SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed zawodami

  • Tuż przed zawodami Mr. Olympia 2021 zmarł znany zawodnik Classic Physique i 212 George „Da Bull” Peterson. Jego nieoczekiwana śmierć w wieku zaledwie 37 lat, mocno wstrząsnęła światem kulturystyki. Od kilku lat występował w licznych pokazach na dużej scenie. Zaliczył cztery występy na Olympii - trzy razy w Classic Physique i jeden w 212. Miał [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 10/7/2021 5:30:43 AM Ocena: 0
  • Zwycięzca konkursu World’s Strongest Man 2020, czyli Oleksii Novikov w wieku zaledwie 24 lat udowodnił, że jest absolutną bestią! Niewiele osób o nim słyszało przed zeszłorocznym WSM i nikt nie traktował go jako poważne zagrożenie. Po pierwsze ze względu na wiek, a po drugie dlatego, że cała uwaga skupiła się wokół popularnego Briana Shaw. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2/11/2021 11:19:30 PM Ocena: 0
  • Dotarły do nas bardzo smutne wieści z Alicante, miejsca rozgrywek tegorocznych zawodów NPC/Pro League Europa Pro 2021. Czeska zawodniczka, która przybyła do Hiszpanii, aby wystartować w tej imprezie - Alena Hatvani lepiej znana jako Alena Kosinová została nagle przewieziona do miejscowego szpitala. Niestety próba reanimacji się nie powiodła i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 8/15/2021 8:54:32 PM Ocena: 0
  • Zbijanie wagi przed zawodami

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    mam pytanie może już było ale nic nie znalazłem!! musze zrzucić bardzo szybko 3 kilo!!! jak to zrobić?? zamiast tracić czas na czytanie tego opisu mógłbyś zrobić coś pożytecznego np. dać mi soga

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2003 3:24:02 PM Liczba szacunów: 7
  • Śniadanie przed zawodami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak powinno wyglądać śniadanie młodego sportowca, dziewczyna 12 lat w dzień zawodów sportowych w Jiu - Jitsu. Po zjedzeniu śniadania w domu około 7 rano do czasu walk często nic nie je i niewiem co powinienem jej przygotowywać na śniadanie by miała siłę i energię podczas walk.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 575 Data: 6/4/2021 9:09:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zjeść Przed Zawodami?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Mam 13 lat za kilka dni mam zawody w Piłkę Nożną Co proponujecie Zjeść O 6 gdyż jakoś przed 9 mam zawody wypić Jakieś 4 move przed meczem i w trakcie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 248 Data: 9/28/2019 9:24:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja przed zawodami a samopoczucie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Wasze samopoczucie na redukcji przed zawodami?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 608 Data: 9/3/2020 8:36:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oraz okres przejściowy (roztrenowanie). Im lepsza baza w postaci ogólnej szybkości, wytrzymałości, siły, koordynacji i gibkości tym większy efekt bezpośrednich przygotowań przedstartowych. Złe przygotowanie ogólne, zamiast tego duży nacisk w okresie przygotowania ogólnego na ćwiczenia specjalistyczne (praca na workach, tarczach, sparingi, walki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 7/7/2008 4:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • BPS odwadnianie się przed zawodami...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo wody", po prostu mięliście za dużo tkanki tłuszczowej! Koniec kropka. Zobaczcie na naturalnych zawodników - Tommy Jeffersa, Kurta Weidnera, i Bena Goinsa - 3 tygodnie przed zawodami. Są bardziej susi niż 99% startujących będzie kiedykolwiek. Żadnej manipulacji wodą, żadnej manipulacji sodem, nic. Jak mogą wyglądać tak sucho nie zmieniając [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7694 Data: 10/1/2010 2:17:09 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta przed zawodami ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się tym, że w pierwszych dniach spożywania posiłków praktycznie bazujemy na produktach zawierających znaczne ilości białka a minimalne węglowodanów. Dopiero w trzecim dniu przed startem sytuacja odwraca się, gdzie znaczną przewagę zyskują produkty zawierające znaczne ilości węglowodanów. Dieta: 7-my dzień przed startem: Trening popołudniowy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4345 Data: 8/28/2008 8:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Okej, a więc jest jak zapowiadałem, przepis na ostateczne odwodnienie(diurezę) przed zawodami bez użycia diuretyków. Przyda się to zapewne nie tylko zawodowym kulturystom ale również niektórym osobom o bardzo niskim %bf, którzy chcą siebie zobaczyć w skórach kulturystów. Kierujemy się zasadą - aby się odwodnić, musimy najpierw się porządnie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 2:03:04 PM Liczba szacunów: 6
  • Porady żywieniowe przed zawodami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Powód : Ograniczenie węglowodanów przez więcej niż trzy dni prowadzi do utraty masy mięśniowej, nie do nadrobienia w fazie ładowania. • Włącz do swojej diety sód na tydzień przed ograniczeniem węglowodanów, a w fazie ograniczenia jeszcze zwiększ jego spożycie. To odessie wodę z mięśni wówczas, gdy nagle i gwałtownie ograniczysz spożycie soli w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5903 Data: 1/5/2008 1:29:50 PM Liczba szacunów: 1
  • !!! Porady żywieniowe przed zawodami !!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Powód : Ograniczenie węglowodanów przez więcej niż trzy dni prowadzi do utraty masy mięśniowej, nie do nadrobienia w fazie ładowania. ·Włącz do swojej diety sód na tydzień przed ograniczeniem węglowodanów, a w fazie ograniczenia jeszcze zwiększ jego spożycie. To odessie wodę z mięśni wówczas, gdy nagle i gwałtownie ograniczysz spożycie soli w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 5/20/2004 11:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Powód : Ograniczenie węglowodanów przez więcej niż trzy dni prowadzi do utraty masy mięśniowej, nie do nadrobienia w fazie ładowania. ·Włącz do swojej diety sód na tydzień przed ograniczeniem węglowodanów, a w fazie ograniczenia jeszcze zwiększ jego spożycie. To odessie wodę z mięśni wówczas, gdy nagle i gwałtownie ograniczysz spożycie soli w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 5/20/2004 11:14:46 PM Liczba szacunów: 1
  • przygotowanie przed zawodami dzień przed

