Prze-m-ek jesli uwaznie przeczytales info w linkach,ktore podalem,to wszystko juz powinno byc jasne. malo cwiczen i progresywny wzrost obciazen. treningi calosciowe(fbw) wcale nie polegaja na wykonywaniu cwiczen na kazda partie miesni-wrecz przeciwnie.im bardziej kompleksowo podejdziesz do zagadnienia,tym szybciej osiagniesz przyrosty. jest to o [...]
Takich pierdół dawno nie czytałem.... Bieganie na palcach... Ta, a po roku będziesz mógł biegać po wodzie... Nie biegać po betonie... Jasne to od razu *******nijmy sobie w łeb, bo zycie to choroba śmiertelna, 100% umieralności. Każdy sport ma pewne następstwa. Bieganie niszczy w pewien sposób stawy. Rower też, tak samo narty. Z odpowiednim [...]
Jasne zrozumiałem, bardzie chodziło o to czy dobry rozwiązaniem jest wypicie na noc w szejku całego banana i powiedzmy kilkunastu truskawek. Co do przetworzonego białka to dlatego piszę, że robiłem to dotychczas po treningu tylko i wyłącznie. Zmieniony przez - zyrafa1 w dniu 2020-07-03 12:14:24
no jasne, zrób tak jak piszesz
Trochę to nie jasne. Musisz dać ankietę i opisać ze szczegółami sytuację. Bo zrozumiałem, że leci cykl enan +d eca i teraz jeszcze do tego clomid
a co mam jakiegos przebiranca wrzucac jasne ze moja hej ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....
"jasne ze moja hej" elo
Jasne że nie on niech da więcej fotek na dowód buhaha.
Kreatynę bierz w ilościach 10g w DT (rozłożone na dwie porcje po 5g, rano i po treningu), DNT tylko 5g rano. jeśli chodzi o gainera to bierze się według braków w diecie, radzę rozpisać sobie dietę konkretnie. ad. 1 jasne, że da radę ad. 2 nie, nie jest konieczne
Jasne nawet 150kg "strzelisz" tylko ćwicz klatę po 3h codziennie... Nikt tutaj ci nie powie ile do wakacji wyciśniesz, i to że przez 4 miesiące zrobiłeś 16kg nic nie znaczy bo z każdym miesiącem progres będzie coraz wolniejszy. Ehh a w ogóle ćwiczysz coś poza klatą?
co do HMB?
jak już ćwiczysz od dłuższego czasu to jasne że kreatyna, na początek monowodzian... a cel masz jaki? HMB czyli rzeźba i ....??
co do HMB?
jak już ćwiczysz od dłuższego czasu to jasne że kreatyna, na początek monowodzian... a cel masz jaki? HMB czyli rzeźba i ....??
A rzeczywiście, 2x czytałem tą dietę i nie zauważyłem tego kawałka z treningiem starośc nie radość Anyway jasne jest że musisz spożyc posiłek białkowo-węglowodanowy w takim wypadku aby wspomóc resyntezę glikogenu Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.
Biosterol to działa jak tribul a jest szansa, że trochę lepiej, natomiast po tym co wyszło z Kre-Alkalynem, to jest jasne, że tego to już nie warto.
Ok, ale zawartość laktozy ma się nijak do zawartości tłuszczu. Dyskutujemy o ilości makroskadników w tym posiłku zdajsie.. Żeby było jasne - nie piję mleka wogóle. Owsiankę jem codziennie rano, jako źródło białka stosuję WPC na wodzie. Co do zerowej zawartości tłuszczy, o której pisałeś, to uważam, iz w tym posiłku tłuszcze są zbędnę i nie [...]
nie no jasne, że tak żeby nie było, jeszcze 2 lata temu też szamałem Vitale, Trec'i i Olimpy, ale przeszedłem na amerykańskie (nie zawsze droższe) i od tamtej pory tego się trzymam. Mam ten komfort, że nawet jak nasypię za dużo, to będę się dobrze czuł.Ale ja też jestem trochę przewrażliwiony w tym temacie, bo moja wrażliwość na proszki jest [...]
Poszedł bym do lidl kupił pierwsze sportowe w promocji i będzie git. Za wracasz sobie głowę rzeczami które w tym momencie nie mają większego znaczenia. Jasne do kaźdego sportu są inne buty ale bez przesady.
jasne, że warto
gorszy spoiler to jest temat "UFC 97 Shogun - Liddell". Wszedlem na scene w niedziele, zeby scaignac walki - patrze - a tu taki temat... no i wszystko jasne - wygral shogun. Noz kur....
TRIUMPH vs BOOSTER
Prowadzenie Trimph'a-w składzie cukier alkoholowy i wszystko jasne hehe....
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
