jasne

jasne ze mozesz

Stary no jasne, ze warto, drazek + hantle ustawiasz sobie jakis trening kilka cwiczen i na pewno zwiekszysz wytrzymalosc i sile co zaprocentuje lepszym startem potem na cwiczeniach z wiekszym ciezarem na calym sprzecie, powodzenia

no i wszystko jasne

Jasne że tak, wkońcu na drożdżach chlebuś rośnie :)

Po prostu niech zarzuci ankiete i bedzie wszystko jasne.

Jasne ,dalczegoz by niedieta ,trening i bedzie dobrze

Jasne ze tak. Lepiej latac raz w tyg na silke niz siedziec przed TV

Nie no jasne to jest biegam 3-4 razy w tygodniu po 8 km, i przysiady w wolne dni tak około 50 ;-D

no explode na działa a kofeina bedzie jasne

Węglowodany? No jasne że tak. Tylko że węglowodanny w formie proszku (gainer) to to samo co normalne jedzenie (ryż,makaron) więc ten ktoś gadał głupoty. Gainera się bierze aby uzupełnićbraki w diecie.

jasne, ze tak

Dziękować za odpowiedzi :) . Wszystko już jasne

Jasne już wypełniam 1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: 3000 -białko: 2g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: fbw 3x 9. CEL CYKLU: lekkie redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

zaprzeczasz teraz sam sobie... najpierw mowisz o czytaniu wypowiedzi kulturystów, a potem ze TY robisz na mase ... czyli moze byc na rzezbe (to jasne! ) nie mozna szyfladkowac cwiczyen! .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman [...]

jasne, ze tak

i wszystko jasne, choć nie widzę sensu mierzenia każdej ze stron, z reguły się podaje tylko jeden wymiar.

Jasne, najlepiej naturalne bez cukru. Z tego co pamiętam kakao ma dobre właściwości antykataboliczne, ale nie chcę wprowadzać w błąd, więc jak Cię to interesuje, to lepiej sprawdź

Odzież termoaktywna się fajnie sprawdza natomiast na pewno wymaga zainwestowania trochę więcej niż na zwykłe spodenki ;-) Ale na pewno daruj sobie kolor melanż czy inne jasne kolory ;-) Biały też odpada %-)

jasne, ze tak. praktycznie mozna cala gore przecwiczyc i nogi nawet, na YT masz sporo, wpisz expander training i bedziesz mial co ogladac, lub teraband podobnie bedzie

jasne ze wymien