Pewnie deke masz 2ml(200mg) takze ja bym zwiekszyl do 10strzalow a prolo zmniejszyl do 10. Eksperci zaraz sie pewnie odezwa takze bedziesz mial jasne co i jak... Zmieniony przez - kania66 w dniu 2006-02-06 13:58:52
[...] Sprowadza sie to do tego ze naciskasz rekoma na podloze, jednoczesnie starasz sie zeby posladki znalazły sie w jednej pionwej linii z barkami, plecami i rękoma. Czyli trzeba mocno ciągnąc brzuchem tyłek do góry. Cwiczenie trudne technicznie, a wymagające silowo jeszcze bardziej. mam nadzieje ze zrozumiale napisałem, jesli cos nie jasne to pytaj
Ja tez bylem patyczak, jasne ze kreatyne mozesz brac. Sam bralem w wieku 16 lat... co bylo glupota, bo oprocz tego chodzilem na imprezy i alkoholu nie odmawialem :)) Coz.... Dlatego teraz innych pouczam jak cwiczyc i co robic. No to 36cm juz niezle, widzisz ja 10cm więcej od Ciebie i ta sama waga hehe :) przy 78/9 byl kaloryfer, te pare kg wiecej [...]
Jagnik --->RV napisal:"TVP 1 (dokument )TELEEXPRESS,SUPER EXSPRESS ,KULTURYSTYKA I FITNESS, to beda media relacjonujace eliminacje VALE TUDO." No i chyba wszystko jasne :)
[...] a znajdziesz 231451523526takich postow wiec.Od razu powiem Ci ze kazdy powie Ci co innego.Co bardziej radykalni odradza jakikolwiek alk a inni powiedza ze jasne ze mozna w koncu nie jestesmy zawodowcami.Poczytaj sobie na ten temat i swoje zdanie sam bedziesz musial sobie wyrobic.Pamietaj,ze zarowno przed jak i po balandze pij [...]
O super wiec wszystko jasne, wielkie dzieki za pomoc! Co do badan to jak to wyglada z testosteronem po hcg lepiej by to bylo zbadac w sumie, sam testo ze 150zl badanie to jeszcze udzwigne, jezeli lepiej zrobic to wolny czy calkowity? Pozdrawiam i jeszcze raz dzieki za rozpiske!
[...] i pewnosci, ale wielu doswiadczonych zawodnikow wskazuje na taki sposob brania tego stafu, jako korzystniejszy (podobnie dr swale - spec od hrt). wszystko jest dla mnie jasne juz w sumie, poza jednym - co to jest bacteriostatic water po polsku? w opisu wynika, ze to woda z alkoholem benzylowym, ale nie wiem w jakim stezeniu. czy ktos sie [...]
I wszystko jasne. A czy ilosc wlokien jest cecha osobnicza czy raczej jest taka sama dla kazdego czlowieka ( watpie ) ? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
Jasne ze mozesz jak tylko chcesz,jak Ci lepiej i tak jaki masz kaprys.Chodzilo mi o to ze raczej mało osob tak mierzy, widocznie wiekszosc ma kaprys nie mierzyc na wdechu ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!
jasne zapytalem sie ile jego xtrem pro ma % izolatu,peptydow i koncentratu to mi nikt nie odpowiedzial a post zniknol a ja pije tera to bialko i sie zastanawiam Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-30 15:08:42
[...] w tyg. Rozumiem, ze na bazie tych dwoch zestawow sie nie da jedynie bo nie zapewnie dnia przerwy. nie chce rezygnowac z tego planu. Moge jednak trenowac co drugi dzien wtedy uskutecznie wiecej treningow w skali miesiaca, to jasne. Chce zamienic wyciskanie zolnierskie na push pressy, ok? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-02-24 16:06:10
Przeciez tego malo jest i miekknie.Jasne,ze cale:P Pamietam,ze w takich opakowaniach jest jeszcze ze szpinakiem a bylo niedobre pomimo tego,ze szpinak mniam jest.
pilnujesz czasu między seriami? split katuje partie dlatego łatwiej PRZETRENOWAĆ co da opisane rezultaty które na dłuższą mete prowadzą do kontuzji a nie rozwoju. Jasne...dzieliłeś kiedykolwiek swój trening czy piszesz by pisać?