jasne

Wszystko jasne, dzięki wielkie, że chciało Ci się mi pomóc :)

[...] za to Lewis się zna, bo ćwiczył korespondencyjnie u Bruce'a. Od tego paradoksu myślowego mózg mi kipi. JKD jedyna sztuka walki gdzie techniki wykonuje się zgodnie z nauką, jasne, przecież w każdej innej sztuce techniki się robi na pałę, siłowo i szarpanie. Tak lubisz podpierać się filmikami z Jutuba to obejrzyj serię Discovery o Martial Arts [...]

jasne

Jasne, tu masz rację. W sumie to Charles Glass czy taki Grek Zulak też nie mają jakiejś ogromnej masy w porównaniu do zawodowców, a mogę ich pouczać. Jednak i tak większym autorytetem okryję zawodnika, który swoje osiągnął niż kolesia, który sie zna, ale "przepraszam, to dlaczego ma Pan 37 w łapie, a jest Pan instruktorem od 7 lat", to [...]

Radomiak Radom 3:0 (1:0) Tłoki Gorzyce Maciej Terlecki 7, 61, Grażvydas Mikulenas 85 widzów: 8000 Pierwszy mecz: 0:0 (Radomiak utrzymał się w drugiej lidze) Taa jasne, gdzie na Struga sie pomiesci 8tys? gora 6-7, a na tym meczu bylo z 5tys.

jasne że sie zablokujesz,Ty sie nie zastanawiaj tylko zbieraj produkty na odblok

Jeśli chcesz zrzucić kilogramy, to chyba jasne, że nie będziesz budował masy :-p Ustal deficyt kaloryczny, czyli po prostu redukcja. Co do treningu, to tak jak anubis napisał. Nie ma takiego czegoś, że jeden trening na masę, drugi na masę, trzeci na rzeźbę itd. A przynajmniej nie na tym etapie. Wszystko kręci się wokół diety.

to chyba jasne ze odzywka ktora ma pare gram wegli smakuje inaczej niz ta ktora ma ich prawie 80/100g ...

no jasne od tego tu jestem A -Przysiady ze sztanga 3x10 -Wyciskanie hantli na skosie 3x10 -Wiosławanie sztanga 2x10 -Wyciskanie sztangi zza głowy siedzac 3x10 -pompki na poreczach 2s max -Uginanie ramion ze sztanga 2/10 -jak chcesz to dodaj brzuch B -hack przysiady 2x10 -Wyciskanie sztangi płasko 3/10 -wioslowanie hantlem w opadzie o lawke [...]

no od takiej pyskowki na pewno nie przytyjesz, co wiecej: skacze Ci kortyzol w organizmie, za duzo adrenaliny to zawsze za malo masy miesniowej - chcesz dzierzyc dalej swoje 68kg czy moze sie przymkniesz i wysluchasz co maja Ci bardziej doswiadczeni do napisania?? Ty tu przychodzisz po pomoc a nie my do Ciebie - jasne to jest dla Ciebie??

Jasne rób ACT i zmarnuj 2 miesiące ćwiczeń. http://www.sfd.pl/trening_do_oceny-t509130-s2.html zacznij od tego samego planu

[...] w formie wzbogacenia wiedzy. - zapaśnicy mówią o tym 'rzut przez ramię' - widziałem ten rzut w wykonaniach "niesportowych", przeciwnik z reguły już nie wstawał, jedyny warunek rzucali goście, którzy z łatwością posługiwali się tą techniką na zawodach, czyli na treningach wykonali ją z 10 tys. razy Wydaje mi sie ze wszystko jasne ...

Proszę o zadanie pytania w sposób bardziej zrozumiały, bo jest dla mnie zupełnie nie jasne. Ps. czy koleżanka wie, że wrzucasz jej ogromne zdjęcia na forum? Bo szczerze mówiąc wyglądają na fotki o całkiem innym przeznaczeniu... Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-23 14:40:46

Proszę o zadanie pytania w sposób bardziej zrozumiały, bo jest dla mnie zupełnie nie jasne. Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-02-23 14:40:46 Dokładnie doprecyzuj pytania. Ja też nie jarze o co Ci chodzi :P Co do fotek - pogadaj z nią i zapytaj zanim wrzucasz te foty. Bo może być z tego niezły kwas. Taka przyjacielska rada :)

jasne, ze sie da:-) ogien byl?

jasne? ale serio tak duzo tego trzeba brać?

taaaa jasne, napewno gluta nowodni/podtrzyma nawodnienie ... P.X.N.: nie przejmuj sie, woda jak ma spasc to spadnie ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Jasne, do 21 mozesz jeszcze nawet kilka cm podskoczyc. Tutaj jest art. ale nie analizowałem wiec nie wiem czy sie "łapiesz" Pozdrawiam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40755 ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Jasne ze dobry pomysl, rzadko mam czas ale sie znajdzie

Tak, jasne. Chłopie, nie porównój tego co pokazał teraz do formy olimpijskiej - wiadomo że nie ma sensu forsować się i przede wszystkim pokazywać co naprawdę się potrafi jeżeli nie jest to konieczne by wygrać. Tym bardziej gdy ma się takich konkurentów jak Ilin i Dobrev.