jasne

jasne, że będzie, oczywiście 2 lata to jednak spora przerwa, ale myślę, że jak się postarasz to nie będzie problemu:)

"je tabletki"... chłopie, ile ty masz lat, że tak piszesz? Oczywiście, że jest możliwe. Niech zrobi test krwi i będzie wszystko jasne.

Wszystko jasne... MWNN

Jak chcesz rozwalić sobie florę jelitową to spróbuj takiej diety przez kilka miesięcy :) Tylko ostrzegam, dysbioza manifestuje się w bardzo nieprzyjemnych objawach jak biegunki, przewlekłe bóle brzucha, wzdęcia, gazy... cuchnący oddech z ust (nadmiar gazów wchłaniany jest przez ścianki jelit i wędruje do płuc skąd je wydychamy...). Miód to raczej [...]

Jak chcesz rozwalić sobie florę jelitową to spróbuj takiej diety przez kilka miesięcy :) Tylko ostrzegam, dysbioza manifestuje się w bardzo nieprzyjemnych objawach jak biegunki, przewlekłe bóle brzucha, wzdęcia, gazy... cuchnący oddech z ust (nadmiar gazów wchłaniany jest przez ścianki jelit i wędruje do płuc skąd je wydychamy...). Miód to raczej [...]

po co zadajesz takie głupie pytania? Wyszukiwarka, reklama producenta. Poszukaj , poczytaj i wszystko jasne

[...] ramion na wyciągu Prostowanie ramion na wyciągu stojąc Wyciskanie francuskie sztangielki w siadzie" -- ok "BRZUCH: Skłony w leżeniu płasko" -- robiłbym raczej spiecia a nnie skłony Oczywiscie, korekte zrobimy raz jescze po ustaleniu serii na kazda grupe (link wyzej) kolejnosc jednak usalimy jak juz beda jasne wszystkie cwiczenia

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety__start_str_2.-t523670.html http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ca__komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html jak przeczytasz i coś będzie nie jasne to napisz tutaj, postaramy się pomóc.

[...] + do tego białko np.w postaci mięsa drobiowego, ryby + tłuszcz(oliwa) + surówka z warzyw i owoców.Od razu po treningu dajesz węgle proste-do wyboru np.:carbo, miód, potem jesz główny posiłek na który muszą się złozyć znowu węgle tym razem o mniejszej zawartości błonnika np.ziemniaki,ryż biały,pieczywo jasne + białko + tłuszcz + surówki.To tyle

Jasne że są... podwieszone tematy:P Po pierwsze: Co robiłeś, że mówisz, że nie możesz? Po drugie: Ułóż sobie dietę na masę.(dział Odżywianie) Po trzecie: Zapisz się na siłownię, jak nie ćwiczyłeś to może być plan ogólnorozwojowy, a nawet w domu(DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ) Wszystko chyba co można powiedzieć...

i wszystko jasne, wielke dzieki raz jeszcze :)

'czy mozna brać razem kreatynę i l-glutamine i popić to ww' jasne..to bardzo dobre rozwiazanie..... Pozdrawiam vegas

no i wszystko jasne co tu wiecej gadac..

no jasne ze mozesz, nawet powinienes. wzmocnij miesnie posladkowe i miesnie brzucha, a uwazaj zeby nie przeciazac odcinka ledzwiowego. trzymaj dobra postawe i dbaj o rownowage miesniowa. rozciagaj sie, bo to tez bardzo wazne. tez mam hiperlordoze i silownia bardzo mi pomogla

Jasne że wszystko jest ważne ale nie rozumiałem znaczenia tłuszczy o węgla w diecie więc zrezygnowalem z liczenia. Teraz chce się bardziej sensownie do tego przyłożyć.

Jasne ze pic na wode,zwykly marketing a malolaty lykaja to jak mlode pelikany i wlasnie firmy odzywkowe żeruja na takich ludziach A co do cwiczen silowych to maja jakis wplyw na wydzielanie HGH ale to sa tak male roznice ze apropo wzrostu nie maja zadnego znaczenia.Po prostu wzrostem czlowiek nei jest w stanie kierowac i tyle.

jasne, po pierwsze: - zostały podniesione progi, co moim zdaniem w tym dziale jest GŁUPOTĄ, patrząc na ilość piszących/czytających... :/ teraz znawca jest od 50 sogów w dziale, specjalista od 100, expert od 200... - 2 sogi zostały oddane 'NA TEMAT', ponieważ chcieli Ci je wrzucić użytkownicy bez abonamentu, a jak wiadomo tylko abonenci mogą dawać [...]

Jasne że możesz mieszać : )

no jasne, sam siedze na firefoxie

Jasne, że będzie ok. Dokup do tego jeszcze 15 kg kreatyny, parę kilo białka i jeszcze co ci tam podpowiedzą w sklepie bo oni wiedzą najlepiej. Jak wydasz na odżywki 1000 zł to na pewno przerośniesz Arnolda.