jasne

[...] dla kretyna wszystko, razem z tym jak ciężar dobierać itp. :-) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html - jak tu przeczytasz ze zrozumieniem post to wszystko powinno być jasne. Jakbyś czasem nie wyrabiał z regeneracją nóg przez te dodatkowe 2 treningi SW, to zamiast dwóch ćwiczeń na początku czyli przysiadu i RDL, możesz robić sam przysiad na [...]

21 lat? pędz na siłkę!!! jasne że warto, dlaczego nie

spadkom mowimy NIE!! Jasne ze jak sie z glowa uklada cykle i z glowa podchodzi sie do tego co sie je i jak cwiczy (jak to juz napisal wyzej kolega TyreX ) to spadkow nie ma i masa jest dobrej jakosci nawet na omie

dobra panowie ,kreta jasne po cyklu na spadki zeby zminimalizowac tylko ,ze ja mam zamiar wejsc na clena i mala redukcje zrobic i w tym miejscu pytam o mete - zabezpieczenie przed paleniem miecha przy aero i low carb

hehe jasne bede chodził i w nogawkach bede miał magazynki z CO2 lol niezle hehe dzieki zobacze moze sie uda tak jak móisz mocno sie wybic...

Dzieki za szybka i konkretna odpowiedz. I wszsytko juz jasne :)

[...] swoją objętość czy skóra się kurczy i rozciąga? Jeżeli to drugie to normalna sprawa, dzieje się tak, ponieważ jądra lubią niższą temperaturę (dlatego są na zewnątrz, a nie wewnątrz ciała tak jak jajniki np.) i próbują się schłodzić. Po treningu masz większą temp. więc wszystko jasne. Jeżeli to pierwsze to odwiedź lekarza endokrynologa.

[...] dosyć korzystna zmiana w kompozycji składu ciała, ale nie są to efekty, które zachęcają by ograniczać się do suplementacji i nie dbać o trening/dietę, ale to chyba jest jasne?. Jedno z badań wykonane przez Holenderskich naukowców określiło korzystny wpływ CLA w okresie po zakończeniu diety redukcyjnej przy ubytku wagi - pacjenci z [...]

tak,tak jasne wystarczy sam koks i kazdy moze byc mistrzem swiata wystarczy zastrzyk i mozna pic palic a sila przyjdzie sama,"zalosni"?przeciez biora wszyscy,ale nie wszyscy byli zlapani to jest normalne(niestety)ze koksuja wszyscy i nieuczciwe moze byc tylko to ze jedni maja uklady z komisja albo lepszy towar

jasne ze judo! Wpadnij do Grapplingu tam ci Jodan wszystko wytlumaczy

Tak jak napisał danono - poczytaj lepiej na forum jeszcze troche Ale główne błędy - zamień pieczywo jasne na ciemne, zwiększ liczbe posiłków, oblicz dzienne zapotrzebowanie i podlicz dokładnie ile musisz przyjmować B, WW i T! (na pewno za mało białka jesz). A jeżeli myślisz o utracie wagi to powinieneś dodać jakieś aeroby oprócz siłowni [...]

Jasne Kurak/wołowina/tuńczyk/białka jaj... Ryż/Makaron/Kasza Urozmaicanie diety to podstawa.

[...] czy tez trening i poprosic o sprawdzenie tego czy tamtego wlasnie, nie chce nic doradzac bo zmarnuje to a pozniej taki wjedzie na forum za jakis czas i napisze: produkty x i y sa do dupy bo nic mi nie daly... a co jest tego przyczyna? (rzecz jasne trening i odzywianie bylo idealne ) to ze te suple to gowno i wpadamy w bledne kolo pozdrawiam

Jasne, ze tak. Ogladaj roznych dunkerow i postaraj sie wykonywac naskok w taki sam sposob, innej rady nie ma :p

[...] oczywiście jest to 100 % prohormon i jest to jeden z najsilniejszych na rynku. Jak ktoś zna się na rzeczy wystarczy, że sprawdzi sobie skład tego środka i wszystko będzie jasne między innymi zawiera ( Androstene, 19-Nor-Andro, 5-Androxydiol, Tribulus itp) Jeżeli chodzi o cenę to na allegro ktoś sprzedaje za 219zł. Ja mogę sprzedać po 170 zł [...]

jasne, ze najlepiej, zebys zaczela cwiczyc i zdrowo jesc, jednak nie wiem, czy 49kg to jest optymalna waga przy Twoim wzroscie - mam 168 i wazylam kiedys tyle i to nie wygladalo dobrze... Waga nie jest dobrym wyzancznikiem - liczy sie to, co widzisz w lustrze, ale pytanie, co chcesz tam widziec? Wrzuc ankiete i zdjecia, ktore przedstawiaja Twoja [...]

tak jasne stary

przeciez nikt nikogo nie zmusza do kupowania. wszystko jest jasne.

Jasne ze warto!! zobaczysz co i jak i sie sprawdzisz Osobiscie powiem, ze nic nie wiem o jakis zawodach takich co mowisz. Tym lepiej, jak ja nie wiem to i inni tez nie wiedza jedz i sie sprobuj pozdro

jasne ze mozesz dlaczego by nie? ale jeżeli po zliczeniu bilansu np węglowodanów wyjdzie ci za duzo ( jeżei martwisz sie o tłuszczyk) to oczywiście wyrzuć ten gainer bądz carbo pozdr.