jasne

[...] a potem 1s30setnych. Ja nie pływam bez zatrzymania a dzielę trening na odcinki.... i wtedy przydaje mi się zegarek, który mi te "intervals" (odcinki) zmierzy. Ufff..... teraz mam nadzieje, że już jest jasne co mam na myśli :-) /SFD/Images/2016/1/10/4acc7bac2f9d4632a18b6f613350e5c8.jpg Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-01-10 09:27:00

[...] a drugi będzie się ślizgał, przebierał nogami ale wyprzedzi tego pierwszego. Ja na razie nic nie zmienię póki nie przyzwyczaję organizmu do deficytu tlenowego. Ty możesz, ba powinieneś odpychać się mocniej czy też gęściej i porównasz sobie jak wychodzi Ci szybciej. Elementy TI - jasne że tak, ale start to start, ciężko się tego TI trzymać.

Róbmy swoje, na wiosnę się będziemy dobrze bawić, a przy okazji liczniki nas osadzą, na ten moment liczy się tylko to że pracujemy aby być lepszymi, przy okazji zgarniam i frajdę i satysfakcję, wskazania licznika chyba jasne że są zawyzone i z czapy.

Jasne http://plywamy.net/ Świetna opcja, myślę, że raz do roku warto :-) Ja tam na bank zaglądnę jeszcze :-)

Sprawdz inne produkty tego sprzedawcy, bo widzę, że mają też i jasne stroje ;)

Czy lubię jeździć na rowerze, jasne że lubię. Dzisiaj przez to rozcięgno wyjrzałem przez okno, pochmurno, porywy wiatru słyszalne w domu, myślę ale kijowy rower będzię, zmarznę, szybko w tym wietrze nie pojadę, dupa i tyle. Wsiadam na rower pierwsze 3 minuty i micha cieszy. Lubię. Ale z lubieniem należy uważać. Jak zaczynasz przygodę rowerową, [...]

Jasne, żeby tylko nazwę miał odrobinkę ... :) Wyobraźcie sobie "Zawodnik Psik**** wsiadł już na swój cipollin.... " ;)

Ziemniaki są pożywne i fajne. Mają od groma składników odżywczych i biją na łeb wszystkie produkty jeżeli chodzi o stopień sycenia. Ale... Bo zawsze jest jakieś ale. Są produktem, którego lepiej unikać na początku przygody z redukcją. Potrafią, niestety, podbić cukier we krwi w sposób znaczący. A przecież wszyscy wiemy, że nie tyjemy od kalorii. [...]

Bart - czemu myślisz że jakikolwiek inny system zmieni długość treningu?:-> ja czy robiąc HST, FBW czy splita - zawsze kręcę w ilości 90 min + 20/40 min aerobów i wcale się nie opierdzielam - przerwa między seriami do 120 sec maks. Jasne ze sa systemy, ktore to zmienia, chocby tzw. CrossFit :) 10 minut rozgrzewki, 15-25 minut trening - i cale [...]

Jasne, że komuś się przyda :)

[...] na treni9ng jest w poludnie, ale czy chodzi o to, ze w poludnie czyli w srodku dnia organizm jest najbardziej wydolny czy chodzi o to, ze w srodku dnia czlowieka... Hm dosc to zagmatwanie zapytalem, ja budze sie ok 11 i czy przesunie mi sie wtedy ta godzina szczytu czy to ejst niezaleznie od tego jak czlowiek spedza dzien? Chyba juz jasne :)

i wszystko jasne. zamowi przez IE

"Zamiast pisac czy jest czy nie ma?, zamawiajcie predko! Pisalem juz, ze jak bedzie sie konczyc to dam odpowiednio wczesnie znac" by GÓRAL i wszystko jasne

[...] innemu / ale koniec końców udało się znaleźć w tej samej dzielnicy za bardzo podobny pieniądz wie myślę ze będę / będziemy zadowoleni :-D mam nadzieję że teraz wszystko jasne :-D btw-co do diety to proponowalbym Ci ten fat dac do 3 lub 4-ego posilki - fat z 1-wszego tylko bialko + wegli odrobina ba bialko + owoce + warzywa nie lepiej miecho [...]

Marian jasne chociaż mi sie wydaje ze narazie "szału ni ma" chociaż zapinam sie na pasie przy półprzysiadach na kolejna dziurke mniej :-) juz ostatnia z reszta :-) padam na pysk kortyzol 200% %-) dziekuje dobranoc

a gdzie on tak napisal? po co podkrecac ten temat? jak szukasz naturali to idz ogladac WK albo czerniewicza, on tutaj bedzie nie bedzie opisywal co wbija, tylko wszystko inne, ale takie rzeczy powinny byc jasne?

kuka23 - wrzuce jeszcze kilka fotek ale musze gonic na strych i znalezc gdzies stare plyty cd na ktorych sa %-) takze na dniach cos wkleje ;-) vexoo0104 - jasne ze moge, jutro porobie fotki sprzetu to wieczorem wkleje ;-) Dieta 01.08.2015: 1. 100g płatków owsianych górskich + 300ml mleka + 50g ananasa + 30g rodzynek + 40g izolatu 2. 80g chleba [...]

Jasne, że lepiej być przygotowanym z kasą :-) Trenerom wcale się nie dziwię, bo tak jak napisałem, masz wszelkie predyspozycje i podstawy, żeby być bardzo wysoko :-)

pittbul-productions to przeciez jasne ale dalej czekam na dwie odpowiedzi : jaka waga ronniego na zdjeciach ? jak wyglada na zywo jego biceps w porownaniu z bicepsem franka mcgratha ? Zmieniony przez - AXEL97 w dniu 2007-11-17 10:51:18

Przeciez to jasne ze przez caly czas nie bedzie wygrywal, bo to nie robot!! Przyszedl czas w 2006 roku na przegrana, i teraz bedzie coraz to gorzej! Beda nowi, mlodsi, ale nie wydaje mi sie zeby ktos przynajmniej narazie pokazal taka klase i forme na Olympi, taka jaka pokazal wielokrotnie Ronnie!