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy ktoś mógłby mi poradzić co zrobić, co zjeść na dzień przed zawodami w piłkę nożną... Czy to prawda że nie powinno się jeść owoców a szczególnie jabłek pare minut przed rozpoczęciem meczu a jeśli tak to dlaczego...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 5/7/2011 12:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zbijanie wagi przed zawodami!!!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] w 3boju w kat 75kg. Obecnie jak rano wstaje to waze k 79kg, takze do zrzucenia jest okolo 4 kg w 11dni! Myslem o czyms takim jak zrzucenie okolo 2kg w tym czasie a na dzien przed zawodami nic nie jesc i reszte wypocic juz przed samymi zawodami. Znalazlem juz nawet pewien post p-aR-ker`a jak to zrobic. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 17533 Data: 4/15/2008 5:58:15 PM Liczba szacunów: 2
  • Trening silowy przed zawodami.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Za miesiac w mojej szkole organizowane są zawody w wyciskaniu sztangi leżąc chcąć poprawić swój wynik 105 na przynajmniej 110 dobrym pomyslem będzie zastosowanie tego planu ? I czy jest sens zastosowania go jesli mam juz tylko 4 tygodnie do zawodow? Pozdro. PON Rozgrzewka Wyciskanie leżąc . x 6 powtórzeń (75%) . x 5 powtórzeń (78%) . x 4 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2/25/2010 9:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Żywienie przed zawodami lub startem

    Temat
    Strength & Endurance

    /SFD/2018/12/8/16d89220decc478284243a2d30f32d2a.jpg Dogmatem, w sportach wytrzymałościowych jest tzw. Carb Loading, czyli ładowanie węglowodanami nawet przez tydzień przed startem, bo nie daj bóg zabraknie nam glikogenu jak będziemy biec, jechać na rowerze czy płynąć. Oczywiście elementem decydującym wydaje się być dystans zawodów, ale w brew [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 12/8/2018 12:02:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam z tej strony szklanego pudełeczka Bartosz. Może zaczne od poczatku: - Mam 21 lat , trenuje ten piekny sport juz od dobrych paru lat - Rozne okresy w swoim zyciu przezywalem ( P.S procz kobiecych ;d) waga oscylowala od 55kg do ponad 100 takze bywalo roznie. - Od dawna marzylem o starcie na scene, takze zdecydowalem sie na ten krok w roku 2014 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4908 Data: 4/26/2014 12:20:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Odwodnienie przed zawodami judo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 168,5 cm i teraz 71.2 kg na piątek musze mieć 70 i dlatego teraz jem tak. Co dziennie schodzi mi z wagi po 300g. Już wczoraj ważyłąm 70.8 ale byłam u cioci i jadłąm wieczore czego nie robie na codzień. Niby powinno mi sie udać zrzucić wage ale chce was się zapytać czy sie dobrze odżywiam czy nie . No więc przykładowo zjadam: 6.40- śniadaie: [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7440 Data: 12/7/2003 11:16:44 AM Liczba szacunów: 0