jasne

[...] ze to forum jest. I to by wyjaśniało mój wieczny brak "zakwasów" w udach. Naprawdę bardzo doceniam to co napisałeś i jeszcze raz dziękuję za super analizę i wskazówki! poki co wszystko wydaje się być jasne, ale gdyby w praktyce w piątek jakies wątpliwości się pojawiły, to się odezwę na pewno. Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-07-19 12:06:46

Rion - Twoje sugestie są bardzo cenne i człowiek chciałby od razu, zaraz, tu i teraz coś zmienić :) ale jasne - będę te zmiany wprowadzać powoli. a widzisz - to trzymanie sztangi mi do głowy nie przyszło :) jeszcze raz bardzo Ci dziękuje za super pomoc.

[...] 4. wyciskanie żołnierskie 4x10 15/15/15/15 5. brzuch freestyle, 4 serie wznosy nóg na skośnej 4x20 treningowo - pojawiło się światełko w tunelu jeśli idzie o HT. duże i jasne. ja do tej pory odruchowo testowałam kąty ugięcia ≤ 90 stopni, nigdy większy. przy ugięciu większym niż 90 stopni, co sugerowały Viki i Miss, kurczę da się dupsko [...]

Widzę, że mój plan leszczarski cieszy się powodzeniem Uważaj na te kolana, jasne?

jasne, ze sie uda Nie moge sie napatrzec ile Ci poleciało w pępku i pod pępkiem

Jasne Naleśnik Ten co miał fragment Pana Tadeusza na poprawki narysować

"To pukaj sie ze mną" i wszystko jasne

Jasne

Jasne... ale ja już kupujesz jakiś balsam nawilżający to dobrze jeśli masz też właściwości ujędrniające przy okazji

Jasne naciskaj - rozumiem :) Co do badań to jest ich tyle co ludzi. W jednym piszą ze działa anabolicznie i katabolicznie, w drugim ze tylko jedno z nich. Jeżeli chodzi o moje doświadczenia na Sobie. To naprawdę odczuwam działanie zarówno BCAA jak i Glutaminy. Przede wszystkim czuje się bardziej zregenerowany. Nie wyobrażam sobie przygotowanie [...]

Co do systemu odpornościowego to glutamina ma wpływ, tak on zapożycza ten aminokwas właśnie z komórek mięśniowych :) W trakcie przemęczenia często polecam ten suplement, zresztą podobne zalecenia możemy zaobserwować w środowisku medycznym. Co do HMB, to jasne. Prosił bym linka :)

Generalnie problemy z kolanami mam już od 1 gimnazjum od czasów jak zacząłem grać w koszykówke wszystko jasne, czesty przypadek nawet wuchta nazekal na kolana ze to od kosza tez

Dzięki za info. Wszystko jasne.

jesli masz próbke to jasne, ze opłąci się wziąć podziel się opinią co do pobudzenia, potliwości, termoegenezy i ew. sidów

Jasne, że będzie dobrze, trzymam kciuki!

Jasne:-)odkopałem dziennike Xzaara który swego czasu robił tu furrorę:)miał bardzo fajne rozpiski wiec też chętnie czerpie z tamtego dziennika. Będe pozyczał wody od ciebie i kontrolował wyniki z twoimi: Miske jakąś trzymasz?

Jasne - wpadaj do Crossfit Avanport na Puckiej to przerzucimy trochę żelastwa i wylejemy kilka litrów potu %-) Tras jest pełno no ale czasami świateł nie unikniesz... Często też skracam sobie robiąc mały offroad - jakieś polne drogi albo lasem. /SFD/2016/8/9/f262eb5cf35947008182a7d8b29862f2.jpg /SFD/2016/8/9/faf263102bee4a0491a870169b568061.jpg [...]

[...] Ja akurat trafiałem na dobrych sędziów. Czepiali się, jak najbardziej bardzo zwracali uwagę na wszelkie szczegóły jednak przed rozpoczęciem zawsze pytali, czy wszystko jasne. Oraz, co mnie pozytywnie zaskoczyło od obu sędziów usłyszałem coś w stylu "za pierwszym razem zwracam Ci uwagę i jasno mówię co jest źle, jak to powtórzysz masz [...]

To nie za.fajnie, a jakieś dodatkowe badania zrobione? Nie, nic dodatkowego mi nie zrobili. NFZ... i wszystko jasne Słowa lekarza "jak do poniedziałku nie będzie zadowalającego efektu proszę kontynuować leczenie w podstawowej placówce" @@-) Masakra, może jakaś kompensacja... Ech, znowu sama :-(. Zdrówka, dawaj znać. Starość K*** starość... po 30 [...]

[...] box to czyjś interes, my się widujemy od kilku lat a kamizelek nie daliśmy właścicielom do domu. Składał się kto chciał, jak widzę że dzięki temu Fsl jest w stanie mimo kontuzji zrobić ostry trening to nie żałuję :-). A na akcesoriach sama korzystam, jasne, mogłam egoistycznie wydać 500zł i nikomu innemu nie dać korzystać, ale jaki w tym sens?