jasne

Piernik do wiatraka ? Jutro będzie płacz ze dupa boli a za tydzień antybiotyk %) Odłamujesz końcówkę amp i tyle Dziękuję bardzo. Wszystko jasne. Udało się. Nie można było tak od razu?

Jasne że mogę: Na mono miałem 4 cykle ale nie o to wam chodzi, cell- pump - 2 cykle Nitro - 1 cykl i to wszystko Jeśli chodzi o porównanie to ciężko to zrobić, na pewno po no cre pompa utrzymywała się dłużej jeszcze po treningu niż po obu wymienionych, efekty to sami wiecie że nie da się porównać bo zależy od wielu innych czynników, a co do nitra [...]

wyślij fotke i wszystko bedzie jasne

NIe wiemy jak wygladasz , jaka budowa , jak obwody ;( 2 miesiace to malo... Ale wiesz mase mozesz robic ile chcesz to jest kwestia indywidualna... Co ma znaczy ostatnie pytanie?Bo jest z leksza nie jasne... Odpowiednio sie wogole odzywiasz? Pozdro

i ponownie odesle do watku http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str%2E_84_i_128-t268641.html jesli jakiegos produktu nie ma ma liscie nagrod do wybrania warto sprawdzci czy jest dostepny w sklepie firmowym - jesli tam go nie ma to chyba jasne

jasne. ale to tylko jedna z wielu opcji/opinii... ciekaw(sk)y jestem...no co rozumiem, że Twoją propozycją jest właśnie post powyżej... Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-08 09:20:08

Jasne, ze jest sens. Rok to bardzo duzo czasu. Od razu postaw sobie za cel zrobienie 5 podciagniec wiecej niz na maksymalną ocenę. Na początek rób dużo podciagniec w ciagu dnia. Staraj się nigdy nie cwiczyc do upadku w tym czasie. Potrzebujesz drążka w domu. Jak przechodzisz przez drzwi, zrób podciagniecie. Jesli czujes, ze jestes zbyt zmeczony to [...]

[...] nawet czy ogólne jest potrzebny. Nie jesteśmy w stanie określić ile gramów warto wypić w ciągu dnia. To tak jakby samochód nie wskazywał Tobie ilości paliwa w baku. Musisz lać na oko. Być może będziesz na redukcji, a może i otluścisz się. Dlatego też polecam skupić się na diecie. Wtedy efekty będą lepsze i będzie jasne czy gainer jest potrzebny.

jasne ze srednia marka lae on juz kupil to primo ,secudo nie lykales ich kretki wiec duzo powiedziec nie mozesz ,ale bcaa maja ochydne pol dnia mi ise odbijalo po nich

dzięki za odpowiedzi :) czyli już wszystko jasne a do pana wyżej skoro halo nie jest boosterem tescia to czym jest? i czego sie mozna po nim spodziewać?

Wskaźnik glikemiczny - odzwierciedla zdolność pokarmu do podnoszenia cukru we krwi. Pokarmy o niskim GI poprawiają kontrolę nad poziomem glukozy i dlatego powodują raczej przyrost mięśni aniżeli tycie. Maltoza (glukoza-glukoza) - 105 Glukoza - 100 Pasternak - 97 Marchew - 92 Miód - 87 Płatki kukurydziane - 80 Puree ziemniaczane w [...]

[...] następnie przez 90 sekund odpoczywamy przechodząc do następnej stacji.Jest to wariant wytrzymałościowy.Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut. I wszystko jasne. Ew looknij do atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Więcej nie znaczy lepiej. Siłą jest technika. Pomóż [...]

Ok wszystko jasne chłopaki. Dzięki !!!

jasne, powinienes smarowac mascia nawet do 5 razy dziennie. I przemywac oczywiscie tez. Wtedy bedziesz mial najmniej strupow i skura nie bedzie ci sie luszczyc. Zrobilem sobie dziarke w poniedzialek rano, dzis jest czwartek i nie zauwazylem aby mi sie luszczyl i abym mial strupki... a ty kiedy robiles/??

Nie przejmuj się pierdołami, życie to nie tylko siłka i sylwetka. ;-) Jeżeli miałeś dodatkową aktywność, to jasne, możesz/powinieneś uzupełnić kcal(choć bardziej pod względem wydajności na kolejnych treningach, a nie w kategorii sylwetki), jednak traktuj to w kategorii "nagrody", a nie siedzenia nad tabelkami i wyliczania kcal. Energię możesz [...]

jasne ze da lecytyne dostaniesz w aptece kofeina to fastowska,prolaba,kaizena jaka wolisz,ale ta zielona cherbata z koffa co podalem lepsza

Możesz tak robić, tylko że powinieneś jeszcze triceps i barki na trochę mniejszej ilość powtórzeń robić(10-6). Cyferki oznaczają procent Twojego maksa, natomiast po slashu jest ilość powtórzeń jaką masz wykonać na tym ciężarze. Czyli przykładowo: 55/5 oznacza wykonanie pięciu powtórzeń na ciężarze stanowiącym 55% maksa. Teraz jasne?

dzieki piekne wszystkim za pomoc po sogu pzdr. PS: jeszcze takie pytane. Tam jest ponumerowane wiecie 1. 2. to sa tygodnie tak?? musze miec wszystko jasne-taki juz jestem A i jeszcze jedno. Powiedzcie mi czy przed treningiem brac carbo albo cos takiego?? czy ogolnie dieta moze byc taka jak w kulturystycznym treningu. Zawsze przed treningiem [...]

Jasne Thai-boxing = spanking & f***cking thai bitches I tak nagle kluby tajskiego odnotowały wzrost zainteresowania o 100%

jasne ze wiem o co chodzi.. ale jest tam drugie miejsce zeby przykrecic oparcie?? bo szczerze mam ja ponad tydzien i nie zwrocilem uwagi i nie mialem tez instrukcji