jasne

Przy tej wadze I ponad pol g testa zero efektow I nawet przy tej diecie zero efektow to nie mozliwe by nic nie ruszylo na bank fake... Libido tez nic nie ruszylo ? Samopoczucie ? Pompa ? Idz zrob wyniki jak nie jestes pewien I bedzie wszystko jasne

Jak masz $ to Jasne, BCAA jest dobre zawsze, byle nie duże ilości przed snem. PZDR.

Jasne. Sorka, ale mam urwanie czaszki. Jutro powinienem wrzucić planik.

ech jasne ,ale coz to tylko bialko imo wolal bym prolongatum

jasne, jak priorytet na bok to skup się właśnie na unoszeniu hantliw bok i podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia szerokim chwytem. Ale uważaj na to drugie ćwiczenie - można sobie łatwo rozwalić nadgarstki, a i często ludzie barki sobie rozwalają przez to. natomiast autor nie napisał jaki ma priorytet co do barków, dlatego na dobitkę równie dobrze [...]

[...] klatke w poniedziałek, męczysz tez trica przy wszystkiego rodzaju wiciskaniach. Robiąc go we wtorek czy srode, meczysz go ponownie w niedlugim okresie czasu...i wszystko jasne. To tak jakbys zapewniał sobie dwa stosunki z kobieta w ciagu pol godziny ;-P. Druga kwestia to taka ze nawet jakbys chciał jakoś dziwnie połonczyc grupki i robic [...]

998 - siara i wszystko jasne mamusie podkablować tatuś wyjdzie z więzienia i będzie w cholere stuffu

a wiecie co to są mięśnie skośńe brzucha? i wszystko jasne

Jasne, split tez będzie dobry. Ważne by regularnie, a nie chaotycznie. Ewentualnie krótki lecz intensywny trening z wykorzystaniem tylko wielostawowych podstawowych ćwiczeń. Co to masz za pracę? Fizyczna, czy po prostu czasochłonna? POZDRO

jasne.. jak sie przylozysz przez 2-3 miechy to bedzie VERY GIT

[...] sie tylko wypij piwo. a w tajlandii to 3/4 narodu pali szlugi i jakos nie przeszkadza to w rozwijaniu sie ich sportu narodowego. obejrzyj sobie film lost children of buddah. " No jasne, że można. Jednak tutto przedstawił problem w sposób: - HEEEJ chłopaki mam się nachlać czy lepiej jechać na zawody?! Więc dostał odpowiedź na jaką zasługiwał.

ta dieta powinna się opeirac na tych 10 wskazówkach. i zeby było jasne - dieta to tylko gwarancja tego ze jemy tak jak musimy adekwatnie do celu! i nie pieprzcie ze jest za młody na diety bo sam 1 redukcje robilem w takim wieku;) nikt tu nie mowi o bilansie - 1000 kcal -300 starczy.

jasne że można ja przyszła redu na tcm już kupiłem:P

Jasne, że chcę linka. Z góry dzięki.

mam jeszcze jedno, ostatnie pytanie odnosnie 100% soku pomaranczowego i soku warzywnego,ten drugi zawiera 7g wegli,a pomaranczowy okolo 28g z tym ze wiekszosc stanawia cukry, jak czesto moge pic takie soki i mniej wiecej o jakich porach dnia, bede bardzo wdzieczna za odp... wtedy juz wszystko bedzie dla mnie jasne. pozdr

Jasne, szkoda tylko, że co raz większej ich liczbie owe zbywanie wchodzi bardzo w kanon nawyków i postępują tak niezależnie od stanu przyjętego pacjęta... z tym też się nie raz spotkałem :/

Jasne :) Nie ma paniki, tym bardziej że nic mnie nie boli, i generalnie poza tym nieszczęsnym kolanem nie miałem problemów ze stawami, i wytrzymywały bezboleśnie na prawdę duże obciążenia... Jeszcze raz dzięki Pozdro

To jasne, bo gubi sie technika.

Jasne ze mozna ćwiczenia mozesz podpatrzeć z trenngu domatora nawet jeśli nie masz sprzętu warto jest ćwiczyć uzywając cięzary własnego ciała . A jak dokupisz sprzetu to wprowadzisz do treningu ćwiczenia z hantlami i sztanga A co do masy to najwięsze znaczenie ma dieta pewnie cięzko bedzie Ci ją trzymać ale staraj sie dobrze odzywiać nie jest [...]

to jasne