[...] na reszte dostaniesz linki oblicz swoje zapotrzebowanie kcal,rozklad BTW,ułuzdiete zacznij jesc 4-6posiłków bogatych w BTW wywal z diety smieci typu:słodycze,fast-foody,jasne pieczywo,makaron,gazowane napoje,tłuste miesa kiełbasy,cukier i zrezygnuj narzie z tych odżywek zacznij jesc weglowodany: ryż biały,brązowy,kasze [...]
Gonzalez wygral przez co ?? Byl bardzj ruchliwy ?? *******lajac do tylu caly czas. Ile rundy byl lepszy od darka, jesli bylo 12 rund a lepij walczyl w 4. Wiecej uderzal ?? Wiecej lapami machal. Ile ciosow jego wywarlo na Darku jakiekolwiek wrazaenie ?? Ja niewidzalem zeby po jakimkolowiek darek sie zachwial. Od 6,7 rundy coraz czesciej Gonzo [...]
" wiele bardziej bałbym się spotkać na swojej drodze 3 szczupłych dresów niż 3 ogromnych, ponieważ przed tymi drugimi można łatwo uciec:)." No jasne, jak powszechnie wiadomo - 95% zaczepek ma miejsce na plaży lub na boisku piłkarskim... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-09-13 16:58:30
Teraz mamy lipiec to po co Tobie rozpiska na pażdziernik, czy listopad . Po drugie na każdym saa idzie uzyskać masę lub robić redu jasne że deka/meta +test wysoko lepiej się do tego nadają niż test nisko + winko . Druga sprawa przyrost masy kg to nie jest przyrost masy mięśniowej który postępuje bardzo powoli i systematycznie . Przykład [...]
[...] być zdrów jak rybka). Gdy już będzie zawodowcem (po tym jednym cyklu ma się rozumieć) niech wypróbuje Stanazolol i Testosteronpropionat (tu już nie musi się badać bo jest jasne że po tych dwóch ostatnich zdrów na pewno nie będzie). Jak mu starczy kasy i odwagi niech koniecznie kupi Trenobolon i Furosemid (choć ten ostatni podobno doprowadza do [...]
znaczy zeby bylo jasne to mam plan treningowy na 3 dni. Chodzi mi tylko o klate. Po prostu zauwazylem ze dolna czesc klatki odbiega od górnej zwiazku z tym pytam czy dolozyc jedno cwiczenie na skos zeby to wyrównac
Zgadzam się. To chyba jasne zresztą. Zarzucamy Japończykom stronniczość, ale ciekawe jak by to było z Polakami, gdyby to oni rządzili K-1 i np. taki Saleta znalazłby się w finale GP.
[...] może wytrzymac kilkadziesiąt lat , teoretycznie nie powinno się meić więcej niż 7 , teoretycznie jak i praktycznie nie szkodzi [ od 4 do 8 refunduje NFZ ) a potem te jasne KOMPOZYTY : teoretycznie tylko swiatłoutwardzalne (tu jest wiele podziałów ze względu na skład bo materiał materiałowi nie równy : tzw wypełniacz : mikro,makro i [...]
Przed treningiem...
