jasne

jasne ze tak, jestes bardzo mlody, masz szanse na 20centow wiecej jak ci geny na to pozwola

Jasne, że to w końcu przyniosło by efekty. Sam tak zaczynałem :-) Jednak, jeśli jesteś w stanie podciągnąć się te 2 razy to też wykonuj te dwa pełne ruchy, to też na pewno pomoże. Powodzenia !

Jasne, Chce przez pierwszy tydzień dać 2500 i co tydzień schodzić o 100kcal aż do 2200. Mam nadzieje, że ładnie będzie schodzić :)

No jasne że cool tylko on tutaj walczy ze stylami nieskutecznymi i sprowadza ludzi na dobrą drogę :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

jasne - jeszce mi tylko powiedz jak przekroczyl ktokolwiek wartosc bv 100 bo to bardzo wazne czy ma 159 czy 149,5 bv choc i tak teoretycznie nie ma wiekszej niz 100 zreszta obydiwe sa ok moim zdaniem - a jak dieta bedzie do bani to i izolat nie pomoze pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

jasne ze jest Musisz oddac dece do laboratorium i tam ci powiedza co masz w srodku!!

no jasne że Rocky się pisze... sorki...mój błąd... A właśnie tak czułem, że coś spalę...

Jasne :-) Zajrzyj tu, przeczytaj artykuły traktujące o żywieniu i treningu, do tego znajdź dziennik uzytkowniczki SHRIMP - na pewno będzie pomocny. Jeśli chcesz porad indywidulanych, to uzupełnij podstawowe wymagane dane. WYpiska z diety i ankieta, któą znajdziesz w regulaminie. [...]

Jasne z czasem zacznę to wpajac w nawyk.

Pytanie jak mam w takim wypadku dawkować kreatyne. Tylko rano jesc? tylko 5 tabletek? JASNE. MOZESZ W TEN SPOSOB - BEDZIE OK. Pozatym to jaka powinna byc dieta czy chodzi o duzą ilość białek? twarogi jogurty? TAK - POSTARAJ SIE DOSTARCZYC ODPOWIEDNIA ILOSC BIALKA - 1,5-2g/KG WAGI CIALA - ALE BIALKO ZNAJDZIESZ W WIELU PRODUKTACH - NIE TYLKO W [...]

przecież jasne jest, że jest to w odniesieniu do całości treningu na określoną grupę a nie jedno z ćwiczeń na nią...

:D mea culpa :D ano to jasne że 9 serii to norma

Najczesciej alergenne bialka mleka to: beta-laktoglobulina, laktoalbumina. Wtedy eliminujesz odzywki oparte na tych bialkach. Z kolei jezeli uczulony jestes na kazeine to wyeliminowac musisz ser bialy i odzywki oparte na kazeinie. Najlepiej zrobic badania zeby wszystko bylo jasne.

takie są wyniki badań, z tym się nie dyskutuje. Więc odpowiedź jest jasne. Możesz zapytać się osób jedzących ( w tym mnie 3 g ) w jakim stanie są ich nerki, ( klirens kreatyniny ) mogę Ci zapewnić że wszystko ok. Oczywiście to tyczy się osób aktywnych, oraz posiadających zbilansowaną dietę. Bo i 1 g białka, może zaszkodzić nawet przy braku np. [...]

ja tu patrzę i myslę, o której ci ludzie kładą się spać!!! al zspojrzałem w profil autora i wszystko jasne:)

1 dlaczego gow***? 2 dziwaczne pytanie - jasne ze po 3latach to imo nie ma sensu gdyz organizm dawno sam sie odblokowal - szkoda ze raptem teraz ci sie przypomnialo, jakbys mu pomogl w pore nie mialbys spadkow jakie na pewno miales.

Jasne... ja sam jem 6 kapsow golda co dzień. Chyba ze dochodzi jakaś tłusta ryba to mniej... A na koksie to tym bardziej powinieneś chronić przee wszsytkim serce i mieć pod uwage cholesterol -omega pomaga w tych dwoch przypadakch. !PzdR!

[...] (codziennie staram sie dobic do 10.000 krokow, ale to na spokojnie, mam caly dzien na to) te podmiany to wlasnie po to, żeby ominąć dwugłowy i czteroglowy :P troche moge jasne, ale mam taka budowe, a nie inna, ze w uda mi szybko wchodzi, w sensie, ze przy cwiczeniu tych partii widac, lekkie dysproporcje, w sensie uda vs. reszta sylwetki [...]

Bahaha jasne, Polsat zmieni ramówkę, bo ktoś napisał post na forum. Litości.

Jasne.Nawet na Crocop story czy w tym filmie o listonoszu widać że zaden z niego gbur.To raczej Mirko powinien mieć żal do Fedzia po jego kaprawym komentarzu po tym jak dał ko Aleksowi