no wiec tak naciag mam slaby i wlasnie dlatego chce sie rozciagac ,a co mi boli przy cwiczeniach to chyba jasne ze sciegna i nie mam zadnego trenera ktory moglby mi powiedziec co i jak bo nie chodze na zadna sztuke walki tylko na silownie a ten trener z silowni to ja watpie ze on bedzie wiedzial cos na ten temat a co do gotowca to tak wlasnie [...]
[...] życia, treningu, diecie, wiedzy, suplach i tp i td nie można poprawić? Nie sądzę, żebyście wszystko robili perfekcyjnie, całe życie podporządkowując siłowni! I żeby było jasne - ja tak nie robię i robić nie chcę, siłownia nie jest sensem mojego życia, jest tylko i aż jednym z elementów na nie się składających! Także mówię tu o czysto [...]
jakbys robil 10 seri po 3 powt nawet bys sie nie rozgrzal. miesnie wola jakosc a nie ilosc. czemu 6 po 3 anie 3 po 10 to jasne jezeli zrobisz serie intensywna wtedy bedziesz rosnal a jezeli zrobisz wiecej seri miesnie nie dostana tzw. impulsu anabolicznego i nie beda rosly. a tak na boku to lepiej rob ok 10 powt. mam nadzieje ze trzymasz diete [...]
A robiles badanie krwi? Bo watpie ze tamox ci zbil estro.Robiłem badanie estradiolu i progesteronu i miałęm bardzo niskie. Po co brac cos co mamy male szanse ze bedzie dzialalo jako zbijacz estro (tamox), jesli sa leki kore robia to na 100% skutecznie, bo po to zostaly stworzone - AI Upraszczajmy sprawy a nie komplikumy Jasne że lepiej [...]
AHaaaaa Jak zrobi cię w****a to go wywieziesz do lasu i dasz mu tą saperke w łapy i powiesz aby sobie grób kopał Wszystko jasne, a tak na serio to poszukaj dobrego dilera w mieście swoim Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
z tymi artykulami co wymieniles to raczej nie ma problemu - gorzej z wszelkimi kaszami, platakimi owsaianymi bogatymi w blonnik. jasne ze cwiczenia wplywaja na przemiane materii. wielki misnie potrzebuja duzo jesc a co do biegania rano jak najbardziej, ale zalezy od celu. pzdr.
Aha, to juz wszystko jasne Nie chcę Cię wprowadziz w błąd dlatego nie sugeruję niczego konkretnego. Na pewno nie możesz za bardzo forsowac skoro dodatkowo grasz w piłkę dlatego musisz wziąć pod uwagę czas regeneracji mięśni który masz w tabelce na stronie, która Ci wcześniej podałem. Nie powinieneś także ćwiczyć nóg i pleców tego samego dnia. Nie [...]
Aha, no to wszystko jasne Zobacz na allegro, z ciekawości aż wlazłem poszuka, czy nie ma tam takiego czegoś i chyba widziałemdo kupienia części z Gi Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Ok, no i tyle, wszystko juz jest jasne i tyle :D dziękuje za odpowiedź :) Krzykacz pojechał xD a ja sobie beke kręce i po prostu pytani było śmieszne i takie miało być byłem ciekawy okazało sie absurdalne i dobrze ;) pośmiejcie sie a nie spinajcie ;) jednocześnie otrzymałem odpowiedź, a co do masażu jajek na teścia to jak sie domyslacie to byl [...]