jasne

grzesiek jasne ze tak, tylko czemu mimo iz micha jest i stac czlowieka efekt mierny?kiedys lecialem na chlebie i obiadach mamy , nie na miesie i ryzu w 6 posilkach dziennie.zaloze sie ze zarlem mniej jak teraz.stawiam na stres

Nie wiem, co Ty chcesz redukować. Ja jako laska 20 cm niższa od Ciebie chudłam na 2000 kcal, myślę, że jesz za mało. Chciałbym pozbyć się brzucha, który na zdjęciu od przodu nie jest może aż tak widoczny. Muszę wrzucić zdjęcie z profilu to będzie wszystko jasne dlaczego redukcja. :-)

[...] badz "na mase to dieta nie trening" . i oczywiscie znawcy sa zadowoleni z roboty . Tak kazdy jest zadowolony bo tluamczyc setki razy cos co zostalo napisane jest jasne i oczywiste nie ma najmniejszego sensu, bo plaga pytan bezsensownych nigdy sie nie skonczy, wiesz po co sa posty podwieszone? po co je ktos pisze? najpierw nad tym sie [...]

A w Puszczykowie mamy jakieś dobre miejsce na tego typu zawody? :-) Jasne, do Wrocławia w razie czego też można się wybrać. :-))

Wyczynowiec - jasne! Ale nawet amator - nauka, dziewczyny, imprezy, trening... Jeszcze pod względem węgli i białek - ok. Ale pod kątem witamin i minerałów, uwzględniając interakcje pomiędzy nimi... W moim odczuciu - bez szans!

jasne:-) jak to mowia najwazniejsze to zaczac:-) a pozniej malymi kroczkami wprowadzac zmiany, co bedzie duzo bardziej proste i nie zniecheci Cie do dalszej aktywnosci:-) postaraj sie jeszcze by byly to posilki w miare zbilansowane, bogate w bialko i tluszcze zawierajace nieco omega 3

jasne ze sie odblokowalem ,przecie jakbym tego nie zrobil to z 11 kg zostalo by mi 5 takze wiesz;] a to jest tak ze mi sie wydaje ze to za wolno sie dzieje albo ze sie nie dzieje wcale, odstawilem ta metke i mam wrazenie ze tak jak ja odstawilem tak to przestalo dzialac;/ ale niby idzie do przodu, taka troche zalamka ze cza bylo zrezygnowac z [...]

jasne spoko lekarz tylko*****a wie o koksie, ale miły jest uważaj żeby za miły nie był i kontrolnie siusiaka ci nie chciał zbadać. Mojej lekarce jak powiedziałem żeby omke przepisała to ściemniała że nie wie co to.

"dla mnie całe te ph to syf, może i efekty są, ale tak naprawdę nikt nie wie co tam jest, już wolę saa, chociaż sprawdzone substancje, w większości dopuszczone do obiegu farmaceutycznego, wiadomo jakie są skutki uboczne i jak im zapobiegać...." Ta, jasne, a w saa to wiadomo co jest , tak? Jak większość firm to undery...

No i wszystko jasne, przeczytaj 10 wskazówek żywieniowych znajdziesz je na forum i porównaj to co jest tam napisane ze stanem Twojego odżywiania i wyciągnij wnioski.

stawiam że chodziło lekarzowi że podawanie clomu może osłabiac działanie ari tak mi się wydaje nie chcę cię w błąd wprowadzić bo nie jestem pewny na 100% jasne, rozumiem, wiem o co chodzi, wiem,że nad takimi dywagacjami wisi napis " nie róbcie tego w domu " spokojnie . ale czy anastrazol podnosi T czy tylko zbija estradiol ? nie wiem co robić, [...]

Ja kiedys jadlem kebaby 3xed i bylem wyciety kiedys to bylo kiedys Mozesz pozbyc sie smalcu, jasne ze tak i nawet jakbys estro mial wyyebane w kosmos to bez problemu sie wytniesz, na cyklu jak mam estro w granicach 120 to nawet nie ruszam bo to jest nic, a wycinam sie elegancko wiec musisz zrozumiec ze ten zalegajacy smalec nie jest spowodowany [...]

[...] nie zaprzecze działa spod gilotynki ale z samej zasady tak robić się nie powinno Ja kiedys jadlem kebaby 3xed i bylem wyciety kiedys to bylo kiedys Mozesz pozbyc sie smalcu, jasne ze tak i nawet jakbys estro mial wyyebane w kosmos to bez problemu sie wytniesz, na cyklu jak mam estro w granicach 120 to nawet nie ruszam bo to jest nic, a wycinam [...]

Straszne, bo zamiast ciągnąć beznadziejne przepychanki kto jest lepszy z trygonometrii, można było już w pierwszej odpowiedzi podać gotowca. Jasne, że autor wątku poszedł na łatwiznę pytając zamiast zajrzeć do pierwszej z brzegu książki albo użyć Googli, ale to nie zmienia faktu, że mamy przynajmniej dwie strony o niczym. Dla mnie EOT.

z tego co widze, mozna tam robim pompki na poreczach, wyciskanie nogami, wyciskanie klata, podciaganie, wyprosty cos jeszcze? zaraz cos ulozymy z tego, jasne, ze sylwetke poprawisz na tym

wrzuc na wage i bedzie wszystko jasne ;-)

heheh jasne ze mozesz zjesc ciasteczko nie jestes zawodowcem, jedz na co masz ochote oczywiscie z głową Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

Haha, to jasne tutaj nie ma co porównywać. :-D Co do wymiarów to chyba jednak pozostanie tajemnicą, nie ma chyba artykułu pol/eng którego nie przejrzałem, w którym podawaliby wymiary. Na swoje to stawiałbym że w udku to mają z 60 parę a w łapce w okolicach 40.

Michail - jasne,że tak!

Coś o sobie: barzdo chce fajnie wygladac na wakacje dlatego byc moze zdecyduje sie na koks.I wszystko jasne - przygotujcie się bo przyszedł sezon na wakacyjnych koksów mających 17 latek chcących błysnąc klatą przed koleżankami REACT_OPOLE