jasne

Tadziu z Markiem po Waszych wpisach domniemam, że przesadzacie z przedtreningówkami%-) Wystarczy spojrzeć na poniższy obrazek i wszystko staje się jasne|-) /SFD/2020/6/9/4a3b002ee4454e46954c12ce76499363.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-06-09 08:38:36

Kręć na tym trenażerze i nie zawracaj głowy - przecież to jasne ze chcesz. Kup se taki zegarek co Kabo opisywał,ze da Ci sugestie co trenować .... :)

Kręć na tym trenażerze i nie zawracaj głowy - przecież to jasne ze chcesz. Kup se taki zegarek co Kabo opisywał,ze da Ci sugestie co trenować .... :) Paatik a czym zawracam Tobie głowę :-? Taki zegarek jest mi nie potrzebny :-)) ,robię to co lubię i co chcę robić;-D

Ja lubię jasne wnętrza, ciemne kolory zabierają przestrzeń. Chociaż np. ostatnio podobają mi się farby strukturalne z odrobiną błysku i jak już, to bym zrobiła jedną taką ciemniejszą właśnie a resztę jasnoszarą. A co będzie na tej ciemnoszarej ścianie? /SFD/2020/9/30/2cd2aeee06b94210949f4b7b06e16e68.jpg

[...] przejście Ma to jakiś sens :-? Nie ma. Zapewne jest to spora zmiana i by to miało ręce i nogi, znaczy się żeby wyglądało, pociągnie za sobą wymianę wyposażenia. i o to chodzi :-D ma być inaczej a wyposażenie ( graty ) ,nie są mi potrzebne aby wyglądało }:-( Już miałem pomalowane 1-ną ścianę na ciemno a pozostałe jasne i podobało mi się to :-D

[...] się żeby wyglądało, pociągnie za sobą wymianę wyposażenia. i o to chodzi :-D ma być inaczej a wyposażenie ( graty ) ,nie są mi potrzebne aby wyglądało }:-( Już miałem pomalowane 1-ną ścianę na ciemno a pozostałe jasne i podobało mi się to :-D Więc zamiast pytać trzeba było napisać że pomalujesz i że pomalowane i że zajeqrwabiście jest i git %-)

[...] wyposażenia. i o to chodzi :-D ma być inaczej a wyposażenie ( graty ) ,nie są mi potrzebne aby wyglądało }:-( Już miałem pomalowane 1-ną ścianę na ciemno a pozostałe jasne i podobało mi się to :-D Więc zamiast pytać trzeba było napisać że pomalujesz i że pomalowane i że zajeqrwabiście jest i git %-) Zapytałem aby znać zdanie innych , [...]

Dekoracja /SFD/2020/11/15/c663771514174d929841f39897aab667.jpg No i tak jak mówiłem marudził, marudził i jak zwykle "pudło" :-D. Jawor i wszystko jasne ;-D };-)

Baaa no jasne ! Ja się zatrzymałem na 105kg i to nie zawsze wychodzi :-(

I wszystko jasne :-)

Jawor i wszystko jasne :-D:-D:-D Gratulacje };-)};-)};-)

Nie podejrzewam Wycwiela o żadne wspomaganie ;-D Co sklep na wiosce to postój na jasne czeskie }:-(:-D

[...] w leżeniu na ławce skośnej ~20 głową w górę x3-4 Poziomą wyrzuć. (wyrzuciłem ale czy nie za dużo serii będzie na skosie?) Ramiona od połowy 10 czyli wszystko jasne Ale... Czy mógłby mi ktoś napisać jakim ciężarem mam robić kolejne serie w jednym ćwiczeniu? Np. ma barki robię 3 serie to ciężar ma być taki sam w każdej czy też może [...]

[...] Zwracać uwage na prawidłową technikę wyonania. Zwłaszcza przy ćwiczeniu nóg. Może to mieć walory rechabilitacyjne. jazda na rowerze, jakby Ci się nudziło i chciało... jasne, że może być. Jak byłoby za dużo ćwiczeń to raczej by Ci się nie chciało. Zwłaszcza po jakimś czasie. Ale wtedy jak mniejsza aktywnośc to i odżywianie można [...]

Teraz wszystko jest jasne, pieknie dziekuje. Niestety, takich cwiczen nigdy nie wykonywalem, ale bardzo chetnie sprobuje. Poogladam dzis instruktazowe filmy z technika, od nastepnego treningu bede zas probowal. Niestety na silowni ktora mam u siebie w miescie nie mam co liczyc na fachowa pomoc, stad cala wiedze musze zdobywac wirtualnie. Juz [...]

[...] z rownowaga i zawsze kolana mi przy nich szwankowaly, ale bede walczyl. Plank - Nigdy nie robilem, posilkuje sie wylacznie filmem instruktazowym, sprobuje zrobic bokiem do lustra i zezwowac jak to wychodzi. Unoszenia - wszystko jest jasne. Bede walczyl na miare moich obecnych mozliwosci. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-01-25 08:28:15

Wszystko to jest jasne i zrozumiale, i sprawdza sie doskonale, dopoki jest teoria. W praktyce, w czasie wysilku, gdzie dzialaja czynniki takie jak zmeczenie, stres, rozproszenie, ciezko jest mi upilnowac wszystkie elementy. Kiedys juz przez podobny proces przechodzilem, gdy uczylem sie strzelac. Wszystko wydawalo sie proste i czytelne, ale [...]

TGU juz wyglada niezle; teraz sie z nim troche pobawisz, wiec doszlifujesz technike. Z zarzutem dalej klopoty, ale to bylo jasne - zdalna pomoc + samouctwo podnoszenia ciezarow jest piekielnie ciezkie. http://www.youtube.com/watch?v=jpXqVba1mFo Film pogladowy. Za wczesnie zginasz rece w lokciach. Dopoki nie wybijesz sztangi z uda, to sa absolutnie [...]

[...] Musimy pamietac ze skonczylem juz 36 lat i moje mozliwosci roznia sie od mozliwosci wiekszosci z Was, mnie niestety juz blizej do wieku sredniego ;) Wspolpraca ma jasne reguly i ramy - Pawel daje wiedze i doswiadczenie, a ja sumiennie i z maksymalnym zaangazowaniem realizuje zalozenia. Co najwazniejsze, caly czas mamy progresje, wiec [...]

[...] - sily z tego nie bedzie. Oczywiscie ja tu ambitnie zakladam robienie sekwencji w ciagu, a nie na raty, jak to ma w moim przypadku miejsce np przy podciaganiu. I zeby bylo jasne, ja sie nie uskarzam, sila nie jest teraz priorytetem, tylko rzetelnie przedstawiam swoje odczucia i obecne mozliwosci. Na filmie ostatnie 4 serie, bo przy pierwszej [...]