ziemas

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

362

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2012 (22:10)

Data rejestracji 21.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Jan Łuka wiem, że pan jan łuka nie zajmuje się już trójbojem tylko bije rekordy w innych dziedzinach, ale ze względu na jego osiągnięcia w tej dyscyplinie uważam, że warto rozpocząć ten wątek. być może ktoś ma jakieś fotaki pana jana.	3	2005-02-21 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	KOLEJNY REKORD JANA ŁUKI	2005-10-05 14:36
Aktualności - Sporty Siłowe	KOLEJNY REKORD JANA ŁUKI	2005-09-30 14:51
Z archiwum kulturystyki	Super link !!	2005-07-22 11:00
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-07-11 07:36
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-07-06 08:09
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-07-01 14:13
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-07-01 09:26
Po siłowni, o siłowni	JKlaus Doring	2005-07-01 09:16
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-06-28 12:41
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-06-27 14:53
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-06-27 08:26
Aktualności - Sporty Siłowe	POWITANIE LATA W SOPOCIE, CZYLI ŁUKA vs. PUDZIAN	2005-06-24 12:42
Aktualności - Sporty Siłowe	JANEK ŁUKA vs. MARIUSZ PUDZIANOWSKI	2005-06-24 08:03
Aktualności - Sporty Siłowe	JANEK ŁUKA vs. MARIUSZ PUDZIANOWSKI	2005-06-23 14:04
Aktualności - Sporty Siłowe	JANEK ŁUKA vs. MARIUSZ PUDZIANOWSKI	2005-06-20 12:28
Aktualności - Sporty Siłowe	JANEK ŁUKA vs. MARIUSZ PUDZIANOWSKI	2005-06-17 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	JANEK ŁUKA vs. MARIUSZ PUDZIANOWSKI	2005-06-17 14:40
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-06-02 14:14
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-05-27 14:38
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-05-27 12:02
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-04-26 07:49
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-04-25 15:32
Aktualności - Sporty Siłowe	Znacie moze rekord świata w podciąganiu na drążku?	2005-04-13 11:47
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-04-13 10:47
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-04-07 08:31
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-04-06 09:34
Aktualności - Sporty Siłowe	Znacie moze rekord świata w podciąganiu na drążku?	2005-04-05 12:50
Trening dla zaawansowanych	REKORD JANA ŁUKI W PODCIĄGANIU-KOLEJNY	2005-04-05 12:44
Z archiwum kulturystyki	Glinka	2005-03-01 13:46
Z archiwum kulturystyki	TRENING 105 DNI DO ZAWODÓW-3-BÓJ SIŁOWY	2005-02-21 15:14