jasne

ok wszytko jasne zamiast tej ryby dam tatar 2x/tydz, filet wędzony z indyka 2x/tydz.,

[...] tęmpo albo/i nieprawidłowe nastawienie psychiczne podejżewam że jedno i drugie tym bardziej że jak piszesz nigdy nie ćwiczyłeś proponuje zacząć stosować marszobiegi na początek ile czasu ci to zajmie to indywidualna kwestia osobnicza Odstępy jasne że tak na początek dwa-trzy razy w tygodniu Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-04-28 18:35:51

witaj. jasne, ze masz prawo cwiczyc, tylko musisz pamietac o tym, ze Twoje cialo nie jest w pelni gotowe, aby te treningi byly wymagajace. Twoj szkielet nie ejst jeszcze w pelni wyksztalcony i wymaga nieco delikatniejszego podejscia w kwestiach dzwigania. Jezeli chodiz o sposob treningu to opisywalem treningi dla nastolatkow w ponizszym artykule: [...]

Jasne ze nie redukuje tłuszczu. Chodziło mi o to czy warto dorzucić do tego spalacza (Animal Cuts) BCAA i jesli tak to kiedy spożywać...

Spoko to jasne, bo sie pogubilem lekko

Nie potrzeba ale czy można?zjadam np jeden serek wiejski 300g czy 150 gram piersi do każdego posiłku a mam ich 6Jasne że można ale jednak nie potzreba jak już kolega wyzej napisał , na redukcji można podbijać białko bo ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) co może wspomagać gdzies redukcji bo organizm do trawienia białka [...]

Rady dotyczące propa sa moim zdaniem sensowne. Bo to dobry srodek na pierwszy cykl. I jasne że zawsze ktoś po kimś powtarza - jeśli robi to z sensem i wie przynajmniej co pisze - to dobrze. Zgadzam się z opinią że wysyp głąbów - z każdego tematu i człowieka szukającego pomocy robią kibel...

wiem spoko wszystko juz jasne ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

Reggie...jasne że leki są drogie! Ale w porównaniu do odżywek są super tanie! Zobacz puszka aminokwasów to 150 złotych! Termogenik...od 100- do nawet 300 złotych! Widziałeś takie ceny w aptekach...tyle to kosztują najdroższe leki, nowoczesne i nierefundowane! Oczywiście ,że w Polsce ludzie są bardzo biedni... nawet wydatek rzedu 30-40 złotych za [...]

[...] 2 a musze wstać o 5:30 - raczej bez dobrego odpoczynku nie urosne.. białko na noc wolno wchłanialne jest dla mnie bardzo dobrym wyborem - zreszta nie po to kupowałem 7kg carbo i 3kg bialka (1,5 i 1,5kg) by tego nie wykorzystać w cyklu, jasne wolałbym normalna dieta - ale przy zajeciach tak jak mam cieżko jest cwiczyć, a co dopiero dobrze jeść..

Jasne,teraz skumałem.Jeśli tak,to prop da radę.Zresztą może użyć tych samych środków co my.Po za tym jeśli jest taka potrzeba mogę skonsultować to z byłą M.Ś.

Przydałoby się zdjęcie, ale Ty chyba nie masz mięśni ważąc 56 kg przy 172 cm. Jasne, że masa.

no jasne, dzieki ! Pokaze sie jak beda efekty naturalnie. Boje sie niestety, czy dotzymam tempa i z tym jedzeniem, to z zona bedzie cierzko. W kazdym razie b.dziekuje.

Boks wymaga pewnej wydolności. Jeśli rozgrzewka jest ostra, to wielu odpada nie z powodu braku sił tylko jej intensywności. Jasne, że da się pogodzić z siłownią. Jak często chodzisz na siłownię? W które dni będziesz miał boks?

[...] zwyczajna 17,6; 15,6; 0,0; 211; NAPOJE Herbata, napar bez cukru 0,1; 0,0; 0,0; 0; Kawa napar bez cukru 0,2; 0,0; 0,3; 2; "Coca Cola" 0,0; 0,0; 10,4; 43; Piwo pełne jasne 0,5; 0,0; 3,8; 18; Napoje gazowane owocowe 0,0; 0,0; 10,3; 42; MLEKO I NABIAL Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu 3,3; 3,5; 4,8; 64; Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 3,3; 3,2; 4,8; 62; [...]

Jasne ze mozesz sobie tak robic, a porcje zaleza tylko i wylacznie od twoich brakow, mieszaj w takich proporcjach jakie uznasz za stosowne.

Doczytałem do końca. A spierać się tutaj nie ma o co bo wszytsko jest jasne GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

[...] Cos mi kolata sie w glowie bo starszy zapasior mi to tak tlumaczyl ale moze zle zapamietalem. http://www.sfd.pl/suples_zapaśniczy-t283239.html tu jest cosik Zmieniony przez - OBELX w dniu 2009-03-14 22:04:49 to juz wszystko jasne polsuples to ze skretem bioder czyli bez mostkowania przy koncu Zmieniony przez - OBELX w dniu 2009-03-14 22:11:24

Skoro to braciak djrapera to wszystko jasne walisz z braciakiem na worku czasem trochę ?

[...] kazdego wystepuje odbicie.i wskakujac plynnie na exe mozemy zbic e2 do zera.tak wiec najpewniej kierowac sie badaniami.chyba ze przeskakujemy w trakcie pct na hcg i wtedy np na kazda iniekcje z hcg 2500 jm dajemy pol exe.zakladajac ze e2 przed pct mamy w okolicach widelek. dziękówa, wszystko jasne. Ty to kurna jesteś konkretny człowiek, szacunek.