jasne

[...] chyba dziś dopiero stał się "czytelnikiem działu" Skoro brałeś to powinieneś powiedzieć, że "brałeś" inne nazwę skład, opis działania i wszystko było by jasne. Skoro nie chcesz z nami rozmawiać to trudno, tylko my użytkownicy forum wymieniamy się doświadczeniami i spostrzeżeniami na temat używania i działania różnych [...]

wiesz o tym, ze mozna po doboroci - jasne ale na co komu takie madrosci, gdzie typ w kazdym swoim poscie pisze 'ok' i nic oproocz tego? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

No jasne, ja rozumiem, że każda z nas ma swoją kaloryczność :) ale 1200 do jednak sporo brakuje do 1500 :-P To postaraj się przełamać tę barierę, bo to w końcu o Twoje zdrowie chodzi :)

dziękuję za obszerną odpowiedź :) jasne, rozumiem, brakuje mi jeszcze mnóstwo wiedzy, dlatego mam tendencję do popadania w skrajności (ale uwielbiam czytać o odżywianiu i treningach, więc ciągle jest progres;))... chętnie bym zrezygnowała póki co przynajmniej z suplementów z iherb. pozostanę więc przy takich małoinwazyjnych metodach: [...]

Dzięki za słowa otuchy :-) Jasne, dałoby się w tym przypadku zachować dietę niemal idealną - a to, że tego nie zrobiłam to tylko moja wina. Wiem już teraz, że na następnym tego rodzaju wyjeździe muszę poniekąd samą siebie do tego 'zmusić', zabierając więcej zdrowych rzeczy ze sobą (bo jak je mam, to przecież muszę zjeść ;-) tak właśnie było z [...]

Nie pisałam nic od półtora miesiąca, dramat... Ponad 2 tygodnie byłam na drugim końcu świata (dosłownie), ale tak czy inaczej nic tego nie usprawiedliwia. przejdźmy do konkretów: mimo iż jestem chyba najbardziej nieudolną bestią na tym forum, w myśl zasady: fall down seven times, stand up eight, powracam po raz już chyba nie ósmy, a setny. @@-) [...]

Milla i wszystko jasne :) Arphiel dzieki za linka !! ciekawe rzeczy :) Obliques no to super moze z czystym sumieniem zjesc dzisiejsza kolacje:) Dzisiejszy trening wykonalam porzadnie dalam z siebie ile moglam czego skutki teraz troche odczuwam ;) Po treningu nie moglam biegac bo mnie lydki bolaly to chyba od tego chodzenia po zasniezonych [...]

No Boras Pięknie teraz ten profil wyglada Wymiary każą Cię nazywać drugim niedźwiedziem tego forum . No a to : tak serio od lipca 2009 Czyli od kiedy ćwiczyćie wspólnie z Rafałem czyli wczystko jasne Łap Soga i powodzenia w Złotoryji .

[...] możesz przełamywać bariery. 220kg to będzie wynik Raptacz - z genami? Stary ja miałem szyję dłuższą niż żyrafa a obojczykami mogłem wydłubać sobie oczy Demolub - jasne, że dasz radę przebić 120kg i osiągnąć 150kg. FBW rozkręci się to zauważysz jak 120kg robisz w seryjkach. Vena - chyba mogę stwierdzić, że w naszym sporcie taka [...]

[...] łukiem a zwłaszcza a1nihizid3 Demolub - troszeczkę dzieje się , dzieje. JEszcze muszę przyciąć w pasie i będzie szyn. Wuchta i 53cm w ręce to było by pięknie Owna - jasne, że sie widzialeiśmy. Teraz zapraszam w marcu do Nas. Szkoda, że marceliano taki nieśmiały Rakhlu - powoli nabieram kształtów ale powoli djpablo - pod kulturystę , [...]

schnapik - jasne, że tak. Zapraszam. Adzik - zawody będą w jednej konkurencji WL raw a zwycięży zawodnik z największą liczba pkt w wilksie. Ja startuję poza konkursem także nie będę liczony do klasyfikacji

King - jasne , że stestuję z czystą przyjemnością i wiele innych. Smak leśnych owoców mega wypas Volf - zrobione

ok i wszystko jasne

adzik - jasne, że możesz w zaawansowanych ale musisz równie ciekawie prowadzić jak w teście również jestem cały dzień syty i cieszę się z poniedziałkowego treningu bo już jest 127kg a to dopiero połowa Bamf - o to skromnie ale jak Savickas nie chcę wyglądać Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-12-25 19:49:00

jasne, że dam z siebie wszystko, co nie zmienia faktu, że będę się przy tym bdb bawił. Może zaprezentujemy oficjalny plakat? Filmik coś nie chce się załadować. ;-/ boogie - co spłaca, dom? pewnie alimenty. pzdr/

Jasne, ja nikogo nie namawiam :) Kazdy musi znalezc co mu pasuje. Bron Boze nie twierdze, ze wegle sa bee i to samo zlo i diabelstwo. Ja poprostu po moich przygodach z dietami "zbilansowanymi" mialam ochote na cos innego. Ja nie mowie, ze bede tak jesc do konca zycia. Tez niewiem, czy po dluzszym czasie mi to bedzie pasowac ;P Mam kolezanke, ktora [...]

Jasne, ja nikogo nie namawiam :) Kazdy musi znalezc co mu pasuje. Bron Boze nie twierdze, ze wegle sa bee i to samo zlo i diabelstwo. Ja poprostu po moich przygodach z dietami "zbilansowanymi" mialam ochote na cos innego. Ja nie mowie, ze bede tak jesc do konca zycia. Tez niewiem, czy po dluzszym czasie mi to bedzie pasowac ;P Mam kolezanke, ktora [...]

Domdom, niekoniecznie bo nie wszyscy sie adaptuja. Dla mnie osobiscie dieta nawet smakowo byla strasznie ograniczajaca. Zdrowotnie i treningowo kazdy przypadek jest inny. Zycze zdrowia i mocy na treningach :) Jasne, ja powiem, ze moj smak po adaptacji sie mega zmienil. Np jak widac wcinam kapuste kiszona- nigdy w zyciu wczesniej tego nie tknelam, [...]

Mam pytanko do chwili miałem jasne żeby brać jabłczan rano i po treningu po 5 gr. Ale nie wiem za bardzo co robić jeżeli trening mam rano . Wstaje biore 5 caps krety na pusty żoładek, jem coś . ide za 2 h na trening i po treningu też walnąć od razu czy poczekac do wieczora już?

wszystko jasne, dzieki wielki po raz kolejny