jasne

Dobra wszystko jasne, już rozumiem, Nie wiem dlaczego wbiłem sobie w łeb że to pierwsza to za jeden przysiad. Przepraszam za zamieszanie. edit o i widzę odpowiedź, dzięki ale się kapnąłem Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-16 23:03:58

Jasne. Jednak tłuszcz zleciał na potęgę. Owszem stosowałem dietę wcześniej i nie jest to wynik tylko CKD (może na CKD mało zeszło) ale fakt że nie mam już spodni na siebie (wszystko spada) i żebra oraz skośne brzucha wyszły jak z nikąd zaszokowały mnie niesamowicie. Zresztą ochrzan od żony zarobiłem bo nigdy mnie takiego wygłodzonego nie widziała [...]

Jasne, że robiłem, a to ejst trening z progresją, tj od początkującego do zaawansownaego i niestety....

i wszystko jasne;-)

[...] chyba tak ze ktos mu zabiera cos co bylo jego domena, niestety bardzo sie mylisz chlopaku! w medycynie nie mozna uzywac "skrotow myslowych" tu musi wszystko byc jasne i klarowne gdyz mlody czlowiek moze pomyslec ze jest dokladnie tak jak piszesz i robic sobie przez to krzywde a mam nadzieje ze nie o to ci chodzi! przyklad wychowanka, [...]

[...] 500mg Nie wnikam w inne składniki, to mnie interesuje , o tym było głośno. W KNOCKOUT zastosowano optymalne dawki ,każdego ze składników w tym w większości są to estry , jasne że można znależć produkt w ,którym czegoś będzie więcej ale jest też tak,że w innych jest zupełnybrak składników eksponowanych w KNOCKOUT . KNOCKOUT jest aktualnie [...]

[...] bardzo szybko sie adoptuje do tych samych bodzcow i przestaje na nie reagowac. Tak nawet same rozpietki glowa w dol +cw jak wyzej moga poprawic dol klatki. Choc jezeli dol jest slaby to lepiej uderzyc go znacznie mocniej np. -porecze -rozpietki glowa w dol -wyciskanie w skosie w gore Nie jest jasne dla mnie jasne "rozciagac kat lawki"?

Jasne Za chwile coś ci zapodam.

Omenek to jest działa trening.Tu sie rozmawia o wszelkich sposobach treningu piłkarskiego,chyba wszytko jasne . Xhugo czytaj ten dzial na 1 stronie masz troche o odzywianiu ODŻYWIANIE Odżywcze przekąski: Banany,Suszone owoce-morele,rodzynki,naleśniki,niskotłuszczone chrupki,napoje izotoniczne Pokarmy zwierzęce-tych jak najwięcej! [...]

[...] 3x pon sr pt (reszta odpoczynek) lub 4x pon wt czw pt (reszta odpoczynek) Trzymaj diete dział odzywianie Wykonj ten plan tylko w miesiac wolny od treningów Oczywiscie zalecam basen po treningu i zjesc jakies białko najllepij piers indyka 100 gr uzupelniaj plynu a od razu po treningu 100 gr miodu z woda w szklance Wszytko jasne?? Prosze

Naprawde dzieki za pomoc :) Czy wszystko jasne? Wszystko pozatym ze wlasnie ja jestem mlodym adeptem pilkarstwa i u mnie nie ma niestety odpoczynku :) czy treningi czysto techniczne mozna uznac jako odpoczynek do ww przez Ciebie cwiczen czy musze caly dzien poprostu sie opierdzielac (nie wchodzi w rachube :P)? No i moglbys mi jeszcze jak bedziesz [...]

jasne jak masz to daj

[...] cyc, ryż 4) cyc, orzechy 5) ser twarogowy półtłusty, orzechy włoskie 6) whey ACTIVLAB Whey Protein 80 plus B/T/WW ---> 157/73/123 // 1787 kcal Dodatkowe kalorie: piwo jasne. Zakładałam, że nie będzie alko podczas testu, ale to była wyjątkowa okazja. Dodatkowo: Omega – 3 Wypadły mi w ciągu dnia 2 kapsy ACTIVLAB Carnitine3 [...]

piwo jasne , no ladnie a jaka to byla okazja?

Ciekawa rozmowa się rozwinęła, dobrze, że wszystko już jasne. Dziękuję wszystkim za miłe słowa i komplementy. Jest co redukować, o czym wyraźnie świadczą zdjęcia z postu 1. Mam nadzieję, że z czasem dalej będzie tak ładnie, systematycznie lecieć fat, ale jednocześnie nie chciałabym być na koniec sucha jak wiór…….....zobaczymy [...]

Dziadi - jasne. Ale banany z rodzynkami na kolację to napewno nie jest najlepszy pomysł. Mnóstwo cukrów... Poza tym 65g węgli, to chyba z samych bananów. Rodzynki też bym proponował doliczyć..

[...] wiadomo z jakiego dnia ona jest czy czego dotyczy?! /SFD/Images/2015/12/31/2c582062f94d44c28590561bde419b4f.png wszystko odnośnie diety i suplementacji -> chyba wszytsko jasne dlaczego /SFD/Images/2015/12/31/14f14beec1d149329a448127977b3f7d.png wszystko odnośnie treningu-> chyba wszytsko jasne dlaczego Oczywiscie zdjecia [...]

jasne jasne ,ale do 2 itak siedziałeś

jasne jasne a gdzie ty tak znikasz chwilami udam ,że nie wiem zaraz zaczynamy nową rozkminke (tylko musze skończyć pisać)

NO I WSZYSTKO JASNE :)