Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wode, herbate, kawe mamy pod dostatkiem za darmo ;-) za bramkami jak juz jestem, to nawet mam dostép do wszystkiego na terminalu czy restauracje czy sklepy to wiesz :-D opiekacz, grill, tylko kuchenki brakuje do kompletu w kuchni tam gdzie odpoczywamy\-) wszystko jasne co do wiosła , dałbym hantel trochę bardziej w przód a tak jest spoko
Niestety nie znałem Go wczesniej, dlatego nie potrafiłem określić kto to :-). Ale juz wszystko jasne! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-07-20 14:32:44
Znacznie lepiej :-) istnieją podobne artykuły na forum. Mimo tego, wszystko jasne rozpisane, przyda się kolejny, lecz wątpię żeby pytania świeżaków się skończyły.
cytuję apokalipsę: ponadto masz dość dużo ćwiczeń podobnych do siebie- albo wręcz zebranych kilka ćwiczeń raczej na zasadzie przypadku Otrzymałeś wskazówki, dość jasne ale nadal oczekujesz że ktoś przybiegnie z gotowym. Twój plan jest przeładowany i zawiera dublujące się ćwiczenia.
Lypnik: przyprawiam "warzywkiem" smażona oczywisice na oliwie z oliwek smaż trochę dłuzej, to wtedy nabierze takiego kolorku i będzie bardziej soczysta Oczywiscie nie przesadz, bo wiadomo outsidee: jasne ze gotuje ryż
jasne że obserwuje widze ze miche trzymasz porządnie co jest dużym plusem. Zaglądam regularnie tylko nie zawsze jest co pisać, a spamować bez sensu w koło nie można
jasne, że żyję wczoraj po trenie tylko zjadłem i poleciałem na walkę zaraz daję wypiskę Swoją drogą walka konkret mam pytanie. czy ktos z odwiedzających słyszał o FM? może jest ich współpracownikiem? Jesli nie to bede miał propozycje nieduzej pracy za, w przeciagu 3mies., dobrą kasę WYPISKA barki latanie 10x8,5kg 10x9,5kg 10x11kg 10x12kg wiosło [...]
ewcia jasne nie no, po prostu moje nogi genetycznie są troszke "zmutowane" i roną najlepiej gdy ich nie ćwiczę, bez kitu teraz pracuję bardziej nad ich leciutką definicją niż masą, bo w garnitur ledwo wchodze Góra ma mieć mase
jasne, cola po to, żeby żołądek sobie radził czasem tez enzymami trawienymi sie wspieram, żeby nie pęknąć ogólnie pozytywnie, wczoraj na noc jednak 50g whey'a żołądek nie mógł przyswoic juz zadnego pokarmu jest zdjęcie wczorajszego posiłku biała strucla sznka drobiowa ser żółty ser pleśniowy pomidory sałatka z tortellini kabanosy pochwalę się [...]
no wiem ze nic sie nie stanie ale jak tak było to chce zeby było wszystko jasne i nic nie ukryte no trzeba powoli palic to sadło p.s miało byc 50g makaronu durum Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-23 20:51:35
dnos spoko spoko ja tez tak tylko napisałem. od rzeczy jesli chodzi o bułki to nie są takie normalne jasne tylko z ciemnej maki ze ziarnami ale i tak pewno troche syfiase;/ myslałem o dobrym razowcu ale u mnie w okolicy nie ma za bardzo gdzie dostac;/
Super serie polegają na wykonywaniu serii na dwie antagonistyczne partie mięśniowe np. biceps/triceps, klatka/plecy, dwugłowe/czworogłowe bez przerw bądź z krótkimi przerwami. No i wszystko jasne
[...] ogólnie to impreza była ***owa jak mało która wy***ali nas z klubu potem nie było gdzie isc wiec poszło sie na kebaba ale ogólnie nie tylko pod tym wzgledem była h**owa, ale tez przynajmniej chyba wyjasniły sie sprawy które do tej pory były nie jasne i trudno sie z nimi pogodzic ale coż... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-03-12 10:14:23