jasne

No jasne... xD Jak bym przy wyciskaniu zawadzał to sobie ławki podetnę lekko

Czyli wszystko jasne pol puszki poszlo sie j... %-) A z ta Beta-Alanina jak w koncu? 4-6 g na dobe? Ale bialko na noc i tak wypije, na lepszy sen :-)) Zmieniony przez - Ara5 w dniu 2016-03-04 12:31:50

Ok tak wiec wszystko jasne, dzieki. Rośnij!

and jasne ze pomaga..i nie jedz slodyczy mimo wszystko pavlo bredzi ..w sumie jedz co chesz ale ale sie ograniczaj i te 5 malych posilkow to jest swietny pomysl

jasne ze mozesz po to to jest stworzone sniadanko kanapeczka gainerek kanapeczka przed treningiem 40 min gainerek i jest ok ;] oczywiscie ile osób tyle zdan ale mysle ze sie nie myle

i jesli cos dalej bedzie nie jasne to pytaj wtedy w tym temacie :-)

Jasne że tak, aminokwasy wspomagają regenerację, odporność organizmu, detoksykację organizmu i dostarczają energii w czasie treningu, mają jeszcze wiele innych zalet ale trzeba je stosować z głową żeby nie przedobrzyć bo w dużych dawkach obniżają testosteron, moim zdaniem lepsze EAA bo ma więcej aminokwasów od BCAA, dobre zwłaszcza na redukcji [...]

[...] umieszczają na opakowaniu logo "creasport". Na stronie Lonzy wśród partnerów jest Sportatut i wiem na 100% że karnitynę ma z Lonzy. Natomiast tutaj dalej nic nie wiemy, ale może rzeczywiście Olimp da ten zastrzeżony znak na etykietach i wszystko będzie jasne SONBATY Zmieniony przez - SONBATY w dniu 2002-11-19 08:37:14

Jasne, że taniej wyjdzie ale moim zdaniem się nie opłaca.

jasne, że może być. bierz śmiało.

wystarczy spojrzec na typ sylwetki sprintera aby wiedziec ze im rowniez jest przydatna ano to fakt - ale to dla nas jest jasne

Mądra odpowiedz jasne ze mam taka opcje i ją stosuje ale nie zawsze uzupelnie wszystkie witaminki owocami i warzywami dlatego chce jakies tabsy oczywiscie soG Zmieniony przez - kapec123 w dniu 2008-09-12 19:28:43

No jasne, po treningu węgle - białko jak najbardziej, tłuszcz też można dodać. Jak kto woli. A co można zrobić? Kombinacji jest miliony - dział kuchnia i tam na pewno coś znajdziesz dla siebie :) Pozdrawiam.

wyebka, nie widzicie? kropka w napisie brajla nie jest tak wypukła i pomarańczowe napisy na ampie są zbyt jasne.

jasne ze mozesz dorzucic HMB jak cos to wlasnie razem z kreatyna lub jako antykatabolik na redukcji bierz 3 porcje dziennie po 1 gram

1. Oczywiście, że możesz, ale zawsze lepiej było by uzupełniać jednak zwykłym jedzeniem 2. Możesz.. Ale w jakim celu? 3. Jasne, że możesz.. A kurczaka z ryżem możesz mieszać?

Jasne jest, że w pierwszej kolejności trzeba coś zbudować, żeby później móc to coś wyszlifować i wyeksponować.

Makaveli nie rób dziewczyny w jajo. jasne że z biustu poleci również.

jasne, ale z białka energii nie wyciśniesz, jak z węgli, choćby przez to, że organizm wolniej je trawi generalnie o koledze nie wiemy nic, ani staż, ani podstawowe parametry, podejrzewam, że nawet sobie zapotrzebowania nie wyliczył. Poza tym w Odżywianiu jest na tyle tematów, że wystarczy wykazać sie odrobiną dobrej woli i chęci, że samemu można [...]

zapoznaj się z linkiem powyżej jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym temacie :-)