jasne

wazne ze juz wszytsko jasne :-)

[...] szczegóły, to idź na tesco.com i w wyszukiwarce zakupów wpisz oliwe z oliwek miałem w daniu z tuńczykiem, ale zdecydowanie za dużo tłuszczy mi wtedy wychodziło :/ a orzechy, jasne, moge wrzucić, tylko powiedz jakie najlepiej? kurczaka może mógłbym smażyć na olivie z olivek? z listą produktów, właśnie o to mi chodzilo, że jak mam ryż i kurczak, to [...]

owoce ogranicz dos naidania i ew.po treningu w ciagu dnia makaron durum/razowy po treningu moze byc zwyklky nie smaz na oliwie,jasne ze indyk moze byc zamieniaj produkty kurak/indor/wolowina/wieprz/ryby tak samo z weglami kasze/ryze/makarony/platki

jasne, ale nieczytelne nie musisz podawać rozkładu btw każdego produktu jako, że nie ma sensu wyliczać co do grama to po prostu zamieniaj te produkty między sobą, różnice w wartościach nie są jakieś znaczące i pamiętaj, że możesz właśnie zamieniać produkty nic nie stoi na przeszkodzie by zamiast tego tuńczyka zjeść kawałek [...]

Dzięki za linki, dorzucę witaminki do diety. Wiem, że ryż to 'symbol', ale w moim przypaku nie mam za wielu 'zamienników' (jedynie kasza, makaron już jest), kurczaka mogę wymienić na indyka i tyle (a tuńczyka?). Łyżka się znajdzie, pytałem czy tak po prostu otwierać i wcinać, czy może coś (oprócz tego mleka), mam dodać. I ile tego serka? Jasne, [...]

[...] z potu, a na basenie okulary mi parowały Oo), nieprzyjemny efekt był na końcu, a więc zapieprzanie serca w tempie oszalałym i ból (nie mam żadnego nadciśnienia, żeby było jasne). Pierwsze etapy są fajne, zwłaszcza megapobudzenie i ogarnianie sytuacji, ale z reguły nie lubię sztucznego wywoływania określonej reakcji organizmu (na taką skalę), [...]

ok to w sprawie zakwasów wszystko jasne, co do ćwiczeń ze sztangą to boję się ciężaru, że coś sobie zrobię itd... w ubiegłym tygodniu nie zdążyłam iść na siłownie, nadchodzący jest inny bo przynajmniej pełny, a zbiory powoli ku końcowi się mają

Jasne, ja to wszystko rozumiem, tylko w natłoku obowiązków trening ma też być przyjemnością, odskocznią, anie dodatkowym elementem powodującym stres;-)

Markotko, AMiU, Halinae, Gosik dzięki :-) fajnie że zaglądacie, git że nie jetem sama :-) Saida jasne uważam że to co osiągnęłam to początek, łatwiejsza część która sama nie przyjdzie ale jednak można ją osiągnąć mniejszą pracą. Teraz widzę że kierunek jest dobry i trzeba wsiąść się ostro do roboty

[...] ale postanowiłam zmienić. I na wstępie zadała pytanie "dać skierowanie do zabiegu,czy chce Pani, zebym jeszcze ja Pania zbadała?" Stąd tak napisałam (były mój gin, to zastępca ordynatora, więc ...czort wie, ale on bardzo nieprzyjemny) Odkładanie zdrowia na później ...wiąże się, z wielkim kuku na końcu. Ale to jasne i klarowne będzie 14.08

[...] chlebki na zakwasie, mozesz sie pomeczyc. Albo poszukaj sklepu eko maja tam chleb Ekoland na zakwasie. Nawet w malych piekarniach oszukuja i poki ich nie przycisniesz to nie ujawnia pelnego skladu. Wasa jest przetworzona,jasne,ale lepsza od razowca sklepowego, zreszta dzis wszystko jest pelne chemii: miecho,ryby, twarog, jajka, warzywa, owoce...

jasne ze nie, zapraszam. pisz jak sobie radzisz? jak porod? biore sei za siebie, bo moja dieta szpitalna to byla jakas katastrofa, ale w stresie nie moge nic przelknac. Rano krzywa kanapka, w ciagu dnia litry kawy i baton z automatu, wieczorem napredce jedzony serek wiejski albo jakas mala kanapka. Dzis powoli wracam do zywych i jadlam juz male [...]

Iza , zawsze zinterpretujesz tak, że wyjdzie na Twoje . Biedny ten Twój mąż... ...a Twoja żona, radziu? No tak Izka ---->eksperymenty, wszystko jasne Tak na serio Nieistotna, spoko loco, te experymenty dobrze wypadają...choćby Kika jest dobrym przykładem

I wszystko jasne, dzięki, że sprowadziłaś mnie na ziemię Jako totalna amatorka nie będę kombinować i trzymam się podstaw No i w kwestii zarzutu kija od miotły A nieobecność Nieistotnej też mnie martwi

[...] czuje - brak dobrej ilosci snu zaburza mi wszystko. Druga sprawa to nieustanne napiecie, stres z dziecmi, to jest bardzo wyczerpujace, uwielbiam teksty 'ty nic nie robisz przeciez siedzisz z dziecmi' - wlasnie SIEDZISZ jasne no nic, raz jest gorszy dzien, raz lepszy, jade do przodu. Jestem pelna nadzieji, ze jak wdroze ten plan to zastoj minie.

wiesz co, to roznie bywa, powyzej podalam najgorszy wariant czyli 'nie mam czym zajac dzieci, marudza i mam tylko te 5minutowki'. Czasem jasne bywa lepiej, posadze ich przy stoliczkach i cos tam sobie lepia, malutka spi albo bawi sie w lezaczku i mam te 15 minut lub 30. Ale to rzadko, juz i tak ogladaja bajki w tv zebym mogla sie umyc, ugotowac [...]

martucca dzieki za linki, ale nie planuje atkinsa ani pol roku ketozy A dieta Atkinsa to co, nie ketoza? Obli i wszystko jasne te podane referencje maja po 10 lat :-@@ Czyli trzeba podchodzic do nich z duza rezerwa i popatrzec tez na to, w ilu innych artykulach byly cytowane, bo to jest wyznacznikiem ich uzytecznosci Nie ma sie co oszukiwac. [...]

Jasne, moga byc 4 dni

Jasne Dzien mierzenia przypada w poniedzialek, wiec wtedy podam

i wszystko jasne, dzięki Arphiel! :-) to jeszcze pytanie techniczne - jest jakaś zasada dobierania gumy, czy szuka się eksperymentalnie odpowiedniego naprężenia? na siłce są jakieś gumy w dwóch kolorach (chyba na pilates), więc coś się dobierze. a jak będą mnie ochrzaniać, że to nie do takich celów leży, to najwyżej nabędę swoje - dużo miejsca to [...]