[...] stówy, same łydki 200 zł. itp. Zabieg trzeba powtórzyc kilka razy, zwykle 6-8 co daje astronomiczne kwoty, ja ze swej strony polecam preparat nisim kalo - kosztuje 150 zł. - nie usuwa zbytnio włosów ale bardzo jest rozjaśnia, proces jest długotrwały bo używa się go po depilacji woskiem/depilatorem iale włsoy są po 6-8 uzyciu jasne i mało widoczne
sprzęt ok; proponuje zacząć od 3 razy całe ciało; po 2-4 serie na początek; szukaj planów Michaila i treningu Weidera<chyba każdy zdrowo myślący człowiek zaczynał od plansz Weidera>; odżywianie musisz chociaż troszeczkę poprawić, wyeliminować pewne potrawy a niektóre dodać np. zastąpić jasne pieczywo-ciemnym.
jasne, na tym to polega - układasz dietę - a my sprawdzamy i wskazujemy błędy. warto oczywiście układanie diety popredzić lekturą postó podwieszonych, gdzie rozpisane jest jak ją układać ;-)
Wincol albo BCAA albo WPC. Chciałem uniknąć katabolizmu a zarazem skorzystać z porannego okna anabolicznego. A z tą godzinka to już wszystko jest jasne bynajmniej dla mnie i będę praktykował szkołę jedzenia o tych samych porach
Jasne co dermatolog to inne glupoty gada mi ostatnio przepisal leki za spora sumke a leczenie trwa czasem bardzo dlugo bo lekarz szuka i sprawdz co na nas dziala.Rada trzeba trafic na jakiegos dobrego i znajacego sie na robocie dermatologa.
Jasne ze warto dokupic kreatyne. Dorzuc storma, albo green magnituda albo xpand post i bedziesz szczesliwy :-) glutamina zbedna rzecz.Do tego jakies witaminki, obecnie te optimuma sa kozackie
[...] Do tematu, nawet sobie głowy tym nie zawracaj Masz 15 lat - ZA PÓŹNO NA COKOLWIEK. Nie masz szans na profesjonalizm w tym zakresie... możesz sobie pojeździć amatorsko, jasne, ale nic poza tym. Ty chcesz dopiero na kartach zacząć jeździć, a taki Kubica np. mając 16 lat jeździł już w Formule Renault. Vettel ma 21 lat... Zmieniony przez - Fana [...]
Ja wyciskam ponad 170 kg i uważam, że jest to przeciętny wynik jak na mój wiek, czyli 15 lat. Ja też ćwiczę na sucho, raz tylko wziąłem białko. Diety nie mam, ćwiczę 8 miesięcy. jasne a ja warze 10 kg i wyciskam 200 kg chodziarz na siłke nie chodze...
Ogólnie jeżeli posiadasz zerową aktywność fizyczną to tutaj jeszcze można się pokusić o tak niską bestry kaloryczną gdyż faktycznie jeżeli jest to ilość kalorii jaką potrzebuje do tego aby żyć plus jeszcze chcesz na tym schudnąć to faktycznie taka wartość kaloryczna może być tutaj uznana za oszacowana prawidłowo. Jeżeli chodzi natomiast o to jak [...]
