jasne

Jasne, dzięki DoDo :-). Btw. Już myślałem, że się obraziłeś, bo nie odpisujesz 8-).

Jasne, dzięki DoDo :-). Btw. Już myślałem, że się obraziłeś, bo nie odpisujesz 8-). trochę ciężki okres miałem i na sfd już brakowało czasu, powoli wychodzę na prostą w kwestii czasu :-)

Oo i Domer już nie jest obrażony 8-). Jasne, regularność to podstawa :-)) Dzięki.

Wszystko jasne, dzięki wielkie. Swoją drogą już zaczynałem się martwić, tyle przepisów się tu pojawiło, a Ty nie komentujesz ;-).

Wszystko jasne, dzięki wielkie. Swoją drogą już zaczynałem się martwić, tyle przepisów się tu pojawiło, a Ty nie komentujesz ;-). Ciężki okres miałem pod koniec roku... Bardzo ciężki, w sumie to nie zwalnia, ale przyzwyczajam się do tego i uczę organizować w nowej rzeczywistości :-)

jasne ze dobrze

jasne :P dobra ide na trening i do pracy hej ;)

a jakże, jasne że silne oporność insulinowa dla mnie do przeczytania

Wroniak !!!Czy trenujesz bedziesz na zawodach?A może drogi kolego pod sklepem stoich(gss) czyżby nie sportowy tryb życia, bo jak sie odzywałeś to było jasne że abstynencja. Żart

[...] swoim schematem a juz od jutra polece od Przemka. Makro wygląda tak: DT: B-170g/ WW-300g/ T-50g DNT- B-170g/ WW-50g/ T-100g Cardio: 15min po każdym treningu Czyli wszystko jasne teraz tylko trzeba rosnąć :-P Dieta 1. Mąka owsiana (75g), WPC AN (20g), Jajko (1szt), Białka jaj (70g) Po treningu: 2.WPC (40g), Płatki kukurydziane (40g), Mrożony [...]

sraka nie musisz już nic mówić wszystko jest już jasne duchu 40 i ni centa więcej

[...] po treningu Szymkowiaka i chcialbym sprobowac HST. Nie rozumiem tylko do konca jak zaczac. Regeneracje mialem 2 tygodnie wiec SD juz teraz nie musze robic? Dzis chcialem zaczac. Mam w pierwszym tygodniu sprawdzic maxy, a potem zaczac HST, czy jak? Czytalem artykuly o tym, ale nie wszystko jest dla mnie jasne, wie pytam i prosze o odpowiedz.

Jasne, że tak! Sprawdź maxy, zrób SD (przerwę w treningach) i jedziesz z HST!

jasne ze nagram ale w czwartek:)nawet krzykne SFD:D zreszta mam kupe filmikow na youtube ale masa tego to z konkursow low rim i wiele to zlepek urywkow sprzed kilku lat;) shock lunges http://www.youtube.com/watch?v=ioJyG9pk2Fo kiedys bralem udzial w konkursie Youtube we wsadach na koszu o wyszokosci 8ft czyli 240?;D i powiem ze mialem dosc wysokie [...]

No jasne, bez wyznaczania celu ćwiczenie jest trudne, bynajmniej dla mnie. A z drugiej strony wyznaczając sobie za niski cel, w tym wypadku na moje obecne 85cm - 90cm, też "mija się z celem", bo osiągnę to i co? "Po c..j już ćwiczyć, osiągnąłem to co chciałem."

Jasne, że mało ma do depth jump bo to inny zakres ruchu. Chodziło mi o zasadę wchłonięcie-reakcja w jak najkrótszym czasie. Po za tym nigdzie nie pisałem, że porównuje to do mechaniki depth jump tylko podałem opróćz tego przykład ćwiczenia w którym reakcja(czyli w naszym skoku reakcją będzie wyskok) nie występuje a jest ćwiczeniem [...]

[...] tylko ok50% z tych co wystartowali...wiec tutaj nie odstajemy od innych Na pewno wiecej talentow rodzi sie w 40mln kraju niz w takiej Holandii czy czechach - to jest jasne....ale tez trzeba miec pieniadze zeby odnalesc te talenty, odpowiednio wytrenowac i przygotowac do np IO...a z tym u nas nie najlepiej i to jest jedna z glownych [...]

Jasne będę wieczorem miał więcej czasu to napiszę priva ( nie lubię robić coś na szybko na odczep się) jest tu też na forum dużo doświadczonych ludzi więc pewnie też pomogą więc jak byś zmienił zdanie daj znać :D . Pozdrawiam Beast

Gautan, ale podobno w trakcie rozmowy z "burdelmamą", gdy doszło do kwestii fetyszów tych szejków, to wszystko było momentalnie jasne i ustalone. Co jest dla mnie dowodem na to, że w przeszłości takie akcje mogły mieć miejsce. Gdy pomyślę sobie o tym na spokojnie, to w sumie poza obrzydzeniem nie czułbym do nich żadnej większej urazy, gdyby nie [...]

Bylo jasno powiedziane w rozmowie ze zarcie gowna itd I sie zgodzily bez bekniecia wiec wszystko jasne