszło 2352... + 500 = ok. 2900 kcal białka 110g. wegli 550g. tłuszcz 130g. dziennie spozywam duzo wiecej kalorii-jakies 3300, czy to zle? mam zmniejszyc posilki? tzn 6 ale mniej jedzenia? posiłek OBIAD lub KOLACJA 1 (zalezy od czasu) to posiłek potreningowy... oczywiscie zaraz po treningu zawsze [...]
He. Jasne, ze dojdzie, trudno walczyc i nie dostac. Moj trener zawsze mi wpajal szczelna garde, jak trenowalismy na tarczach to walil mnie po lbie jak opuszczalem rece itp. Uwazal, iz gara to musi byc nawyk, jak oddychanie, niezastanawiasz sie nad tym. Wiec sila rzeczy przejalem jego koncepcje - przede wszystkim garda i wszystko co sluzy ochronie [...]
jasne a gwarantuje ci że jakbyś zrobił o połowe mniej treningów,czyli co drugi dzień efekty były by lepsze....sprawdzone w 6 latnim stażu z brzuszkami:]
[...] na wszystkie twoje pytania odnosnie diety zawarte sa w jednym, prosto napisanym i konkretnym temacie na gorze dzialu-podstawy ukladania diety. przeczytaj i masz wszystko juz jasne. nikt ci tego lepiej nie wytlumaczy wprost co jesc? to co nalezy o daje porze w danym posilku tunczyk jest ok, ale nie w oleju tylko w sosie wlasnym z dodatkiem [...]
[...] w temacie bez problemu." A Ty myślisz że ktoś ma monopol na podrabianie towaru? Każdy może podrabiać dlatego i jakość wyyebek jest różna. Jeżeli coś podrabiasz to jasne jest że chcesz żeby było to jak najbliższe oryginałowi pod względem wyglądu. Podrabiane jest wszystko: Nike Air Flight Lite, Levisy 501, Bilet parkingowy za złotówkę a [...]
Przestańcie wreszcie zaciemniać jasne sprawy. Mariusz Pudzianowski podczas chatu na necie przyznał się do brania sterydów już w wieku bodajże 18 lat. Problem który poruszacie był omawiany wiele razy a metrowiec kiedyś skomentował go tak: na pewnym etapie wyczynowego sportu nie ma podziału na tych którzy biorą i nie biorą, tylko na tych którzy [...]
jasne bialko to bialko a jak widomo to nie ROLMLECZ wiec jako uzupelnienie Diety smialo pij tylko tyle ile potrzeba bo nadmiar odlozy sie w tluszcyk! pozdrawiam
[...] Tylko co z tego. Wydaje się logiczne, że raczej nie jest możliwe zrobienie WPC o czystości 99.999999% .Taka czystość gwarantowała by niewykrycie kazeiny wg tego testu. 99.9% już nie. Co do całej sprawy to jasne, że Olimp mógłby wrzucić na samym początku testy swoich białek i byłby spokój. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2013-09-06 14:15:46
ups,teraz przeczytalem pare tematow i juz chyba wiem o co chodzi,jeszcze tylko pytanie do ludzi podobnym problemem "po jakim czasie pojawia sie wysypka" i wszystko bedzie jasne .dziekuje i przepraszam - to moj pierwszy raz w "zdrowiu" :).