SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 32484

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
Już niebawem duże fotostory z bicia przez Jana Łukę kolejnego rekordu oraz mega gratka dla jego fanów.

Spore fotostory treningowe !!!

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25673
Michail a wiesz może ile razy max podciąga się bez obciążenia ? Bo to mnie też ciekawi.
...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
Nie wiem, ale obecnie w ciągu godziny podciągnął się 25 x z obciązeniem 84 kg = masa jego ciała, czyli 2100 kg (licząc z własnym ciałem = 4200 kg !!)

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25673
Ja może kiedyś spróbuje się podciągnąć z choćby 10kg bo póki co bez obciążenia się podciągam 8 razy
...
Napisał(a)
kości
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 198 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 5472
ziemas - na 4-tej fotce liczac od poczatku

cały czas do przodu...

...
Napisał(a)
ziemas
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 362
Dzięki za info. Wszystko jasne.

Ziemas

...
Napisał(a)
ziemas
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 362


Czekamy na to fotostory. Ja znalazłem jakieś zdjęcie na stronie klubu Kolaseum.

Ziemas

...
Napisał(a)
miskarb
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1669 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10728
Ja sie podciagne 12 razy ha z obciazeniem nie probowalem

www.franciszkanie.pl
www.pajacyk.pl 

...
Napisał(a)
ziemas
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 362
Wciąż czekam na obiecane fotostory. Mam nadzieje, że wkrótce się ukarze

Ziemas

...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
Będzie.

Ostatnio mam sporo wyjazdów. Co weekend.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Martwy ciąg

Następny temat

Kiedy zmienić trening?

electro
Polecane artykuły
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany