jasne

To jest jasne i tak samo jasne jest ze ma piękne wyniki lh i fsh i aż szkoda by było to zj**ac żniw z drugiej strony ciekawe to se poziom testosteronu tez ma potężne znaczenie (naturalny bądź stymulowany hcg) w jakości niesienia. Bo ma pewna ciekawa korelacje. Zainteresowanych odsyłam tu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-13 07:57:55 [...]

[...] Generalnie tam wszystko zwalałem na PRL, tren, a wcześniej i decę. Ale teraz kompletnie zmieniłem zdanie - jasne, poziomy z tą prolaktyną, wyciek z sutków pewnie były związane z towarem, ale... teraz te objawy są jeszcze bardziej dziwne, a minął rok od bombki. Poza tym mam mega [...]

Jak podeślę to jasne, ale żeby było jasne, żeby tu ktoś żadnego koorwa spisku zaraz nie dopartywal %-) Sam to chciałem na dniach odpalić, dałem info jako ciekawostkę co by sobie ktoś też zwrócił na to uwagę, przy czym podkreślam, zachodzi obawa ze było tam coś innego, no bo jednak nigdzie nikt nie zgłaszał takich problemów

Jak podeślę to jasne, ale żeby było jasne, żeby tu ktoś żadnego koorwa spisku zaraz nie dopartywal %-) Sam to chciałem na dniach odpalić, dałem info jako ciekawostkę co by sobie ktoś też zwrócił na to uwagę, przy czym podkreślam, zachodzi obawa ze było tam coś innego, no bo jednak nigdzie nikt nie zgłaszał takich problemów A w czym rozrabiane? [...]

Ja mogę zbić do zera a libido fura A wiec zależy od osoby Jasne oczywista sprawa, choć ja takich osób na żywo nie spotkałem, prl poniżej skali, brak dokładnego wyniku, oznaczało zawsze, flak, brak libido, słabe chęci do życia itp. ale jasne, to tylko drobna wskazówka

To jest jasne i tak samo jasne jest ze ma piękne wyniki lh i fsh i aż szkoda by było to zj**ac żniw z drugiej strony ciekawe to se poziom testosteronu tez ma potężne znaczenie (naturalny bądź stymulowany hcg) w jakości niesienia. Bo ma pewna ciekawa korelacje. Zainteresowanych odsyłam tu. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-13 07:57:55 [...]

doświadczenie i nastawienie psychiczne To chyba jest jasne... A w czystym "boksie" koleś bez techniki nie wygrałby z ćwiczącym

jeżeli stosujesz się do wskazówek odnośnie ciężaru to nie powinno być problemów. jasne ,że możesz coś sobie zrobić jak np w francuskim leżąc założysz ciężar na 2 powtórzenia ,a tor ruchu podzielisz na duża liczbę odcinków.

aha no to wszystko jasne. Zygzaki na trica w moim przypadku nie są dobrym pomysłem, pompki na poręczach robie (niechcętnie) wiec jednak pozostane przy tym co robie do tej pory bez zygzakowania w tym temacie jak zawsze Sog duchowy dla Wodyna-Odyna

[...] Jakoś tak przeczytałem i sobie może pomyślałem,że z tego co napisałeś na daną partie nie wybiera się wszystkiego ale tylko niektóre ćwiczenia,no ale już wszystko jasne. Mam pytanie: Tydzień przerwy to jest totalny brak siłki,czy leciutkie treningi?? LEPIEJ OLEJ SILKE. LEPIEJ. Olej,czyli totalny jej brak??A BJJ mogę w tym czasie [...]

[...] mase od 20 d0 60 sekund długości trwania serii .. przykładowo te 80 kilo x 8 wyciskamy 40 sekund (masa według tego zakresu) a te 110 kg x 4 wyciskamy 20 sekund .. i wszystko jasne.. Wodyn pokazał mi inne spojrzenie na trening .. zawsze robiłem duzo powtórzen na mase.. ale to chodzi o długość trwania serii ... a nie ilosc powtórzeń ... dane [...]

[...] czyli zapotrzebowanie kaloryczne z nadstanem liczysz dla określonej wagi, zgodnie z różnymi wzorami na zapotrzebowanie kaloryczne jeśli załóżmy po 2 miesiącach waga wzrosła o 5kg i nagle staje jasne jest że musisz zapotrzebowanie policzyć jeszcze raz i zweryfikować aktualną dietę skoro waga wzrosła to i więcej kalorii musisz teraz dostarczać

[...] chętnie wracać. Jeżeli stan twojego zdrowia nie pozwala ci na wykonywanie któregoś z ćwiczeń, zgłoś to prowadzącym jeszcze przed zajęciami, a kiedy coś jest dla ciebie niejasne- pytaj trenerów. Szanuj ich czas i zaangażowanie- podczas tłumaczenia standardów WODa lub objaśniania techniki bądź uważna/uważny i słuchaj tego, co mają do [...]

[...] priorytet. Nie bardzo rozumiem dlaczego szybkie uzupełnienie glikogenu miałoby stanowić jakiś kluczowy element potreningowej "regeneracji". Odpowiedź insulinowa - jasne, dostarczenie aminokwasów - również w 100% się zgadzam, ale szybkie odtworzenie glikogenu w wypadku treningów siłowych nie ma tutaj aż takiego znaczenia. Ważne jest - [...]

nie dawaj carbo przed cardio! jesli dasz -> wiecej glukozy we krwi -> wieksza insulina = mnije fatyu palone jasne jest ze bedzie wykorzystywane to co jest dostepne najszybcije a co jest? glukozo we krwi skoro spozyles przed wegle! zapodaj sobie bcaa - albo nawet nic jesli ta sesja trwa <30min jesli >30min to zapodaj bcaa/bialko (jesli [...]

Solaros:nie dawaj carbo przed cardio! jesli dasz -> wiecej glukozy we krwi -> wieksza insulina = mnije fatyu palone jasne jest ze bedzie wykorzystywane to co jest dostepne najszybcije a co jest? glukozo we krwi skoro spozyles przed wegle! ----- A nie jest to tak że liczy się tylko bilans? Jak wypije carbo przed areo to energia pójdzie z [...]

zalezy glownie od zalozen diety masz wolne ww - dajesz te ww nie masz - nie dajesz proste a jesli juz masz to chyba jasne jest tez ze dajesz w takich porach kiedy zostana najlpiej wykorzystane i moge byc bardzije pomocne niz w innych porach

A mógłbyś odpowiedzieć jeszcze na to? "Solaros:nie dawaj carbo przed cardio! jesli dasz -> wiecej glukozy we krwi -> wieksza insulina = mnije fatyu palone jasne jest ze bedzie wykorzystywane to co jest dostepne najszybcije a co jest? glukozo we krwi skoro spozyles przed wegle! ----- A nie jest to tak że liczy się tylko bilans? Jak [...]

co do hmb moje zdanie jest raczej jasne ale jesli masz to jedz co do ogolnej kwesti co przed aero duzo zalezy co zjadles przed/na treningu jesli poszedl jakis posilek do tego jesli np. przed/tuz prezd poszla poracja bcaa /bialka do tego np. na idzie porcja bcaa to imo bcaa pomiedzy jest zbedne walisz po zakonczonym treningu silowym + cardio [...]

Czas postu u mnie wynosił około 12-13h. Jasne, że chodzi o wyciągnięcie jak najwięcej. Swoją wypowiedzią raczej chciałem dać do zrozumienia, że to bilans jest najwazniejszym wyznacznikiem w drodze od sukcesu a nie pory posiłków. Pozdrawiam