f***master: dolna czesc czworobocznego POMAGA W PODCIAGANIU - opuszcza ona podniesione ramie O ILE PAMIETAM WSPOMNIALEM ZE MOZE NADAC PED POCZATKOWY W DOL NP W POZYCJI WYPROSTOWANYCH RAMION. ZA MALO TO JEDNAK BY MOWIC O TRENINGU TAK SILNYCH MIESNI W UKLADZIE TAK SLABO OBCIAZAJACYM JE. pozatym on sie KONCZY na łopatce a nie zaczyna sie tam KIJ [...]
[...] jest definiowane proporcjami czy musial bym sie raz podciagnac z obciazeniem 75kg? NIE jak jezcze raz przeczytasz przyklad Jana Łuki pod tym wlasnie katem to bedzie jasne ze liczymy ciezar ciala plus ciezar podwieszony MC5s Wiosłowanie sztangą4s wioslowanie sztangietką 2s Sciagnie linki wyciagu do klaty 3s WG MNIE W SPLICIE MC 5sx5p [...]
[...] tam nikogo nie pobiles ____________________________________________________________ 1: suwnice zamien wiec na hack przysiady ze sztanga trzymana za udami -------- wszystko jasne tylko podaj mi jaka podkladke zastosowac? Czy wystarczy jakas listewka, deseczka grubosci 2-3 cm? To jest PYTANIE:)! [...]
[...] powinieniem skonczyc: spozycie aminokwasów przed/po treningu daje lepszy rezultat 'anaboliczny' niz ich suma stosowanych oddzielnie Trening daje bodziec do wzrostu - to jest jasne - stymyuluje synteze. Ale zeby ten wzrost byl maxymalny - bo i on i tak bedzie - zalezy nam na maxymalizacji szybkosci syntezy i minimalizacji katabolizmu - wiec nalezy [...]
[...] jesli masz te wegle - to dajac je w tej porze a nie w innej masz wieksza pewnosc ze pojdzie w glikogen a nie w fat! dodajac efekt jaki daje insulina chyba wydaje sie byc jasne Danie wegli nie jest priorytetem no chyba z emas ztrening za kilka h ale 99,9% nie ma 2 treningow w 1 dzien jesli masz to dobrze by bylo jakbys dal te wegle Tak wiec [...]
jasne robisz tak jak Ci wygodniej 'zdrowiej' -> to co natura dała,ale jeśli nie ma innej opcji to proch btw-to nie muszą być banany,choć banany je się chyba najszybciej,ale owoce na jakie masz ochotę,jakie lubisz i nie masz po nich problemów trawiennych
[...] "Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan.." chyba to dla Ciebie jasne po tylu latach. Ciagle robisz podobne plany, prawie kazdy robi, prawie kazdy stoi w miejscu. "No wlasnie, widzisz dla mnie owe chaotyczne zmienianie w cyklu to [...]
[...] "Jesli plan na ciebie dzialal i zapisales go w dzienniczku, to... znaczy ze juz nie bedzie on juz tak dzialal ani zaden podobny plan.." chyba to dla Ciebie jasne po tylu latach. Ciagle robisz podobne plany, prawie kazdy robi, prawie kazdy stoi w miejscu. Co do drugiej czesci ze tak powiem nie jestem wszyscy a na imie nie mam [...]
... miloszmk, nie mam żadnych wątpliwości co do Twojej osoby, wszystko jest jasne myślący znawco . Post do skasowania. Autor niech się zajmie ewentualną zabawą w przeklejanie.
Jasne jasne Czyli będzie tak: poniedziałek wl, barki wtorek plecy, biceps środa off czwartek off piątek wl, triceps sobota nogi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-10 23:52:12
Arimidex moim zdaniem efektywniejszy, malo na temat aromasinu jest w sumie i tez nie jest do konca jasne jak aromasin dziala bo to 3cia generacja lekow na wczesniejszego raka piersi i niby dziala jak pozostale ( femara i ari ) i jest ihibitorem aromatyzy, ale moim zdaniem arimidex robi robote i jest pewniejszy po krutkiej lekturze dodam ze [...]
mm jasne ze podchodze do tego na luzie :-) forma ma byc po prostu "ok" tylko najbardziej mnie ciekawilo czy faktycznie podobny efekt uzyska sie na obu dietach w podobnym czasie.. bo wlasnie o ten czas tutaj sie rozchodzi.. no powiedzmy z posligiem 2tyg dla tamtej diety z ww i tl, tak jak zapewniał kumpel ;-)
jasne ze nie wiedza zona dowiedziala sie ze stron zagranicznych nie wiem jak u innych ale zona bardzo chwali i ja sam widze efekty samopoczucie odpornisc itp
W związku z dyskusją (kilka stron wcześniej) o ATD i jego skuteczności to już dla mnie wszystko jasne. Sugerując się poprzednimi badaniami dla mnie wniosek jest jeden : ATD firmy BRAWN bardzo słabo zbija estro a do tego ma zły wpływ na lipidy i to już w dawce 25 mg/eod, co by było gdyby łykać je w dawkach zalecanych przez producenta??}:-( Na [...]
jasne, ja nie zaprzeczam temu, że farmakokinetyka istnieje i ma spore znaczenie - taka moja ot luźna opinia, że nie trzeba czekać X tygodni żeby towar zaczął działać już w wartym uwagi stopniu