jasne

Podtrzymanie wagi/budowa masy=dieta, wtedy nie ma sie co martwic o katabolizm. p.s Poczytaj o glutaminie, to bedzie wszystko jasne. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 12:27:58

Czytasz mój pdopis i wszystko jasne SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

[...] że zapłanowany z głową tzw. zjazd z obciązeniem - bez skrajności oczywiście - owszem jest potrzebny - ale jak mówię , nie 50% mp przez 2 miechy wszystkie uwagi , są dla mnie jasne i ze wszystkimi się zgadzam jak kolwiek wielkie jest to forum to jest na mim nie wiele osób z którymi można podyskutować a nie żrec się co chwila , ciesze się że [...]

jasne Tobie przynajmniej odpowiada Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2004-08-31 20:06:06

aha no teraz juz wszystko jasne czyli prop nawet 4 tyg da marny rezultat najlepiej 1-6?

Nie no jednodniowe soki są OK moim zdaniem. Jasne że nie są tak dobra jak domowe z sokowirówki ale nie ma ich co skreżlać zupełnie. Z tego co wiem to jest obowiązek podawania składu produktów więc chyba producenci nic nie ściemniają ?

No jasne ale ja tu nie mówię o diecie. Gadamy o suplementach. Dieta swoją drogą i wiadomo - jest najważniejsza. Jeśli masz dietę dopiętą na ostatni guzik to nawet BCAA nie jest Ci potrzebne. jeśli jednak masz luki w diecie jako antykatabolik sprawdzi się idealnie. Masz aeroby 3 x w tygodniu czyli jak mniemam po treningu siłowym. Więc możesz brać 5 [...]

A na cholere ci preparaty białkowe? Jasne ze mozesz z pozywiania dostarczyć tyle białka ile potrzebujesz. Znajdziesz je np. w jajach, rybach, drobiu, wołowinie, serach chudych Te "preparaty" czyli odżywki sa dla tych "wygodnych" Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-24 21:45:08

Jasne że tak ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

[...] ja przez cale życie nie doszedlemdo setki a tu... inozyna dziala raczej -powiedziałbym doraźnie- a ku temu mogą słuzyc inne suple/choć niekoniecznie o tym samym dzialaniu/ jak np. AAKG. jednak jak już to w takim wieku i stażu wolałbym bazować na kreatynie, odzywkach i witaminkach- o diecie oczywioście nie wspomninam bo to jasne jak słońce.

po silce to jasne ze carbo pije zeby glikogen uzupelnic, a 30min po carbo jem sobie ryz/kasze/makaron z chudym miesem i prosze nei dawajcie mi wzkazowek dietetycznych tylko doradźcie z gainerem hehe

"Blink ten cykl rało wielu ludzi i są bardo zadowoleni"-jasne,ze sa zadowoleni,ale jak przedluza cykl o 2-3 tyg wtedy beda szczesliwi.

Jasne to wina mojego łącza ciekawe tylko czemu ping do wp mam 8 ms

jasne! i to bardzo dobrze ! rozbudowuje miesnie najszersze grzbietu i inne rowniez zalezy jak sie podciagasz. http://kulturystyka.pl/atlas powinno byc napisane !

USA to kraj w którym bodajże co 3 osoba czy co 4 jest prawnikiem :) Jasne że to co zrobił jest nie wybaczalne. Ale szkoda tracić tak dobrego fajtera. w USA jest tak że za takie cos możesz posiedzieć i to kupe czasu albo i zostać uniewinnionym.

Taaa jasne, może od poczatku niech zacznie ???? Jezeli konczysz winkiem to clomid 8-12 po ostatnim tabsie. Jeżeli superka to clomid 3 dnia po ostatnim strzale.

To wydaje mi sie jasne, super sie wyglada jak sie ma duzy biceps i rozbudowana klate.

Panowie oblookajcie to http://www.sfd.pl/temat263840/ i teraz juz wszystko jasne

nie da się tego ocenić,bo uderzać w worek można z różną intensywnoscią. Poza tym 20 min. uderzać bez przerw? jasne... Poza złymi nawykami mozesz się nabawić kontuzji jeśli nikt nigdy nie pokazywal Ci jak w worek bić.

Jasne że możesz z wodą. Co do piany, mieszaj nieco mniej energicznie bądź dodaj oliwy z oliwek.