jasne

[...] setki badan i nie ma zadnego pokazujacego ze 3g jest lepsze niz 2,5g czy 4g nawet! nie wiem z czym to jest powiazane czesc osob - czesc guru - jest powiazana z firmami to jasne czesc pro - tak samo ale jesli zapytasz ich dlaczego - pewnie odpowiedza - bo tyle trzeba jesc i chooy! napisze jeszcze raz - RDA - maxymalne wynosi 0,8g/kgmc! a chcac [...]

cena dosc typowa jak na PRE z tym skladem, jasne, ze mozna kupic cos tanszego, ale czesto wychodzi wtedy, aby wrzucac po 2-3 porcja na raz, co cenowo wypada podobnie wtedy

[...] obciazajacego kolana, chce zebys przestal szukac u siebie kalectwa w imie cholera wie czego PS gdzie napisalem ze 100kg nie podniesiesz? PS2: mam nadzieje ze teraz wszystko jasne PS3: jak nic nie zrouzmiales z posta o treningu "krzesełka" to musisz mnie naczyc gadac po swojemu... albo po prostu naucz sie tego co tam napisalem, wiesz [...]

[...] jak rysunek powyzej, czy nie zauwazasz na nim ze brak podkladki wymaga wiekszego przodopocylenia tulowia i jednoczesnie ostrzejszego kąta pomiedzy tulowiem iudami? to chyba jasne ze sztywne kostki automatycznie wymagaja wiekszej mobilnosci w biodrach o ile chcesz siadac gleboko ale mobilnosc w biodrze nie uratuje przed zagrozeniami [...]

[...] - na pewno skorzystam Tak pozwolę się ustosunkować do tego,co napisałeś.W zasadzie miałbym 2 zagadnienia do omówienia: co do siadu -wprowadz przysiady przednie - wszystko jasne -wprowadz lzejsze przysidy po skonczeniu MC - robię siady 2xtydzień(raz lekko,raz ciężko) Nie będzie za dużo dorzucić siady w dniu MC? -wprowadz 1/3 przysiady ze [...]

[...] tluszczy upatruje w czynnikach wzrostowych, substacjach rozpuszczonych w tluszczach co do stanowiska nauki pamietam czasy kiedy takie stanowisko rzeczywiscie bylo jasne ale dzisiaj mozesz napotkac coraz wiecej zaprzeczajacych temu badan i to zdaje sie byc trend obecnie kazda nauka myli sie i jesli nie jest skorumpowana- rozwija sie [...]

Hormony anaboliczne powiadasz... faktycznie zwiększenie ilości tłuszczu w diecie zwiększa stężenie np testosteronu, ale nie jest jasne, czy to zwiększenie stężenia przekłada się na zwiększenie anabolizmu, czy może organizm po prostu wydziela większe ilości tego hormonu aby poradzić sobie z nadmiarem tłuszczu? Jak pisałem, bez przejrzenia [...]

[...] ALGORYTM +++++++++++++++++++++++++++++ A)- przykladowo tr klatki szeroko 7p-22,5 5p-25 3p-27,5 3-30 3-32,5 3-35 3-37,5 3-40 3-42,5 3-45 3x7 - 47,5kg Wszystko jasne. B)- kolejny tr. tej samej partii 7p-10 5p-10 3p-10 3-15 3-20 3-25 3-30 3-35 3-40 3-45 3x7 - 50kg Tylku tu juz troche glupio wychodzi z trzema pierwszymi seriami rozgrz [...]

[...] pon - czw jest bardzo dużo osób na siłowni (niekiedy full, bo ilość osób ćwiczących w jednym czasie jest ograniczona), wtedy trzeba czekać aż ktoś wyjdzie. Gierol jasne, Ostrowiec żyje i się rozwija! Postaram się nie rozczarować nikogo :-) xmejux płatki owsiane górskie najpierw mielę w blenderze, świetnie daje sobie radę, niemal na [...]

Jasne, że będę ćwiczył. Już jutro wybieram się lekko pomachać na siłownię i wreszcie się spompować, ponieważ nie robiłem dobrego treningu kulturystycznego od 4-ch tygodni. Miałem już kiedyś kontuzję dwugłowego u tej samej nogi, jakieś 2 lata temu. Odpuszczę trening obciążający dwójki na dłuższy czas. Czwórek również puki co nie będę ruszał. [...]

To teraz wszystko jasne :-) Zgadza się,jasne to że Masti lubi sobie utrudniać pracę i będzie analizował każde powtórzenie na stop klatce przystawiając kątomierz :)

[...] , który akurat dostała Magosa, bo już nie mialam czym ćwiczyć i teraz poprosiłabym Obli ale na urlopie i tak się bujam, a teraz nie chcę sama sobie wybierać.. a z tym pirvem jasne cierpliwie poczekam Mera, jasne, tyle, że za dania "obiadowe" już 3 dyszki lecą, a taka przystaweczka była LC i za kasę przystawki najadam się jak sutym [...]

Jasne, ze mozna. Wszystko w Twoich rekach (i nogach). 16 lat to wiek, w ktorym biorac pod uwage obecna sytuacje w polskim MT sporo mozna jeszcze osiagnac (jezeli nie wszystko).

[...] człowiek, który sporo przeszedł w życiu. Dlatego na początku nieco się zdziwiłem, gdy rozpoczął od wygadywania głupot na temat walki z O'Brienem. Przecież dla każdego jasne było, że wyszedł źle przygotowany i walczył naprawdę słabo - to była przyczyna jego porażki, główna przyczyna! Ale było minęło. Mam nadzieję, że jeszcze wróci do dawnej [...]

jasne, jasne....:D

Sadd ciężko zrobić samemu, próbowałam i chyba serio venom mi trzęsawkę robi. Następne foto będą już porządne, za około 2 miechy pewnie, jak pochodzę na vt trochę. milosh no jak ja Ciebie dawno nie widziałam :):) Pavwel jasne jasne...:D widziałam Twoje podsumowanie:D

Tak, jasne. Miód jest zły, a aspartam dobry... Ależ zabłysłaś. Kretyństwo...

bf ciągle bardzo dobry, ja to się nie mogę doczekać aż już efekt finalny będzie na scenie ;) a co do łap to poprsotu podstawowe cw i dokładność czy coś innego miałeś na myśli ? Wiesz co, ogólnie kilka czynników, ale przede wszystkim przykładanie się do tego treningu. Dawno temu już wiedziałem, że odstają. Więc najpierw na logikę zwiększyłem [...]

[...] chyba pisać nie powinienem, więc powiem tylko, że zostaje taki rozsądny mostek, reszta out. Suplementacja sklepowa na razie +/- zostanie taka sama, jak będzie wszystko jasne będą zmiany, okrojenie lub podbicie, bo jeśli będę musiał zrobić przerwę, z pewnością poświęcę ja na poprawę choćby lipidogramu. Treningowo na razie zostaje co było, [...]

[...] i to o wiele, jest to w sumie pikuś. Jak mówię, wielu z Was ma, miało o wiele gorsze problemy, ja mam i tak farta. Tych 5 miesięcy nie zamierzam w żaden sposób zmarnować, jasne, bez przerwy moglbym wiecej, ale w te 20-22 tygodnie nie zamierzam robić żadnego kroku w tył, ba, kilka małych kroczków wprzód, na kilku płaszczyznach. 1. Postaram się [...]